龟苓膏是热性还是凉性 温和不凉不燥清热去湿
关于龟苓膏，想必大家都听说过，因为龟苓膏是一种历史比较悠久的传统药膳，很多人喜欢吃龟苓膏大多是因为它既是一种口感佳美的甜品，也是一种营养价值极高的补品，适量吃对身体是很好的，那龟苓膏是热性还是凉性呢？快一起来了解看看吧！
龟苓膏是热性还是凉性？
龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。
龟苓膏适合什么时候吃？
龟苓膏在日常生活中都是作为一种甜品零食来吃的，而且其本身也不含有什么对人体有害的物质，所以对于食用的时间一般没有什么严格的规定，如果需要建议的话，那么可以在饭后半个小时吃。
龟苓膏中含有丰富的中草药成分，具有较好的滋补效果，所以一般建议吃完饭后半小时再食用龟苓膏，这样能够使得里面的营养被较好地吸收，还能起到解腻的效果。
吃龟苓膏有什么好处？
1、龟苓膏，苓膏呈黑色，微带透明。性温和，不凉不燥。可以防病去火，清热解毒、除湿去热。
2、可以提高身体的免疫能力，旺血生，止瘙痒，去暗疮，通肠便，治疗便秘。
3、它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。
4、可以去火，祛湿去热。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。对于体内湿气太多的人，也可以吃多一点。广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，吃龟苓膏可以清热解毒、除湿去热。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但煎炸或辣的东西很多，上火了，适当地吃龟苓膏，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
5、可以润肺止咳，滋阴补肾。补充人体所需要的氨基酸的成分。
6、能够调节血脂和血糖。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，是可以够调节血脂和血糖的。
多久吃一次龟苓膏比较合适？
一般3天左右吃一次好。龟苓膏可以清热解毒，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。相对于冬天，龟苓膏还是比较适合在夏天时吃的。普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。但龟苓膏也属于凉性食物，不能天天吃。吃太多，会引起腹泻。痛经、宫寒的人，在夏天，也应该尽量避开。
总结：龟苓膏性凉，可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显着的疗效。
龟苓膏的功效
龟苓膏是由中药熬制而成，日常适当的摄入，具有一定的药用价值，那么龟苓膏的功效有哪些？
龟苓膏的功效
龟苓膏具有滋阴润干、消火、消除湿热、凉血解毒的功效，可用于虚化烦躁、口舌生疮、白带、赤白皮肤痒、疮、手、皮肤湿疹、痘痘等。与茯苓和与蒲公英、金银花等解热解毒剂一起使用，具有解热、滋阴作用，能润肠通便、养颜。
龟苓膏可以促进血液循环，属于清凉解毒食品。一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为炎热的天气引起的烦躁、喉咙痛、小便短、皮肤长疮、痱子、痱子的人吃东西也能起到一定的缓解作用。虽然龟苓膏的药用价值比较高，但是也有很多人群不适宜长期摄入，比如女性在月经期间不能吃孕妇，体质弱的人也不能经常吃，以免加重症状或是导致体质虚弱者出现腹痛腹泻等不良反应。
龟苓膏在吃的时候，还可以与银耳、莲子、苹果等食材联合摄入，可以增加机体所需要的营养成分，而且也可以调节龟苓膏的口味。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
龟苓膏吃多了会怎么样
龟苓膏大家都吃过的，龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，具有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾等功效。那么，龟苓膏吃多了会怎么样？下面就一起来了解一下吧。
龟苓膏吃多了会怎么样
龟苓膏吃多了，会有可能刺激胃肠道，引发腹泻现象。
龟苓膏是一种营养价值比较丰富的食品，吃了之后有好处也有害处。从中医角度来讲，这种龟苓膏可以清热降火、润肺止咳、美容养颜、滋阴补肾。适量的吃龟苓膏，可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象。对于盗汗潮热、失眠多梦有辅助治疗作用，还可以补充大量的氨基酸、促进新陈代谢、降低血压、降低血脂，因为它能够促进新陈代谢，提高人体的免疫机能。
所以在日常生活中，可以经常食用龟苓膏调理身体的健康状态，以及调整上述身体的不适症状有良好的作用。但是需要注意，这种龟苓膏本身是寒凉性质的食物，吃多之后有可能会刺激胃肠道，容易引发腹泻现象。另外，当身体出现以下情况避免服用，以免加重病情，比如月经期妇女、孕妇以及身体体质过度虚弱以及寒凉体质都避免服用，以免加重病情或者是身体免疫力低下，加重症状。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
经期可以吃龟苓膏吗
女性在月经期间是不建议吃龟苓膏的，因为龟苓膏属于寒性的食物，女性在月经期间不建议吃生冷寒凉的食物。
龟苓膏具有清热解毒、促进血液循环的作用，而且偏于寒凉，在月经期间食用龟苓膏有可能会导致女性经期的延长、月经的改变。而且女性在月经期间也不适宜吃辛辣的食物，容易导致女性月经量的增多、经期延长。
护肝食物三宝，薏仁/山药/龟苓膏护肝保健效果很突出
肝脏功能强大但很脆弱，跟身体排毒有直接的关系，不过自身却很容易受到伤害，所以平常确实需要通过食疗来保养肝脏，多吃护肝食物三宝是公认最有效果的，这三种食物就是薏仁，山药和龟苓膏，但真正谈到护肝，还有很多食材可以选择。
一、护肝食物三宝
1、薏仁
不少女性会选择食用薏仁来减肥，殊不知其也是护肝食物三宝之一。薏仁可以促进体内新陈代谢、血液循环，有助于改善水肿型肥胖，并有助于身体排出毒素，从而起到保护肝脏的效果。
2、山药
山药能够调理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且还能增加免疫功能。另外山药生吃的排毒效果最好，可以去皮切块与菠萝一起榨汁喝，能够健胃整肠。
3、龟苓膏
龟苓膏是龟板和土茯苓熬制而成的，具有明目、生津、排毒养颜的功效，所以很多女性喜欢吃确实是有好处的。另外龟苓膏也可以降肝火，作为护肝食物三宝非常适合熬夜上火的人食用。
二、护肝食物
1、绿色蔬菜
中医学中，肝属木，绿色入肝，所以多吃绿色食物都是可以养肝的。另外绿色食物中的叶绿色和人体血液中的血红蛋白结构高度相似，不同的是叶绿色络合的是镁，血红蛋白络合的是铁，而因此绿色蔬菜能够促进血细胞的再生，促进血液中毒素排出，起到护肝的作用。
2、坚果
坚果中含有大量的钾，对于受损的肝细胞来说有很好的修复效果，促进肝细胞的再生，并且坚果还含有丰富的维生素E和酚酸，对于防治脂肪肝也有非常突出的效果，所以坚果虽不是护肝食物三宝，但对于护肝也是有很大作用的。
3、不动怒
中医认为，人的肝脏跟怒是有关系的，过怒、大怒、暴怒都会肝，导致肝功能失调，所以每天给自己调整好心态，保持心平气和，注意休息，对于养肝是非常重要的。
