什么时候喝银耳红枣汤好 喝银耳红枣汤要注意什么
银耳红枣汤，众所周知其含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充较多的营养物质，所以是可以在晚上喝的，可以起到滋阴润肺、美容养颜的作用。那什么时候喝银耳红枣汤好呢？快来让我们一起了解看看吧！
什么时候喝银耳红枣汤好？
虽然银耳红枣汤早上喝和晚上喝都能起到同样的滋补效果，但是一般更建议白天喝会比较好，因为银耳红枣汤当中含有大量的胶质成分，晚上机体消化功能比较弱，这时候过多食用含胶质的食物很容易出现消化不良的情况。
白天食用就能用更充分的时间对其中的营养成分进行消化和吸收，并且不会对身体造成负担。
喝银耳红枣汤要注意什么？
1、不宜食用过多。银耳红枣汤一般建议喝1-2小碗就可以了，不建议过多食用，因为其中含有丰富的营养物质，食用过多人体无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，可能会引起肠胃不适。
2、风寒感冒者不宜食。银耳红枣汤味甘，性偏凉，风寒感冒者不宜食用，否则会加剧体内的寒气，导致原本咳嗽、痰多、怕冷等不适症状加重。
3、糖尿病患者不宜食。银耳红枣汤中的红枣以及冰糖中都含有较多的糖类物质，糖尿病患者不宜食用，否则可能会导致体内的血糖水平升高，引起不适反应。
红枣银耳汤适合哪些人喝？
1、免疫力差的人。红枣能提高人体免疫力，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏；
2、胆结石患者。食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3、高血压患者。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
4、中老年人、发育中的青少年以及女性。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
5、食欲不振、精神衰弱、心神不宁的人。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
6、女性。银耳红枣汤对于女性来说可以任何时候吃，在月经期间吃也没有关系，对月经量的影响不大。因为女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，是大有益处的。在月经期间更是需要补充。
总结：红枣银耳汤的食用时间其实没有规定，但在晚上不能过量吃！
糖尿病的人可以喝银耳红枣汤吗
那么，糖尿病的人可以喝银耳红枣汤吗？
糖尿病的人可以喝银耳红枣汤吗
糖尿病患者建议少吃银枣汤。红枣糖分很高，银耳汤里的红枣通常枣果干糖含量更重，所以不推荐给糖尿病患者。银中的银多糖有助于低血糖，同时增强人体免疫力，抗肿瘤促进肠胃蠕动，因此银是非常适合糖尿病人食用的菌类。你可以喝银耳汤，但不要放红枣、红枣等糖分高的水果，也不要一次吃太多。糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗，其余保健食品都不能代替药物，除了积极的药物治疗外，还需要定期监测血糖状况，根据血糖情况及时调整药物。平时生活中要注意适量的活动，减少糖分的摄入，减少各种含糖零食饮料、大米、小米、粥和各种含淀粉的粥的摄入。
糖尿病在饮食上必须及时控制。例如，加糖的食物要尽量少吃，要注意不要吃各种书店。淀粉含量低的食物也可以适当吃。同时，患者要注意不要饮食，吃清淡的，不要吃生冷、刺激、油腻的食物，患者要尽量不要吃海鲜。否则病情很容易加重，所以要保持良好的生活习惯。糖尿病患者可以进行适量的运动。如果运动后出现血糖下降的现象，就要及时吃含有糖分的食物。
病患者应多注意平时的保养与营养的补充，不要吃太多含糖的食物以及高热量的食物，避免糖尿病病情加重，影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
银耳红枣汤的功效与作用
生活中，我们经常会喝银耳红枣汤；但是，对银耳红枣汤的功效和作用，却并不是那么的了解；那么，银耳红枣汤的功效与作用？
银耳红枣汤的功效与作用
银耳、大枣均为补益之物，如银耳具有补益肺气、养阴润燥的功能，主要用于病后体弱、阴液不足，如肺虚、久咳、痰液带血，以及这种干咳、燥渴、崩漏和大便的秘结，有降压作用。大枣是补气之药，具有补气之功，具有食不可食、难吃无力、大便稀薄，且养血安神之功。这两种药物起补中益气、滋阴润燥的作用，但是外感邪实及痰湿壅盛患者，不得使用补益制剂或银耳红枣。
另外，银耳红枣汤，主要成分除银耳红枣外，还可加入枸杞子、莲子等食物。其主要作用是能有效增强食欲、安神，使大脑健康。营养学上，里面的银耳有保护肝脏和肝脏、补充大量维生素d的作用。红枣，能提高人体免疫力，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，有一定的抗癌作用。因此，喝银耳枣汤可以提高机体免疫力，补充人体必需的多种微量元素。
