红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶的功效
很多时候引起身体发胖是因为体内湿气比较大，因此服用红豆薏米茶就成为很多人的选择，红豆薏米茶是一种保健的饮品，可以有效的去除以内的湿气，还有健脾的作用。那么红豆薏米茶能天天喝吗？
红豆薏米茶能天天喝吗
在适量的前提下可以天天喝。红豆薏米茶的成分非常简单，主要食材是红豆和薏米，可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道，红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好，还具有消水肿、除湿等养生功效，好处多多。
红豆薏米茶的功效
1.排毒减肥
红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。
2.防脱发
经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
3.美容养颜
对于女性朋友涞水，适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。同时，还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效。
4.消肿去湿
薏米具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来讲，是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余湿气，现在很多朋友容易患一些病，常常是由于体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。而红豆薏米茶就能够起到良好的消肿去湿的功效。
从上文中我们可以了解到，红豆薏米茶在适量的前提下可以天天喝，此外还为大家介绍了红豆薏米茶的功效，希望今天的分享可以帮助到大家。
喝红豆薏米茶能减肥吗
喝红豆薏米茶有一定辅助减肥的作用，红豆和薏米都属于低热量食物，而且还能够促进胃肠的蠕动，对于减肥是有意义的。
当然减肥最主要还是需要积极地控制每天摄入的膳食总热量，并且积极进行有氧运动。通过饮食控制和运动相结合使体重逐渐得到控制，再配合适量的服用红豆薏米茶能够增加减肥效果。
月经期间能喝红豆薏米茶吗
红豆薏米茶主要的功效是能够补胃、健脾，祛湿，红豆薏米茶比较适合有湿热的体质人群饮用，因为薏米是属于寒性食物，女性在月经期间可以如果出现湿气比较重，如果出现脓液有水肿的情况，可以吃一些红豆薏米水。但因为薏米是比较寒凉的不建议多吃，吃多还可以引起宫寒、月经不调，甚至于痛经等，月经期间可以适当的吃一些温热性的，比如红枣桂圆或多吃一些补铁的食物，比如木耳，因为月经期间因为失血量比较多容易出现贫血，另外可以多喝一些红糖水可以补血活血还可以预防痛经。
湿热体质能喝红豆薏米茶吗 性质偏寒适量吃清热利湿
红豆薏米茶，是以红豆和薏米为原材料制成的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等营养成分，食用可以增添饱腹感，补充人体所需的营养物质。但因为红豆薏米茶性质便寒，因此在食用红豆薏米茶时一定要清楚自己的体质能不能喝，接下来就让我们来一起了解一下湿热体质能不能喝红豆薏米茶吧!
湿热体质能喝红豆薏米茶吗?
对于湿热体质者来说，容易引发食欲不振，胸闷想吐，头晕无力，全身发沉，或是有水肿的症状表现;而红豆薏米茶具有很好的化湿、祛湿以及利尿作用，性质偏寒，湿热体质者适量饮用可以缓解治疗其不适，对其健康具有一定好处，因此湿热体质者是可以喝红豆薏米茶的。
哪些人不能喝红豆薏米茶?
1、孕妇。孕妇体质是比较虚弱的，而红豆薏米茶中的薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，对于怀孕初期的孕妇来说，喝红豆薏米茶很可能会对胎儿的健康造成威胁，因此孕妇是不易喝红豆薏米茶的。
2、体质虚寒者。红豆薏米茶中红豆味甘性平，但薏米属于一种寒性食物，两者一起泡茶喝，茶是偏寒性的，过量饮用容易加重人体体寒正常，对于体寒者来说，长期大量饮用容易加剧体内的寒气，从而可能导致原本手足冰凉、大便溏薄、月经不调、痛经等寒性症状加重。
3、尿多尿频者。红豆薏米茶中薏米具有很好的利尿作用，加上其中含有大量的水分，对于尿多尿频的人群来说，喝红豆薏米茶可能会加剧其利水之效，从而可能导致尿多尿频的情况加重，不利于其健康恢复。
4、易过敏者。生活中大部分人群喝红豆薏米茶都是可以的，但对于一小部分对于红豆薏米过敏的人群来说，就不宜喝红豆薏米茶，否则很容易诱发或者加重其过敏症状，导致其出现腹泻、呕吐、起红疹等不适发生。
5、津枯便秘者。红豆薏米茶中含有大量的维生素、纤维素等成分物质物质，具有很好的利尿作用，对于内津液不足而导致的便秘的人群来说，是不适宜喝红豆薏米茶的，否则会加剧体内津液的流失，加剧本身的津枯状况，从而导致便秘症状加重。
红豆薏米茶直接开水泡可以吗?
加熟过的可以，生的不可以。红豆薏米在生的状态时，只用开水泡并不能把其中的营养物质泡出来，达不到红豆薏米的药理功效，并且食用口感也不好，建议用煮的方式，可以让红豆薏米的营养物质析出，达到食用效果，并且提升口感。
要是想要用开水直接冲泡，则可以将红豆和薏米以1:1的比例混合，食用锅具炒熟后，再用搅拌机将红豆薏米打碎混匀即可。
红豆薏米茶隔夜可以喝吗?
红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的话，很容易变质，就不能食用了。
建议红豆薏米放在冰箱里，这样食物放一碗基本不会出现腐败变质，可以食用。另外平时要尽量少食用隔夜的食物，有可能会引起腹痛腹泻。
总结：赤小豆具有健脾止泻，利水消肿的作用，薏仁具有利水消肿，健脾除湿，舒筋除痹，清热排脓的作用。二者合用泡水喝，或煮水喝，可以去除体内较多的湿热。
红豆薏米茶月经期间可以喝吗
最近这几天来大月经了，但是这最近一段时间在喝红豆薏米茶来减肥，想咨询一下，月经期间是否可以喝红豆薏米茶，那么红豆薏米茶月经期间可以喝吗？
红豆薏米茶月经期间可以喝吗
女性月经期间可以喝红豆薏仁茶。喝红豆薏仁茶不会影响月经，但是喝红豆薏仁茶也需要适量，不容易过量。如果大量饮用，会增加胃肠道负担，引起肠胃不适。比如会导致恶心、呕吐、腹泻等。在月经期间，女性一定要记住不要吃生冷的食物，特别是冰淇淋或冰镇饮料等。否则会影响月经，造成经血排出不畅，甚至导致痛经。
女性在月经期间，可以适当饮用汤水类食物，使用补血食物。女性在月经期间，子宫内膜大量脱落，大量出血，体内营养大量流失，也会一定程度的影响到消化系统的功能。汤类食物相对容易被吸收，不会因为营养补充而增加胃肠道的负担。比如可以喝排骨汤、猪蹄汤、小米粥等。
女性在经期出血量大，容易贫血。可以适当补充蛋白质和血液制品，牛奶、豆浆等食物，多吃血液制品，可以有效补血。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
