柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝的禁忌有哪些
柠檬中除了含有柠檬酸、糖类外，还富含维生素C、维生素B1/B2/B3、钙、磷、铁等营养成分。用柠檬泡水喝，不仅清凉可口，食用价值也非常不错。当然，也有一些禁忌需要了解。今天小编就给大家整理了，柠檬泡水喝的9大禁忌。
柠檬泡水喝的9大禁忌
1、空腹忌喝
在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会刺激到胃肠壁，从而容易引起肠胃不适等症。
2、忌和酸味食物同吃
柠檬本身就是一种酸味较重的食物，若是再和一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄、泡菜等大量同吃，会加重胃酸的分泌，从而刺激胃粘膜，出现腹痛、消化不利等不适症状。
3、温度忌高
过高的温度会释放出柠檬皮中的苦味物质，而且用热水泡柠檬，柠檬中的维生素C成分也会遭到破坏。
4、龋齿者忌喝
柠檬水中有机酸丰富，有机酸除了促进胃液分泌外，还具有刺激牙釉质的作用，经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用，还会引起或者加重龋齿的情况。
5、忌过量饮用
每天喝柠檬水的话，喝2-3杯即可，不宜超过1000毫升，如果饮用过多，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状。
6、睡前忌喝
柠檬水有利尿的作用，睡前喝会增加夜尿次数，容易降低睡眠质量，加上其中含有一定量的糖分，睡前喝容易加重肠胃负担并刺激肠胃，对肠胃健康不利。
7、浓度忌高
柠檬泡水浓度过高，其酸性成分反而会刺激到胃肠壁，引起肠胃不适症状。
8、糖尿病忌喝
柠檬泡水糖分含量也不低，因此糖尿病者不宜吃，以免影响血糖的波动，不利于病情稳定。
9、胃肠溃疡者忌喝
因自身胃酸分泌过多，如果再喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激，从而会导致病情加重。
以上就是关于柠檬泡水喝的9大禁忌的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。
喝柠檬水皮肤反而黑了
柠檬含有大量的维C，多饮柠檬水可以抗氧化及美白的作用，不会导致皮肤变黑。导致皮肤变黑的因素比较多，比如遗传、紫外线照射、营养不良以及吃了某些光敏性食物或者药物等，这些因素都可能会导致皮肤变黑。
建议每天外出前提前涂抹防晒产品以及做好其他的防晒措施，尽量少吃光敏性食物。
蜂蜜柠檬水的禁忌
蜂蜜柠檬水的禁忌主要包括如下：一、对于胃酸增多的人不要喝蜂蜜柠檬水；
二、女性在月经期不要喝蜂蜜柠檬水，容易导致腹痛的发生；
三、喝柠檬水不要过量，一天不要超过1000毫升；
四、蜂蜜柠檬水不要和阿司匹林一起吃；
五、喝蜂蜜柠檬水应该要用40度的水冲泡，水温不要超过60度。
来月经可以喝柠檬水吗
来月经时可以喝少量的柠檬水不能喝过多。来月经时一般建议喝温的开水，不建议喝饮料类的凉水或者是具有活血化瘀成分的凉水。
因为柠檬水中的柠檬具有活血化瘀的作用，因此来月经时建议不要喝，若想喝的可以喝少量的柠檬水，以免引起月经量多，或者是血块，也有少数人会出现淋漓不尽的异常症状。
尿酸高喝柠檬水有用吗
尿酸高对人的危害非常大，并且有可能会引起痛风，针对这种情况不仅仅要进行药物治疗，同时还要吃一些有助于降低尿酸的食物，那么尿酸高喝柠檬水有用吗？
尿酸高喝柠檬水有用吗
尿酸高是可以喝柠檬水的，大家不需要担心，对于尿酸高的人来说，可以吃一些有助于降低嘌呤的食物，而柠檬水就是这样的食物，所以说柠檬水对尿酸高的人身体非常有好处，可以帮助缓解患者的病情，同时柠檬水里面的维生素含量非常高，吃了可以帮助补充维生素，有一定的美容养颜功效，并且还可以提高免疫力，预防一些疾病，对人很有好处。
尿酸高的人要注意日常饮食这是大家都知道的，尿酸高的人不可以吃嘌呤含量过高的食物，而是要多吃一些有助于降低嘌呤的食物，柠檬水不但嘌呤含量不高，还可以帮助人们降低嘌呤，所以说尿酸高的人可以吃柠檬水，此外还可以吃一些青木瓜这样的食物，对于降低嘌呤也是很有好处的。
嘌呤含量过高对人的身体健康有着巨大的危害，所以说大家一定要对嘌呤含量高的问题加以重视，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