具体使用，应在中药师的指导下，进行使用，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
银耳红枣汤的功效与作用
银耳红枣汤是一种甘甜润滑的美味汤品，很多女性都喜欢食用，是各地餐厅中最常见的一种甜品。只是有些人对银耳红枣汤的功效与作用了解不多，不知道食用这种汤品对身体有哪些好处。今天在这里我就专门介绍一下，想吃银耳红枣汤的朋友快来看看吧。
银耳红枣汤的功效与作用
1、银耳红枣汤能保肝
保肝提高肝脏的解毒能力是银耳红枣汤的重要功效之一，它可以加快肝细胞再生，也能减少病毒对肝细胞的伤害，经常食用能有效提高肝功能，预防多种肝类疾病的发生。
2、银耳红枣汤能美容
美容也是银耳红枣汤的重要功效，这种汤品中含有大量的天然胶质能滋阴润肤，另外银耳红枣汤中还含有一定数量的微量元素硒，这种物质可以清除人体内的自由基，能预防细胞癌变，提高身体的抗病能力，同时它还是一种可以延缓衰老的物质，能润泽肌肤，淡化色斑，经常食用会让皮肤变得紧致细滑。
3、银耳红枣汤能补血
银耳红枣汤中的红枣是一种天然的补血食品，红枣中的微量元素铁含量特别高，它能增加血红细胞的再生，对缺铁性贫血预防和缓解作用明显，另外银耳红枣汤中维生素D和微量元素钙的含量也比较出色，它们一起被人体吸收，能保进人体对钙质的吸收，可以起到预防骨质疏松的作用。
银耳红枣汤怎么做？补血养颜，超神奇！
食材
- 银耳 20克(约半朵）
- 红枣 8颗
- 百合 4克
- 冰糖 40克（可增减）
- 枸杞 5颗
银耳的功效与作用银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳从颜色、口感、功效上都和燕窝相似，但价格便宜，可以说是营养又实惠呢。将银耳、红枣和冰糖一起煮汤，有美容养颜、止咳润肺的功效。对脸上有雀斑、黄褐斑烦恼的，坚持食用，也会有很明显的改善。另外银耳还富含丰富的膳食纤维，瘦身的效果也是不错的呢。这么多让人心动的好处，我们赶紧来看看具体的做法吧。
挑选银耳银耳在超市里都有卖，但有些银耳由于品质差，所以吃起来往往质硬，煮出来的汤也不会粘稠，味道就不是那么好了。而且稍不注意还会选到变质的银耳，还会危害到我们的身体健康。那怎样能选择到健康又好吃的银耳呢?小编整理了一些选购银耳时可以用到的几个方法来帮助大家。
挑选的方法1、从外观上来挑选
挑选的方法1、从外观上来挑选。好的银耳本身应该是呈现淡黄色，看起来有光泽的那种，蒂头上没有太多杂质，肉质比较多为好。如果你看到市面上有呈现白色的银耳，那你就可以马上做出选择了。因为看起来色泽洁白的银耳大多是经过硫磺熏制，而把本身的黄色给去掉了，不过有时商场也会运用灯光渲染的效果，你只要稍微留意，就可以看到往往放置银耳的上方会有一盏暖黄色的灯光，这时的银耳的颜色会显得比较好看，可以拿到光线明亮的地方看一下它本身的颜色。2、从气味上来挑选。被硫酸熏过的银耳会变成白色，但如果存放时间过长，可能会被氧化成淡黄色。这时我们可以从气味上来辨别。好的银耳是没有任何异味的，如果有其它明显气味，不建议食用。3、从触感上来挑选。好的银耳是保持干燥状态的，没有潮湿感，我们可以用手去感受一下。下面为优质银耳与品质差的银耳对比图。
根据上面三点，相信你可以找到优质的银耳了，好的食材才能煮出好的味道。下面我们把银耳放在水中发开，最好是用热水。泡上20分钟，这时我们可以看到银耳已经全部被泡发开来了，洗掉银耳上面的杂质，摘去蒂头（就是泡发不开的淡黄色部分，那部分是不能食用的），撕成小块，加入适量的水放入锅中用大火熬煮。
在熬煮银耳的过程中，我们可以将干红枣跟百合洗净。"一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣最突出的特点就是维生素含量高。虽然干枣的维生素含量下降，但富含的铁含量还是很高的，能够养血补血。但在这里要提到的是，大枣虽然有益健康，但并不是多多益善哦。建议一次食用量不超过10个，过量食用会影响我们的消化功能。
待熬煮银耳有一些少量粘稠物质的时候，这时我们将洗净的红枣跟百合片加入一起熬煮。百合有润燥清火、清心养肺的功效，跟银耳一起同煮，会起到滋养的效果。这时改用小火炖煮。
大约2小时后，可以看到熬煮的差不多了，这时的汤质会比较浓稠，我们加入冰糖跟枸杞子，冰糖也可以换做蜂蜜，可以根据个人口味来选择。熬煮5分钟后，我们就可以享用美味的银耳红枣粥了。
吃银耳的注意事项吃银耳的好处有很多，但有些方面也需要注意哦。1、当天熬煮的银耳汤一定要当天食用完，如果留到第二天再食用，就会产生对我们身体有害的物质。2、泡发开后淡黄色部分一定要去除，不能食用。3、变质的银耳不能食用。
注意事项
银耳的挑选需要注意
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