低血糖吃什么好 吃什么对低血糖好

生活中很多人患高血糖，也有很多人患低血糖，低血糖的患者常表现为头晕眼花、不可久蹲，严重的还会昏迷、休克等症状。患了低血糖，应该在平时就慢慢调理，并且可以通过食疗来调理，效果是十分出色的。下面就来看看低血糖吃什么好。

低血糖吃什么好

1.金针菜

金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

2.胡萝卜

胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，其营养价值也是非常全面的，尤其是当中所含有的维生素B、C，胡萝卜素等，都可以帮助人体保健补益，其中胡萝卜素还能够帮助补血生血，用胡萝卜来煮汤喝算是非常好的补血汤饮，尤其能够治疗低血糖的问题。

3.菠菜

菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

4.黑豆

黑豆是一种营养价值非常高的豆类，我国民众向来就有吃豆子保健养生的传统，尤其是黑豆当中含有生血乌发的营养物质，因此多吃黑豆对治疗低血糖效果也是非常显著的。

5.高糖食品

平时如果人们出现了低血糖，这时可以及时吃一些高糖食品，像白糖、甘蔗等食材就能让人们的血糖快速长高，另外还可以吃一些白菜、韭菜以及花菜等高营养的菜品，如果能把它们与糖类食材搭配在一起吃，会让人们低血糖的症状很快好转，而且以后复发的机率也会明显减小。

6.苦瓜

古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

关于低血糖吃什么好的问题就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

多吃什么可以降低血糖？

　　多进食富含食物纤维的食物，有助于降低血糖。富含食物纤维的食物包括有可溶性和不可溶性两大类。可溶性的食物纤维有豆胶、果胶、树胶和藻胶等。在豆类、海带、紫菜、燕麦、荞麦，以及魔芋制品等等，这些食物中含量比较多。

　　非可溶性的食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素等等。主要是存在于谷类的表面，还有玉米面、蔬菜的茎叶、豆类的外皮以及水果的皮核等这些食物中。

糖尿病低血糖有后遗症吗

糖尿病低血糖本身在经过及时处理以后是不存在后遗症的，但是若是病情较重的低血糖导致患者出现神志改变，并且在10到15分钟之内血糖时没有及时的回升到正常值，将会导致患者出现脑细胞的水肿或者脑细胞的坏死，就有可能出现后遗症，如陷入昏迷或者变为植物人状态。因此，特别是老年糖尿病的患者，一定要在专业内分泌科医生指导下用药。

对于糖尿病患者出现低血糖的时候，应该及时的纠正血糖，使血糖上升至正常，以最大的程度保护脑细胞。在出现低血糖时，可以快速的饮用葡萄糖水，或者食用糖果、巧克力等，并且糖尿病的患者，应该在医生的指导下确定每日的热量，不要太过于严格控制饮食，避免低血糖。

低血糖有哪些危害 低血糖的危害有哪些

高血糖很多人都了解，知道它严重以后就会引发糖尿病，对身体危害很大，那么低血糖你们了解吗？知道低血糖和危害有哪些吗？如果不知道就快点随小编一起去看看吧。健康的人群血糖应该在一个规定的范围内，过高或者过低都是不可以的。

低血糖的危害 低血糖的危害有哪些

1、低血糖会损害脑细胞

低血糖对人类的身体细胞特别是脑细胞有很强的损害性，因为血糖是脑细胞再生与低谢的重要动力，人体低血糖，就会让脑细胞再生与代谢减慢，让脑细胞活性减弱，时间外了就会让人类出现记忆力下降或者脑组织损伤。

2、低血糖会加重糖尿病

低血糖对糖尿病人也有不利的影响，因为低血糖时，人体内的胰岛素分泌也会受到明显影响同时还会产生一些对抗胰岛素的物质，因此糖尿病人每次发生低血糖以后，他们的糖尿病症状就会加重一次，对病情恢复极为不利。

3、低血糖应该怎么办

平时人们出现低血糖时最直接的办法就是用红糖或者白糖泡水喝，也可以适量吃一些巧克力，就能让低血糖的症状缓解，如果出现低血糖的症状比较严重，让患者出现神志不清或者昏迷，这时要及时把患者送医，医生会给他们进行静脉滴注葡萄糖，等患者清醒以后可以多吃一些高糖份的食品。

血糖高如何降低血糖

　　血糖高可以通过以下途径来降血糖：

　　第一、控制饮食。减少高热量、高糖含量食物的摄入，减少进餐可以明显降低餐后血糖。

　　第二、增加运动。尤其是二型糖尿病患者要多进行运动，因为运动可以消耗体内热量，例如患者可以进行游泳、骑自行车、慢跑、快步走等有氧运动。

　　第三、药物治疗。对于一型糖尿病患者，需要用胰岛素来控制血糖，而二型糖尿病患者，则可以选择口服药或胰岛素来控制血糖。

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