鹅蛋对孕妇的好处 孕妇吃鹅蛋的功效
鹅蛋因为含有大量的蛋白质而受到孕妇的热爱。因为鹅蛋中的营养物质能很有效的被孕妇所吸收，对于腹中的胎儿的生长很有帮助。下面我们就来具体了解一下鹅蛋对孕妇的好处。
鹅蛋对孕妇的好处
1.防寒气
鹅蛋甘温，能补中益气，所以处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
2.增强孕妇记忆力
孕妇的怀孕初期，很容易出现记忆力下降和心情烦躁的情况，这个时候孕妇吃鹅蛋，非常的有助于增强自己的记忆力。可以选择在早晨的时候蒸个鹅蛋来使用，达到清脑益智的效果。
3.去胎毒
专家指出在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且宝宝对黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。
4.有利于大脑神经发育
在鹅蛋中，蛋黄具有非常丰富的磷脂，在磷脂中有一半都是卵磷脂。而卵磷脂又具有发育大脑神经的作用。因此孕妇食用鹅蛋对于孕妇和胎儿的大脑发育都有好处。
5.补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
相信大家看完上文的介绍后，对鹅蛋对孕妇的好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
针灸的好处 针灸这几个功效会让你惊喜
针灸是中医调理身体很好的一种方法，也是不错的保健方式，大家知道针灸具体的好处有什么吗?对于刚刚进行针灸的人，应该要知道针灸的注意事项，不然可能会影响到身体健康，针灸也有很多禁忌需要大家了解一下。
针灸的好处
增强情绪
不管是有压力或是生活中有忧虑的情绪，会给身体和情绪带来一定的影响，针灸能为人们很好的调理情绪，还可以改善很多不适的症状，在针灸的时候，会给人们的中枢神经系统造成一定的刺激，也会让其释放内啡肽和其他化学物质，这样能调理好情绪。
缓解头痛
要知道针灸可以很好的缓解头痛，具体的做法是在特定的位置，然后准确的进行针灸，这样能起到不过的止痛效果，如果有反复头痛的症状，通过针灸也能起到不错的改善效果，头痛的人可以用针灸缓解症状。
改善睡眠质量
适当针灸能让身体产生更多的褪黑素，褪黑素存在一定量的时候，可以很好的 调理睡眠周期，现在人们的生活方式不太健康，有不良的睡眠习惯，这些都会导致失眠问题，还有夜间频繁起夜也会让大家非常难受，针灸可以有效的改善这个情况。
血压控制
针灸可以调理心脏健康功能，这种古老的医学实践几乎可以胜过许多药物，通过常规治疗，可以使心血管系统达到佳工作状态，从而降低血压，增强心肌效率并增强整体心脏健康。
减少过敏
定期针灸会抵抗季节性和其他常见类型的过敏。增强人体的自然免疫力和自我修复能力，针灸还可以治疗过敏症状，例如流鼻涕，眼睛浮肿或嗓子发痒。
针灸的禁忌
1、禁忌的病症
并不是所有的患者都能够通过针灸的方法来进行治疗。一些患者患有了特殊的疾病，是不能够进行针灸的。例如一些出现了高热或者是出现了大量吐血的患者，是不能够通过针灸来进行治疗的，并且一些患有中风或者是头痛的患者，更是不能够通过艾灸的方法进行治疗。
上文已经为大家介绍了针灸的好处，我们现在应该知道针灸会给身体带来哪些变化了。生活中大家要护理好自己的身体，有不适的症状可以通过针灸改善，大家在针灸的时候应该要注意它的禁忌。护肝片 常吃护肝片的好处
现在很多人因为长时间处于工作的状态，身体的各个部位出现问题都不知道，肝脏问题更是被忽略掉，没有什么去养肝护肝的，那这个时候的您可以试试护肝片，那您知道什么是护肝片吗?您知道护肝片的功效是什么吗?那九个这小编一起来学习一下有关护肝片注意事项的知识吧。
护肝片的功效
其实很多人认为护肝片就是保养肝脏的，没有其他的用处，这样的想法是错的哦，不仅仅可以保护肝脏，还可以治疗肝脏的疾病哦，具体的来看看吧。
护肝片作为传统的降低转氨酶的中药制剂，已被收入中华人民共和国药典，且广泛用于临床治疗并取得了良好效果。
那么，服用护肝片的具体疗效与作用如何呢?
