吃火龙果会减肥吗？吃火龙果尿为什么是红色的？
火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身，营养丰富、功能独特。那么，吃火龙果会减肥吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
吃火龙果会减肥吗
火龙果里面含有丰富的膳食纤维物质，被人体吸收之后很容易造成身体的饱腹感，从而减少对其它食物的摄入，再加上火龙果本身低热、低脂，适量食用可以达到减肥的效果。
吃火龙果尿为什么是红色的
吃火龙果尿液变成红色，主要是因为红心火龙果里面含有一种叫做“甜菜红色”的天然色素，会导致大便和小便变成红色。不过不用担心，这种色素不仅对人体并没有影响，还具有抵抗氧化、发炎、肿瘤细胞生长的效果，对人体十分有益。
红心火龙果宝宝能吃吗
宝宝是可以吃火龙果的，宝宝从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，每次喂食要少量，避免引发过敏。
孕妇吃火龙果有哪些功效和好处
很多女性都被推荐吃火龙果，但是并不知道火龙果究竟适不适合自己吃。孕妇需要通过吃多种食物补充身体必需的营养元素，但是应该控制热量摄入，防止体重升高影响到自己的分娩。孕妇适量吃火龙果可以减少便秘出现的可能性。因为孕妇在怀孕过程中经常出现腹内压过高引起胃肠道蠕动变慢，使食物残渣不能及时排出。而肠道会将多余的水分再次吸收，导致肠道内的混合物更加干燥，加重便秘。所以有排泄问题的孕妇可以主动吃火龙果。
孕妇的房间要维持合适的温湿度，但是还是有可能出现口干的情况，这时候吃火龙果能够帮助孕妇调节身体，降低体内的燥热，同时能够使血压保持平稳，减少情绪波动。火龙果的含糖量比较低，所以经常吃也不会使血液中的血糖升高，也能保证孕妇不会摄入过多的热量，影响到身体健康。
因为火龙果中含有丰富的维生素和花青素，能够减缓身体中细胞的衰老速度，从而使孕妇的皮肤更好。但是水果不能只吃火龙果，孕妇还可以适量增加其他含有叶酸的食物，促进宝宝的额生长发育。我们可以吃柚子、柑橘、猕猴桃等。同时孕妇要坚持锻炼，提高抵抗力。
怀孕能吃火龙果吗
火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，属于热带水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有防止血管硬化、排毒护胃、预防贫血等功效。那么，怀孕能吃火龙果吗？接下来就给大家解答这个问题。
怀孕能吃火龙果吗
一般情况下，怀孕是可以吃火龙果的。因为火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、铁和大量花青素，其营养非常的丰富。孕妇适当吃些火龙果，可以增强孕免疫力、促进肠胃消化、预防便秘；且还能美白祛斑，对孕妇以及胎儿都有一定的好处。因此，火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物。但需注意，火龙果属于凉性水果，建议孕妇每天食用不要超过200克，以免引起身体不适。
知识拓展：火龙果的功效
1、延缓衰老
因为火龙果里面含有花青素，可以补充身体所需要的营养元素。且又可起到延缓衰老的作用，能够把身体里面的自由基有效清除，并抑制脑细胞变性。此外，花青素还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、美容养颜
因为火龙果中富含美白皮肤的维生素C，可以抑制络氨酸酶的形成。间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的好处。此外，火龙果还具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，可帮助减肥。
3、防止血管硬化
因为火龙果里面含有的花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化。从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。此外，火龙果中铁的含量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
以上就是关于怀孕能吃火龙果吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
夏季吃火龙果好处多多 抗衰老防贫血功效强
火龙果的营养价值
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。
花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
它还能对抗自由基，有效抗衰老。
还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。
这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果中的含铁量比一般的水果要高。
铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
沙拉之火龙果的做法
食材
- 火龙果 半个
- 绿皮萝卜 5片
- 西红柿 3片
- 糖 1匙
- 蜂蜜 1匙
- 醋 1匙
- 胡萝卜 2片
- 葱尖 1段
火龙果洗净表皮
火龙果洗净表皮。
一切两半，挖出果肉
一切两半，挖出果肉。（一半的量就够）
绿皮萝卜洗净，先切薄片，再切成扇形。
西红柿洗净，也切成扇形
西红柿洗净，也切成扇形。
胡萝卜切片
胡萝卜切片。（装饰用，当然也可以吃）
所有食材方大碗里，放一匙糖、一匙醋拌匀。（不要盐、也不要鸡精）
火龙果皮取一半，把底部削平，能放稳就行。
过皮里倒1匙蜂蜜
过皮里倒1匙蜂蜜。
拌好的糖醋果蔬装进盘子里，剩余的汤汁倒入果皮碗里和蜂蜜混合即可。（很诱人吧）
注意事项
调味料只要糖醋、蜂蜜。
所有的果皮碗都要洗净才能用。
