经常感冒吃什么提高免疫力 易感冒体质吃什么好
感冒是一种非常常见的上呼吸道感染性的疾病，经常感冒同时也是身体免疫下降的一种表现，可通过饮食的方式调整。那么经常感冒吃什么提高免疫力呢？接下来一起来了解一下吧。
经常感冒吃什么提高免疫力
1.西红柿
西红柿富含β胡萝卜素，研究发现β胡萝卜素有较好的预防感冒的作用。西红柿中维生素C的含量较多，而维生素C能够提高人体的免疫力，有助于帮助人体对抗感冒。
2.大蒜
大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。
3.香菇
科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它可以刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，进而加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。另外，香菇还有消灭病毒活性的功能。
4.鸡汤
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
5.红薯
每天只需要吃一个大小适中的红薯，就能摄取人体一天所需要的维生素C含量；而红薯中的维生素c比其他食品中的维生素c耐热。如果我们用最简便的方式，将整个红营直接拿去蒸或烤，那么它的维生素c就更不易流失了；而且食用大量维生素c能有效地预防感冒。
6.菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。
7.低脂酸奶
每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。还有维生素D，最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。
上面就是为大家介绍的经常感冒吃什么提高免疫力相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
青光眼多吃什么食物好
多吃水果蔬菜，避免便秘，少食辛辣刺激食物，少喝含有咖啡因饮料，可以减少眼压高风险。还有饮水习惯，眼压高和眼睛内部水多有关，眼睛里水不断有新的水流入，旧的水流出，保持动态平衡，进水多，出水少，眼压会高。
所以保证每天足够饮水同时，避免一次大量饮水。让水有足够时间流出和进入水量保持平衡。同样饮水量，少量多次饮用比一次大量饮水，眼压高风险要低很多。
避免吸烟，吸烟容易损伤视神经，青光眼食物影响有限，重要的是有效控制眼压，避免或者减轻视神经损伤。
感冒可以吃糖吗？
感冒可以吃糖，有的人感冒期间食欲不振，进食比较少，吃糖可以补充能量。但如果是糖尿病患者感冒，不能吃糖，以免血糖快速升高加重胰岛细胞负担，影响血糖的控制。
糖不能吃多，吃了糖不建议再喝含糖饮料，也不建议吃糖分过高的水果，比如榴莲、龙眼、哈密瓜等。如果感冒患者咳痰比较严重，痰液很黏稠，不建议吃糖，以免导致痰液粘稠度增加，不利于咳出。
感冒患者应该清淡饮食，建议多吃蔬菜，比如青菜、菠菜、油麦菜等。水果可以选择糖分比较低的，比如橘子、草莓、柚子等，可以补充维生素，促进感冒康复。
新生儿有点感冒怎么办？
新生儿有点感冒要及时对症处理，如果出现发烧，体温未超出38.5℃时可以使用温水擦拭皮肤，减少体表衣物来进行物理降温治疗。若体温持续升高，甚至超出38.5℃，则应该服用对乙酰氨基酚等比较温和的退烧药物进行治疗。同时要多给宝宝喂服温水。
若孩子出现咳嗽、咳痰，且痰液颜发黄，应该根据痰培养药敏的结果，使用青霉素类、头孢类抗生素进行治疗。孩子出现鼻塞时可以用生理盐水喷雾剂喷鼻来清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞症状。
平时要注意保暖，避免受凉，天气变化时，及时根据温度加减衣物。
拔完智齿能吃什么食物
拔完智齿通常不能吃食物，要等两个小时麻药过了以后才吃温凉软食物，才能够喝水，通常推荐应用冰淇淋，冰淇淋可以促进血管收缩，从而减轻出血，冰淇淋可以消除局部肿胀。拔完智齿后要遵从医嘱，通常咬棉球半个小时然后拿出来，这个时候拔牙窝形成新鲜血凝块，出血就停止。拔完智齿24个小时以后才能够刷牙漱口，但是不能刷拔牙窝，以免血凝块脱落出现伤口感染。对于比较难拔智齿，通常考虑预防用药，可以吃头孢拉定、甲硝唑、强的松预防伤口感染。
