糖尿病吃什么水果糖尿病可以吃什么水果

网友投稿食疗养生 2020-05-18

糖尿病人在饮食方面应当注意，不可吃含糖的食物，所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其实，水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物，是可以适当的吃些。那么糖尿病吃什么水果呢？下面一起来了解一下。

糖尿病吃什么水果

1.苹果

苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。

2.柚子

柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

3.西瓜

西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。

4.石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

5.牛油果

牛油果是一种出产在热带地区的特有水果，这种水果中含有大量的不饱和脂肪酸和可溶性纤维，人们食用以后不但不会让血糖进一步升高，还会控制血糖，能让过高的血糖尽快降低，经常食用还可以让患者血糖恢复到正常状态。

6.猕猴桃

糖尿病患者可以适当地吃猕猴桃，猕猴桃的含糖量是水果中比较低的，比较适合糖尿病患者食用。并且猕猴桃可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素，食用之后还有降血糖的作用，尤其是对一型糖尿病有益。

7.橙子

糖尿病人平时还可以吃一些橙子，它是一种能生津止渴，开胃下气的水果，而且这种水果中含有大量的果胶和酸性成分，含糖量却特别低，平时人们食用以后可以提高身体免疫力并促进胰岛素分泌，可以让人们的血糖处于一种稳定状态，能防止糖尿病恶化，并能减少糖尿病并发症发生。

以上就是关于糖尿病吃什么水果的相关介绍，糖尿病患者不用完全戒水果，但要谨记吃水果的总量不能过多，少吃为宜。

糖尿病可以吃枣吗

　　糖尿病患者尽量不宜吃枣子，因为枣子中富含糖分，属于中高升糖指数的水果。糖尿病患者过度进食后会导致餐后血糖的骤然升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症的发生。

　　因此，建议糖尿病患者吃低升糖指数类的水果，如苹果、李子、柚子、樱桃等，并最好在下午的两餐之间适量的摄入，加强餐后的体育功能锻炼。

糖尿病可以喝蜂蜜水吗早上喝吗

蜂蜜是日常生活中常见的食物。可以做食物，也可以泡水吃。那么糖尿病可以喝蜂蜜水吗早上喝吗？

糖尿病可以喝蜂蜜水吗早上喝吗

不建议糖尿病患者早上喝蜂蜜水。虽然蜂蜜有润肺、止咳、通便的作用，但即使是喝完酒的人也建议喝一杯蜂蜜水，有助于解酒排毒。好处很多。但是，蜂蜜毕竟含糖量高。如果糖尿病患者没有泻药的要求，频繁饮用蜂蜜水肯定会造成血糖的大幅波动，不利于血糖的长期控制。所以不建议糖尿病患者喝太多蜂蜜水，尤其是没有特殊需求的时候。

糖尿病患者早餐一般可以喝豆浆。糖尿病患者饮食中可以多吃蛋白质，少吃高糖或高脂肪的食物。豆奶含有较高的蛋白质和较少的淀粉，因此可以作为糖尿病患者的早餐饮料。另外，喝豆浆时，患者需要多加注意。尽量不要选择加淀粉或糖的豆浆。

糖尿病人最好的饮料是白开水或凉开水，温开水最好。特别是现在市面上卖的很多蜂蜜都不是真蜂蜜，可能是假蜂蜜，会加很多糖。这种蜂蜜水不仅对身体不好，还会引起血糖的极大波动。所以，如果病人真的需要，一定要喝蜂蜜水。也建议他一定要适量饮用，也一定要买正规厂家的真蜂蜜。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病可以喝瘦肉胡萝卜汤吗

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，还含有丰富的维生素、矿物质、多种氨基酸和十几种酶。那么糖尿病可以喝瘦肉胡萝卜汤吗？

糖尿病可以喝瘦肉胡萝卜汤

糖尿病患者可以喝瘦肉胡萝卜汤，糖尿病患者吃胡萝卜时，可以经常煮着吃。例如，将胡萝卜切成块，与其余肉类一起放入高压锅，胡萝卜中的营养物质不仅完全融入热水中，食用起来很可口，而且有利于吸收胡萝卜素和其余的营养物质。最重要的是胡萝卜中的苹果酸有利于体内糖脂代谢，对降低患者体内血糖有非常好的作用。糖尿病患者平时可以多吃胡萝卜，对身体有百利而无一害。

平时能经常吃胡萝卜不仅能有效发挥抗氧化作用，而且能促进胃肠蠕动，有利于消化。最重要的是胡萝卜还有抗过敏、降血压等作用。完全不影响患者的血糖值，所以糖尿病患者可以吃胡萝卜。

糖尿病患者有饮食禁忌，但并不是所有的东西都不能吃。胡萝卜中也含有糖分，是比较低糖的食物，日常生活中只有把胡萝卜煮好后再吃才能有效控制血糖。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！