吃什么可以补脾胃 可以补脾胃的食物有哪些
脾虚者容易出现食欲不振、消化不良、乏力和消瘦等症状。脾虚不仅伴有脾气虚，而且多伴有水湿等邪气，脾胃不好就会阻碍食物中基础营养的吸收，气色会变差，还会造成身体素质下降等问题。所以我们要有调养脾胃的意识，慢慢改善饮食习惯。下面我们来看看吃什么可以补脾胃。
吃什么可以补脾胃
1.菠萝
菠萝味道酸甜，是一种非常典型的热带水果，在食用之后可以达到清热解暑的作用，同时其中非常丰富的维生素和其他营养物质被人体吸收以后就能够达到补脾胃的作用。
2.莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3.大枣
大枣有很好的益气养血、生津止渴的作用，很适合脾胃虚弱的人群适量食用。而且大枣中含有大量的微量元素及维生素，日常坚持吃，久而久之补益脾胃效果显著。
4.猴头菇
猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
5.木瓜
木瓜中有丰富的木瓜酵素，在人体中可以帮我们身体吸收足够的蛋白质，还能够缓解消化不良的现象，同时其中丰富的营养物质被人体吸收以后还能够达到非常好的补脾胃的作用。
6.芋头
中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，《名医别录》说：芋头主“宽肠胃，充肌肤，滑中”。《滇南本草》说它“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。
7.苹果
苹果作为一种温性的水果，对于人体来说是有非常多的好处的，在补充人体所需的维生素的同时还可以养胃和补脾胃，所以大家可以坚持每天都吃一个苹果。
8.山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
通过对上文的阅读，相信大家对吃什么可以补脾胃已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
老人高血压吃什么好
高血压患者最重要的是做好血压的监测，在血压监测的情况下，服用适当的降压药物，降压药物的种类比较多，如：钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，还有α受体阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物，那到底吃哪种药物好，要根据患者的年龄、并发症及合并的疾病情况来选择降压药物，总体上应选择较长效的降压药物，这样有助于合理长效的控制血压，在饮食上最重要的就是应低盐、低脂饮食，因为长期的高盐和高脂食物的摄入可能加快加重动脉硬化，从而加重高血压。我们通常选择氨氯地片、硝苯地平、以及培朵普利、厄贝沙坦、坎地沙坦等药物。老年人高血压一般包括饮食治疗和药物治疗。
睡眠不足会导致血压高吗
如果基础患有高血压病，再加上睡眠不足，血压就会升高得很明显，由于睡眠不足导致的高血压，治疗上跟原发性高血压没有太大的区别，都是服用降压药物。长期熬夜不但会引起血压的不稳定，还会引起心慌、气短、体乏无力、内分泌失调等一些亚健康状态，保证足够的睡眠才能够保证健康的身体和正常的工作状态。一般长期的睡眠不足也会导致高血压的并发，而且血压高的人也会影响睡眠，所以这是个恶性循环，而且越来越年轻化，尤其是在大城市。
高血压按摩哪些穴位
平时也可以通过按摩前谷，万骨，曲池，内关，河谷这些穴位能够有缓解降低血压的作用，但是如果血压过高的时候，还应该及时的用降压的药物治疗。高血压按摩的穴位包括大椎穴，曲池穴，苏三里穴位以及太冲穴，可以经常刺激按摩这些穴位，都能够有降血压的效果，可以作为高血压患者的辅助治疗。高血压患者除了平常正规的治疗以外，在保健按摩上，如果对一些穴位进行有效的按摩，那么对于血压也是有很好保健作用的。
慢性咽炎吃什么茶
每个人应该都熟悉慢性咽炎，这种疾病的发生有很多原因，可以采用不同的治疗方法。然而，每位患者应根据自己的身体状况选择适当的饮食。只有正确的饮食才能促进恢复。那么慢性咽炎吃什么茶？
慢性咽炎吃什么茶