护肝片具有疏肝理气，健脾消食的作用，且可降低转氨酶，用于治疗脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等疾病。
护肝片的作用如下
1.经药物实验研究发现，护肝片能够保护由酒精引起的肝损伤作用，其机制可能是护肝片有不同程度降低血清及肝组织中的MDA含量，增加其SOD和GST活力，清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞及机体内组织器官的作用。
2.大量关于"护肝片治疗脂肪肝临床疗效观察"的研究结果表明，护肝片保肝降脂效果明确。
祖国医学认为对于脂肪肝，以祛湿化痰、活血化瘀，舒肝利胆，调和脾胃为治则，对各种原因导致的脂肪肝均有明显疗效，对高脂血症也有一定效果。
因此，护肝片是一种价格低廉，疗效确切，值得临床推广的治疗脂肪肝的常用药物。
护肝片用药方便、安全可靠、无毒副作用，自用于临床以来深受广大患者的喜爱，是目前治疗肝病的一种疗效确切的药物。若在服药过程当中出现任何不甚明确的问题请询问医生或到医院就诊。
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护肝片的药理作用
养肝片不仅仅可以保养自己的肝脏，还可以治疗很多的肝脏的疾病，那就来具体了一下护肝片的药理作用是什么吧。
1、保肝降酶
五味子、柴胡、茵陈、板蓝根对CCl4、硫代乙酰胺、D-半乳糖胺、扑热息痛等化学毒物所致动物急慢性肝损伤引起的血清谷丙转氨酶活性升高具有明显的降低作用，同时对此引起的肝细胞损伤有减轻作用。
2、增强肝脏解毒能力
①诱导肝药酶
五味子甲素、乙素、丙素、茵陈色原酮、茵陈黄酮等能明显诱导肝细胞微粒体细胞色素P450活性，使其含量显著增加，促进肝药酶的合成和增强肝药酶的活性。
②抑制酶活性
茵陈色原酮、6，7-二甲氧基香豆素、茵陈黄酮等能抑制β-葡萄糖醛酸酶活性，减少葡萄糖醛酸的分解。
3、修复损伤的肝细胞
①促进肝糖原及肝内蛋白质合成
五味子乙素等能显著增加C-苯丙氨酸掺入肝脏蛋白质的速度，促进蛋白质合成。五味子醇乙、甲素、醇甲、乙素能明显直接促进肝糖原的生成。柴胡能促进肝脏蛋白同化，增加肝糖原。
②促进肝细胞增殖
柴胡皂苷、茵陈能促进肝细胞DNA合成，抑制细胞外基质的合成。
③抗细胞氧化及衰老
五味子乙素等可提高肝细胞浆内SOD和CAT活性，提高肝谷光甘肽抗氧化系统作用，减轻氧自由基对肝细胞的损害，抑制CCl4和SO4/半脘氨酸引起的肝微粒体脂质过氧化，减少肝内丙二醛(MDA)的生成，提高肝细胞存活率。
④稳定细胞膜
五味子乙素、靛蓝能维持在氧化损伤状态下的肝细胞膜的稳定性，保护细胞膜结构完整和功能正常。柴胡皂苷、茵陈可直接保护细胞膜的完整，并稳定细胞器膜。
⑤抗炎作用
五味子、柴胡皂苷能增强肾上腺皮质功能，促进ACTH分泌，提高机体对非特异性刺激的抵抗能力，使肝细胞炎症反应减轻。茵陈亦有一定的抗炎作用。
4、阻断肝细胞纤维化五味子乙素可降低肝脏中的羟氨酸含量，说明肝脏中胶原含量减少，纤维化减轻。柴胡具有抑制纤维增生和促进纤维吸收的作用，从而阻断肝细胞纤维化。
护肝片注意事项
1)不能服用辛辣食物;2)严禁饮酒;3)忌食冷饮;4)少吃油炸及油腻食品;5)食物要新鲜;6)避免着凉;7)注意休息;8)保持大便通畅：大便通畅有利于毒素的代谢排出;9)合理的营养膳食。
护肝片在什么季节吃好
护肝片方中五味子能收敛固涩，益气生津;柴胡，茵陈疏肝解郁，清热利湿;板蓝根，猪胆粉，绿豆清热解毒。
