血脂高吃什么降血脂 降血脂吃什么食物好

患上高血脂如果不重视，不及时治疗很容易会引起冠心病、动脉粥样硬化等严重的心血管疾病，所以患者一定要重视，患病后积极配合医生进行治疗，多吃可以降血脂的食物，下面我们就来具体了解一下血脂高吃什么降血脂。

血脂高吃什么降血脂

1.大蒜

大蒜中含有大量的营养物质，而大蒜的降脂效能是与大蒜内所含物质蒜素有关。大蒜素具有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

2.荞麦

荞麦中含有芦丁、黄酮类物质。芦丁具有降血脂、降血压的作用，黄酮类物质可以调节和加强心肌功能，增加冠脉血流量，预防心律失常。

3.海鱼

海鱼的欧咪伽-3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。每周两次，每次150克以上即可达到降血脂的效果。

4.杏仁

杏仁中虽然含有大量的营养物质，但是它不含胆固醇，高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品，有效的降低血脂。

5.桑叶

桑叶含有丰富的多糖类、氨基酸、多酚类及食物纤维，能抑制胆固醇生物合成，通过上调低密度脂蛋白受体抑制脂类的消化吸收以及减少载脂蛋白ApoB100的分泌，增加类脂质的排泄来实现降血脂作用。

6.茄子

茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。

7.决明子

决明子含有蒽醌类（决明子素、大黄素、钝叶速素等），蒽醌类物质决明子素，大黄素，钝叶素等有降低血脂，降低血压的作用。对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

8.菊花

菊花含有丰富的挥发油、黄酮、木犀草素等，实验证明木犀草素可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降压、强心等功效。

以上就是为大家介绍的血脂高吃什么降血脂相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

脾胃不和吃什么药

脾胃不和时，以调理脾胃为主要用药原则，但需要根据不同的病机辨证用药。如果只是脾胃气虚，建议用四君子汤、六君子汤以及香砂六君子汤进行脾胃气虚的调整。若出现是寒湿困于脾胃，常用的就是参苓白术散或者参苓白术丸进行调整。寒湿如果寒偏重，常用附子理中丸来进行治疗。若出现肝胃不和，出现肝郁之症时，可以服用逍遥散或者越鞠丸。若湿邪困脾，建议用藿香正气散、藿香正气软胶囊，以及平胃散等燥湿健脾。脾阳亏虚以及肾阳亏虚时，用四逆汤或者四神丸。中药治疗脾胃不和的药物很多，辩证准确，选药得当，方能达到事半功倍的疗效。

养脾胃最有效的水果 养脾胃应该吃什么水果

脾胃居中土，是脏腑的中心，与其他脏腑关系很密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑，而且根据五行关系，很容易出现相生相克的疾病传变现象。中医养生学十分重视调养脾胃，平时就应该对脾胃悉心调理，而有疾病时，更强调保护胃气，通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸按摩起居劳逸等，以达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。下面我们一起来看看养脾胃最有效的水果有哪些？

养脾胃最有效的水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

3、桂圆

和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

5、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

6、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

7、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

关于养脾胃最有效的水果相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

做手术后吃什么药对伤口恢复快

做手术后通常会出现一些手术伤口，可以吃促进伤口愈合的口服药，以及外用促进伤口愈合的药物，加快伤口恢复，具体如下：

1、促进伤口愈合的口服药：维生素，如维生素A，维生素C和维生素B12等，可以补充伤口生长愈合所需要的营养物质，从而促进伤口愈合。此外还可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素来预防伤口的感染。

2、促进伤口愈合的常用外用药：如外用重组人表皮生长因子 、康复新液、红霉素软膏等。外用重组人表皮生长因子参与伤口愈合的全部过程，可以减少炎性细胞渗出，促进伤口新生的肉芽组织、毛细血管和胶原纤维的形成，缩短创面愈合时间。康复新液能够促进肉芽组织的生长。红霉素软膏是常用的外用抗生素药物，可以降低伤口感染的几率，从而有利于伤口愈合。

由于伤口愈合与全身状态密切相关，控制血糖、积极控制创面感染也是促进伤口愈合的重要因素。

早上第一口吃什么最健康？ 早餐的禁忌不要犯

食材

• 水 500ml
• 牛奶 1杯

1早餐前应先喝水

早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

2早餐时补充水果

早餐时补充水果早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。

3早餐热量不宜过多

早餐热量不宜过多早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400~500卡的热量是比较适当的。

4早餐以五壳根茎类为主食

早餐以五壳根茎类为主食五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片等。

早餐要吃乳制品利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择。在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质。

5早餐尽量清淡

早餐尽量清淡早餐比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。

6早餐不宜太油、太甜、太咸

早餐不宜太油、太甜、太咸早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡。

77点到8点吃早餐

7点到8点吃早餐医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。

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