慢性咽炎患者通常可以喝菊花茶、甘草茶和金银花茶。这些茶主要有清热、清肝、明目的作用。通过调节机体来清除肝火，可以有效缓解体内的火情。慢性咽炎的主要原因是经常熬夜或抵抗力下降，导致咽黏膜不适感。发现咽部黏膜有慢性充血、咽干、咽部瘙痒等症状，饮用清热泻火茶可祛除内热。饮用清热明目茶对慢性咽炎的防治有很好的效果，长期饮用可防止慢性咽炎的复发。除了喝茶消火外，还应该注意吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。还应该吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋或瘦肉，这可以增强抵抗力。
慢性咽炎的出现本身有许多不同的症状。首先，在日常生活中，应该选择吃更多对疾病有帮助的食物，如大枣甘草汤、冷拌白菜或洋葱白荔枝汤，这些都能有效地控制疾病并起到缓解作用。为了有效控制自己的病情，还应该选择吃更多有清咽效果的食物。
建议患者在平常的生活中避免油腻、辛辣、刺激性的食物，同时也要注意多喝水。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
月经来时吃什么水果好
在月经期间，女性通常会有一些不良症状。大多数女性在月经期间有痛经，痛经不仅使女性感到非常痛苦，而且可能会失去食欲。所以有些女性在月经期间不喜欢吃东西，但她们会缺乏大量的营养，这会降低身体的抵抗力和免疫力。那么月经来时吃什么水果好？
月经来时吃什么水果好
月经期间，吃香蕉、苹果、葡萄、樱桃等富含维生素和矿物质的水果，可以稳定神经，稳定情绪，改善睡眠。也要吃一些含铁量高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，喝热牛奶，避免吃寒冷和刺激性的水果。对于其他需要补充的营养素，如牛奶和鸡蛋，多吃粗纤维食物和蛋白质。控制甜食，少吃糖，补充钙。少吃动物脂肪，多吃含钙食物，包括酸奶和豆奶。还必须避免剧烈运动、冷饮和洗澡、保暖和避免疲劳。
月经期间吃水果没有特别的限制。但是，由于经期女性身体抵抗力下降，脾胃功能相对较弱，在吃水果时尽量选择一些温暖的水果，如苹果、桃子或红枣、龙眼、草莓等。这些温暖的水果对肠胃的刺激性相对较小，不易引起腹痛和腹泻，而且不会导致月经量的异常变化。月经期间，尽量避免吃一些凉水果，如西瓜、梨或山竹，以免刺激胃肠蠕动，引起腹痛、腹泻等不适。
建议患者避免吃生冷辛辣的刺激性食物，保持良好的心情，禁止熬夜，注意保暖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
小孩扁桃体发炎不可以吃什么东西
孩子们的健康是每一位家长的愿望。然而，如果不注意一点，就会有疾病。尤其是在寒冷的冬天，扁桃体炎是一种常见于儿童的疾病，那么小孩扁桃体发炎不可以吃什么东西？
小孩扁桃体发炎不可以吃什么东西
小孩扁桃体发炎，一般禁止吃一些食物，主要是辛辣和刺激性食物。这些食物太硬、太冷、太甜和太咸。例如，麻辣串、麻辣烫、咸鱼、咸肉和泡菜，以及过冷的饮料、冰棒、冰淇淋、油炸蛋糕、油条和过甜的饼干和蛋糕，食用这些食物后。可能会加重扁桃体的炎症反应，使扁桃体充血、水肿和炎性分泌物渗出的病理变化更加明显，不利于扁桃体炎的缓解。
小孩扁桃体发炎，一般来说，避免吃辛辣刺激性食物或过冷的食物。一般扁桃体炎是感冒后病毒或细菌感染引起的，如果没有发烧，避免感冒，多喝水。如有发热症状且体温升高，可服用适当的口服退热药以缓解发热症状。病程约一周，可以治愈。生病期间，避免吃刺激扁桃体的辛辣和刺激性食物，多喝水，适当多吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡易消化，避免吃油腻食物，适当加强营养，增强体质。
在治疗的同时，建议患者注意休息，多喝水，加强营养，避免辛辣、油炸等刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，有助于促进疾病的恢复。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
