莲蓬的功效与作用 食用莲蓬的禁忌
莲蓬其实就是荷花上面的莲子，其形状犹如结在树上的蜂窝，上面有多个孔，每个孔里面，都有一个莲子。莲蓬是一种可以供人食用的养生食材，也是一种功效出色的中药材。那么莲蓬的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。
莲蓬的功效与作用
1.提高睡眠质量
莲蓬能镇静安神，提高人类中枢神经功能。同时莲蓬它能为人体补充丰富维生素和微量元素，能调节人类情绪，可以让人们紧张焦虑的心情得到放松。在晚上睡前用莲蓬煮水喝可以镇静安神，提高睡眠质量，能让人类尽快进入到深度睡眠状态。
2.清热去火
莲蓬是一种性质微寒的食材，它具有清热去火的重要作用，日常生活中最适合那些热性体质和经常上火的人群食用。人们出现肝火上亢引发目赤肿痛时也可以及时吃一些莲蓬，另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛时尽快食用莲蓬，也能让症状减轻。
3.预防癌症
莲蓬中含有丰富的黄心树，宁碱是一种天然抗癌物质，它能消灭人体内的癌细胞，也能阻止细胞癌变，对现代人类高发的鼻咽癌子宫癌以及肺癌都有良好预防作用。人们食用莲蓬以后还能降低血压，它能促进人体内钠盐代谢，并能加快人体内肾上腺激素分泌，高血压人群服用以后，血压能很快恢复正常。
4.消瘀散血
莲蓬能消瘀散血，对于瘀血腹痛、产后胎衣不下有疗效。《本草纲目》：莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也。
食用莲蓬的禁忌
莲蓬性质寒凉，生活中那些寒性体质或者经常胃寒怕冷的人群禁止食用莲蓬，不然会让寒性体质加重，另外那些患有骨关节疾病或者患有糖尿病的人群都不适合食用莲蓬，它们食用莲蓬以后，对身体健康恢复不利。生活中怀孕的女性和患有肾病的人群都禁止食用莲蓬，不然会引发流产或者肾病加重等不良后果。
看完上文的介绍后，相信大家对莲蓬的功效与作用已经有了自己的认识了，此外还为大家介绍了食用莲蓬的禁忌，希望可以帮助到大家。
莲蓬的功效与作用
莲蓬从营养的角度来看，它含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜丝、红萝卜素等营养物质，适量食用莲蓬可有效改善腹痛所致的充血，也能吸收其中的营养成分，起到舒缓心灵的作用。莲蓬中的花青素有一定的抗氧化作用，能够延缓皮肤老化，起到美白皮肤的作用。它属于中药的一种，具有一定的活血化瘀、理气止痛、祛寒除湿的作用，可治疗血崩、月经过多、胎漏下血、瘀血腹痛等症；还可以用来治疗皮肤病，一些皮肤的湿疹疮毒都可以应用。可以熬水洗，外用内服都可以，也可以制成丸剂和散剂。治疗湿疹的时候，煮水之后稍微放凉就可以外用，止血止痛作用主要用于妇科的血崩，以及月经过多等月经病类。
莲蓬壳的功效与作用及药用价值
莲蓬壳就是植物莲果实成熟以后的外壳，因为它是包裹莲子的地方，人们又喜欢把它叫做莲房。莲蓬壳既是一种营养价值超高的保健食材又是一种功效出色的中药材，下面是对它功效以及药用价值的详细介绍，大家可以重点了解一下。
莲蓬壳的功效与作用
1、食用功效与作用
莲蓬壳中含有丰富的植物蛋白和大量碳水化合物以及丰富的胡萝卜素和硫胺素以及尼克酸，还有一些莲子碱，这些营养成分被人体吸收以后，能清热解毒，加快人体代谢，也能增强人体免疫功能，对提高人体素质有很大的好处。
2、药用功效与作用
莲蓬壳是一种味苦性寒的中药材，活血化瘀，止痛去湿是它的主要功效，它入药以后，可以用于人类雪崩和女性月经过多以及淤血腹痛还有女性产后胎衣不下等多种常见病的治疗，治疗功效特别出色。
