肠胃感冒吃什么食物好吃什么对肠胃感冒好

网友投稿食疗养生 2021-07-06

肠胃感冒也是属于感冒的一种类型，导致这种疾病发生的主要原因，就是外部刺激，比如感染风寒之邪、饮食不节制等。患者会出现腹泻、腹痛、发烧、呕吐等等症状表现，病情严重的患者可能要暂时禁食，轻症患者要吃一些清淡容易消化的食物，下面我们来看看肠胃感冒吃什么食物好。

肠胃感冒吃什么食物好

1.萝卜橘皮粥

主要材料是白萝卜、橘子皮、葱白、香菜、粳米。首先把白萝卜洗干净去皮切成小块，橘子皮洗干净切碎，葱白香菜也洗净切碎。把白萝卜和粳米一起加水煮粥，煮熟后把其它食材放进去煮沸几分钟，就可以吃了，每天可以吃三次。有芳香通窍、健脾益胃、散寒发汗的作用，可以辅助治疗肠胃感冒。

2.红枣蜂蜜水

准备红枣150克、蜂蜜适量。先将红枣去核切碎，放入杯中，再加开水冲泡，当杯不再烫手时，加入适量蜂蜜，搅拌即可代茶饮用。红枣入脾经、胃经，味甘性温，可补中益气，护养脾胃；蜂蜜有一定的灭菌功效，且能润肠胃，对于细菌感染所致的肠胃感冒有调理作用。

3.豆豉葱白汤

材料有淡豆豉、葱白、藿香；把淡豆豉、葱白、藿香洗净加水煎汤，煮好后代茶频饮。有散寒祛风、健脾胃、助消化的功效。

4.小米粥

小米200克、白糖适量。浸泡小米2小时，将米淘出放入锅中，加适量清水、白糖煮沸即可。小米益肾和胃、脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚皆有帮助，适用于肠胃感冒后脾胃虚寒、腹泻之症。

5.山楂果酱

生山楂500克、白砂糖100克、鲜榨柠檬之1小勺。将山楂浸泡在盐水中洗净，然后全都切成两半放入锅中，加清水后与山楂齐平即可；将柠檬切成两半，挤出汁液倒入锅中，以中火熬煮，煮熟的山楂过筛，并在筛网中将其捣烂，并不断加少量水稀释，果汁从筛中滴落至锅中，筛中剩下果核果皮；继续对锅小火加热，并放入白糖和冰糖（搅拌），当勺子上挂有浆糊时，即成。山楂健脾胃，消积食，对于调理肠胃非常有帮助，适用于肠胃感冒患者。

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