柴胡中柴胡皂苷对细胞膜有直接保护作用，它可以使肝细胞滑面内质网增加，酶活性增强，有利于对毒物的代谢，同时它还有稳定肝细胞器膜的作用，有促进肝细胞再生作用。
菌陈能明显对抗四氯化碳引起的肝损伤，使肝细胞活性提高、ALT含量下降，而具有保肝作用，板蓝根为急性肝炎常用药，能较快消除症状，促进肝功能恢复。
猪胆对传染性肝炎的症状改善，黄疸消退，肝肿大及肝功能恢复均有效。绿豆能解酒食诸毒。诸药合用，具有疏肝解郁，清热养肝，利湿解毒作用。
所以说一般的护肝片的使用都是不分季节的，有适应症才可考虑使用，自己要注意一下哦。
护肝片停药后需要注意什么
护肝片安全性比较好，停药后不良反应尚未明确。停药后需要保持良好的饮食习惯，休息得当。值得注意的是，护肝片只适用于身体偏虚弱之人，正常人不宜长期服用。
护肝片服用必须严格控制，如果长时间超剂量，会出现转氨酶升高，造成肝损伤情况。
对肝功能受损的人来讲，肝脏解毒功能减弱或出现障碍，过多的服用护肝片不仅对肝脏没有多大好处，反而会加重肝脏负担甚至引起肝中毒，所以建议平时做好护肝保养。
在日常中的饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，可以多吃些海带、萝卜、枸杞、蜂蜜、山楂、绿豆、西红柿等。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道护肝片是什么了?您是不是也已经知道护肝片的功效都有哪些了呢?但是不是所有人都适合服用护肝片的，所以一定要学习一下护肝片注意事项的，这样在服用期间有什么不能做的就知道了哦。
孕妇拉肚子肚子疼怎么办
孕妇拉肚子肚子疼痛，不建议盲目用药，避免影响孩子生长发育，可以从饮食上进行调理，症状明显时，不要强行进食，但是要注意补充水分，防止脱水。
腹泻大于五次以上，可以服用蒙脱失散，注意饮食卫生，如果症状持续两天还不改善，则要及时去看医生，查明原因，继而服用对胎儿无影响的药物来进行治疗。
体育锻炼的好处 体育锻炼有什么功效
俗话说，铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。适当的体育锻炼对身体健康很有好处，那么体育锻炼的好处有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。
体育锻炼的好处
1.改善神经系统的调节功能
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
2.增强体质
在体育锻炼中，能够提高大脑的思维活动，使之变得更加灵活，更加清晰，从而可以改善记忆力，提高睡眠质量，通过体育锻炼可以促进消化功能，加速营养物质的吸收。
3.增强有机体的适应能力
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
4.促进肌肉的发育
体育锻炼同时还可以消耗体内多余的脂肪，促进肌肉的发育，增加韧带的强度。
5.调节人体紧张情绪
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
6.陶冶情操
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
经过上文的介绍后，相信大家对体育锻炼的好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