莲蓬壳的药用价值
1、治疗血崩
血崩是一种特别严重的疾病，以女性发病为主，它发生以后患者会出现血流不止的情况，这时如果不及时止血患者就会生命危险。而莲蓬壳入药以后就具有出色的止血作用，它在治疗血崩时可以与榨棕皮和香附近子等中药材一起炒制研成细末，每次取三钱直接口服就可以。
2、治疗女性月经不调
莲蓬壳能活血调经，它对女性月经不调有很出色的治疗作用，特别是女性出现月经不止的症状时，可以及时用莲蓬壳来治疗，可以把莲蓬壳烧制存性，再把它研成细末，每次取二钱直接用热酒送服。除了这些以外莲蓬壳还能治疗人类的血淋、痔疮以及天泡湿疮等多种疾病治疗效果也特别好。
莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法
莲蓬是荷花谢了以后，长出的果实，它可以食用也可以入药，具有化血和去湿以及清火等多种功效。但是这种新鲜的莲蓬应该怎么嘱呢？今天我会把它莲蓬的常见吃法写出来，不知道莲蓬怎么吃的朋友可以认真了解一下。
莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法
1、莲蓬可以直接吃
莲蓬这种食材是可以直接吃的，把新鲜的莲蓬打开，取出里面的莲子可以直接吃，也可以把它冷藏以后再吃，吃来起来口感鲜嫩，十分诱人，另外取下的莲蓬外壳，也不要扔掉，晒干以后可以直接用来泡水喝。
2、莲蓬可以晒干以后再吃
把莲蓬晒干以后再吃，也是不错的选择，把它晒干以后取出里面的莲子，再把莲子从中间切开，取出绿色的小芽，这种绿色的小芽，就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤，而得到的莲芯则可以泡茶，它泡出的茶品能清热解毒，也能镇静安神。
3、莲蓬可以煮水喝
平时把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后饮用，能降血糖也能预防糖尿。另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀。
莲蓬泡水的功效与作用 喝莲蓬泡水的好处
莲蓬其实就是荷花上面的莲子，其形状犹如结在树上的蜂窝，上面有多个孔，每个孔里面，都有一个莲子。不过，莲蓬的颜色是绿色的。莲蓬吃起来有点涩味，但是，莲蓬的功效非常大，经常用莲蓬泡水喝，可以清心养身，让心脏更加健康。
莲蓬泡水的功效与作用
1、可以清心养神
莲蓬泡水喝的功效是可以清心养神。在现在这个压力过大、生活节奏过快的时代，很多年轻人因为工作繁忙、没有时间放松，或多或少都有些焦虑、失眠的现象。在睡觉之前，用莲蓬泡水喝，可以缓解焦虑，安抚心情，还能够促进睡眠质量。
2、可以增强心脏的功能
心脏是人体最为重要的器官，人体的供血供氧都是要靠心脏来维持的，不过，随着年纪的增长，心脏的功能会逐渐衰退，而莲蓬的作用是可以强心，老年人用莲蓬泡水喝，可以减少出现心悸、心慌的症状，而经常熬夜看手机的年轻人，服用莲蓬泡水，也可以减少心肌梗塞的几率。
3、可以补肾
莲蓬泡水的另一功效是可以补肾，莲子不仅可以强心，还可以补肾益气，有腰膝酸软、畏冷症状的人群，可以服用莲蓬泡水，这样能够补肾，缓解腰膝酸软的症状。同时，莲蓬泡水还可以固精气，肾虚所致的房事下降的男子，服用莲蓬泡水，能够提高房事能力。
4、可以强筋骨、补虚损
莲蓬味道较苦涩，但是，却能够补虚损，对于身体素质较差、经常生病的人来说，可以服用莲蓬泡水来提高身体素质，降低生病的频率。有慢性疾病的人，可以经常用莲蓬泡水喝，能够有效减少疾病复发的几率。
