樱桃的营养价值与食用功效吃樱桃有什么好处

网友投稿食疗养生 2020-04-27

樱桃是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。它不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。那么樱桃的营养价值与食用功效是怎样的呢？下面我们一起来了解一下。

樱桃的营养价值

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

樱桃的食用功效

1.收涩止痛

樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

2.补血养血

樱桃含铁量很高，居多种水果之首，铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一，如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。常吃樱桃可以补充人体对铁的需要，可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质。

3.祛风胜湿，杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4.防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

5.养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑（脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用）。

以上就是对樱桃的营养价值与食用功效的相关回答，希望可以帮助到你，樱桃的营养价值极高，所以大家可以适当的吃一些，对身体有益。

孕妇吃樱桃对胎儿好吗？

　　孕妇吃樱桃对胎儿是有好处的。

　　因为樱桃属于营养价值比较高的水果，樱桃中含有丰富的微量元素，例如钾、镁、铁等等。铁元素可以预防孕妇在怀孕期间发生缺铁性贫血，同时可以提高孕妇的身体抵抗力。并且樱桃中还含有丰富的维生素A，有利于胎儿的生长发育。

　　建议孕妇在吃樱桃时，一定要注意洗净后再食用。

孕妇可以吃樱桃吗

　　孕妇可以吃樱桃，樱桃酸甜可口，可以增加女性的食欲，尤其是在怀孕早期，有恶心、呕吐的女性吃了樱桃以后，容易改善这样的症状。

　　另外，樱桃还富含有丰富的维生素C、钾、花青素，所以它对孕妇能够提供这样的营养元素。但是，吃了过多以后，能够增加胃肠道的负担，而且樱桃属于温热性的水果，过多的食用导致上火，所以孕妇可以适量的食用。

一岁宝宝吃了樱桃核能拉出来吗

一岁宝宝吃了樱桃核，如果没有呛咳、呼吸困难，一般说明樱桃核没有进入气管，也没有卡在喉咙里，而是进入了胃肠道，这种情况通常是能够随着大便排出来的；如果有明显的哭闹、气短、喘息、呛咳，应立即送医院就诊，明确樱桃核卡住的位置，如果卡在气道里，需要马上急救。具体如下：

1、自我观察：一岁宝宝吃樱桃核，如果没有呛咳、哭闹等异常表现，家长不要太担心，可以观察宝宝的情况。因为樱桃核体积小，外表光滑，没有棱角，不会损伤食道和胃肠黏膜，而是会随着肠道蠕动通过粪便排出体外。而且樱桃核无毒，不会引起中毒，家长可以放心。此时，可以给宝宝多吃些香蕉泥或南瓜泥，可以促进肠道蠕动，加速排便。

2、急救：如宝宝吞入樱桃核后导致缺氧、窒息，家长应通过海姆立克急救法紧急处理，可将一只手固定在宝宝头部，面部朝下，保持头低脚高，用另一只手掌根部连续叩击间胛骨连线中点处五次，然后将宝宝翻转面部朝上，保持头低脚高，检查樱桃核是否排出，可反复交替操作。排出异物后，及时就医，判断是否需要后续治疗。

3、医院就诊：如果宝宝表现为突然呼吸困难、呼吸急促、面色青紫，剧烈咳嗽考虑是樱桃核卡到喉咙或呛到气管，要及时带宝宝去医院做相关检查，如电子喉镜、支气管镜检查，确诊后建议在全麻下行支气管镜取出。

什么是樱桃?樱桃的产地

樱桃号称百果第一枝，樱桃的价格很贵重，很多平民百姓都吃不起，我们一起来了解这水果吧。

樱桃

是上市较早的一种水果，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。樱桃的果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，不仅营养丰富，而且医疗保健价值也颇高。此外，樱桃既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。

　　我国栽培的甜樱桃品种主要为欧美品种，这个品种非常适合在我国北方地区栽种。但由于欧洲甜樱桃一般需℃以下低温900～1400小时方可完成冬季休眠，因此限制了在我国南方的大面积栽培。

产地

　　我们日常食用的樱桃主要是甜樱桃，它原产于亚洲西部和欧洲东南部。目前，世界上已形成六大特色栽培区，即北美（美国、加拿大）、西欧（德国、意大利、法国、西班牙）、东欧（波兰、罗马尼亚、保加利亚、奥地利、乌克兰）、西亚（伊朗、土耳其、黎巴嫩、叙利亚）、东亚（日本、中国、韩国）和大洋洲（澳大利亚、新西兰）栽培区。其中产量位居前列的国家有伊朗、土耳其、美国，其产量分别在20万吨左右。我国甜樱桃栽培开始在19世纪70年代，据《满洲之果树》(1915年)记载，1871年美国传教士倪维思引进首批10个品种的大樱桃栽于烟台的东南山。1880～1885年烟台莱山区樗岚村的王子玉从朝鲜引进那翁品种。1890年又有芝罘区朱家庄村的朱德悦通过美国船员引进大紫品种。这些品种到民国初期传到山东沿海各地。辽宁大连的甜樱桃主要在本世纪初由日本引入。中国樱桃的主要栽培区是辽南、胶东和秦皇岛。此外，北京、河南、山西、陕西、内蒙古、新疆、湖北、江西、四川等十几个省、自治区、直辖市也都有引种和栽培。

生长环境

　　樱桃抗寒力弱，喜温暖而润湿的气候，适宜在年平均气温15～16℃的地方栽培。适宜樱桃生长的年雨量，一般在700～1000毫米。樱桃为喜光树种，中国樱桃较耐阴，但光照良好，果实成熟期早，着色好。樱桃适宜于肥沃疏松、土层深厚的沙质土中栽培。土壤酸碱度，一般为～。另外，樱桃要求土质疏松、排灌条件良好。重粘土也不适宜种樱桃。