丝瓜什么时候吃最好 吃丝瓜有哪些好处
丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟丝瓜、丝瓜络、丝瓜叶、丝瓜藤、丝瓜根、丝瓜子均能入药。而且丝瓜的药用价值很高，全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。那丝瓜什么时候吃最好？快来让我们一起了解看看吧！
丝瓜什么时候吃最好？
丝瓜属于一种食材，对于丝瓜什么时候吃最好并没有具体规定的时间，一天当中任意时间段都是可以吃的，建议可以根据个人方便的时间安排来进行食用。
吃丝瓜有哪些好处？
1、清热凉血。丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。
2、下奶。丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西，它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。当然具体来说的话，丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮，这能起到催乳的作用。所以，产妇在食用丝瓜时，千万不要丢掉丝瓜络，不然就失去了下奶的作用。
3、美容。现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品，所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能，我们经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。
4、治月经不调。丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。
5、增强心肌。丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，就有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。
6、降暑。丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷，铁，蛋白质，胡萝卜素，维生素C等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒，利尿止血，通经活络的功效，对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，胫骨酸痛等症有一定的疗效。
7、排毒护肝。丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。
8、抗坏血病。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
9、健脑。丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
吃丝瓜有哪些禁忌？
1、禁忌人群。一般人群均可食用丝瓜，孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜。月经不调的女性，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜，能有效缓解病症。但是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。
2、不能多吃。丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。
3、相克食物。丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。还有，丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。
总结：丝瓜属于夏季的食物，一般情况下夏季吃是一种很好的方式！
鲜丝瓜煮水的功效与作用
丝瓜是夏天最常见的绿色蔬菜，平时人们除了喜欢把它炒食以外，还喜欢用鲜丝瓜煮水，那么鲜丝瓜煮水有什么功效与作用呢？它对人体有哪些好处呢？想具体了解可以随小编一起去看看。
鲜丝瓜煮水的功效与作用
1、鲜丝瓜煮水能补水
鲜丝瓜中含有大量的天然的果胶和植物黏液，这些物质在经过清水煮制以后会全部析出到水中，更利于人体吸收取和利用，它们进入人体以后可以快速被人类的皮肤细胞吸收，能滋养肌肤，也能为肌肤补水，可以起到明显的补水保湿作用。
2、鲜丝瓜煮水能去除皱纹
鲜丝瓜煮水还能去除皮肤上的皱纹，鲜丝瓜中含有一些维生素E和一些维生素C，它们都是天然的抗氧化成分，用鲜丝瓜煮水就能让人体对这些营养成分快速吸收和利用，能延缓皮肤衰老减少皱纹生成，也能增加皮肤弹性，会让人们的皮肤充满活力，保持年轻。
3、鲜丝瓜煮水能通乳
鲜丝瓜煮水对女性内分泌有一定的调理作用，特别是有些女性在生小孩以后出现乳汁量少或者内分泌紊乱时，及时用鲜丝瓜煮水喝，就能促进乳汁分泌量，也能调节女性内分泌，对女性产后身体恢复有很大的好处。
三鲜丝瓜怎么做？
下面给大家说说三鲜丝瓜的具体做法：
丝瓜主料：
丝瓜 200克 番茄 100克 豇豆 100克
丝瓜辅料：
油菜 50克
丝瓜调料：
植物油 25克 白砂糖 3克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 盐 4克 味精 2克 大葱 5克 姜 3克 各适量
三鲜丝瓜的做法：
1. 将丝瓜去皮洗净，切成细长条;
2. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮切成薄片;
3. 豇豆择洗干净切成段;
4. 葱切段，姜蒜切细丝;
5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
6. 油菜叶洗净备用;
7. 炒锅注油烧热，下入葱段，姜蒜丝炒出香味，放入丝瓜，少许水，小火焖片刻，再放入番茄片，油菜叶，加精盐，胡椒粉，白糖烧开，用水淀粉勾芡，撒入味精即可.
丝瓜络的功效与作用 丝瓜络的药用价值
丝瓜络是把成熟丝瓜晒干以后，去掉它的外皮和种子以后得到的丝络，它收集起来，在生活中有多种用处，而且可以入药，应用价值特别高，但很多人对丝瓜络的功效还不了解，也不知道它入药以后药用价值有多高，今天小编就专门为大家介绍一下。
丝瓜络的功效与作用
1、疏肝理气
丝瓜络入药以后，味甘性凉，它能疏肝理气，也能缓解人力经络不畅，对人类因肝气郁滞引起的胸肋胀痛有十分出色治疗作用，到的时候可以把它与瓜蒌和枳壳以及郁金等中药材搭配在一起煎汤喝，这样能让它宽胸理气的功效更加出色。
2、通经活络
通经活络和清热解毒，也是丝瓜络的主要功效，它入药以后还能利尿消肿，也能只学在日常生活中能应用于多种常见病的治疗，除此以外，成熟以后的丝瓜络，还可以制成厨房的清洁抹布，清洁效果特别好，另外把它制成鞋垫儿和装饰用具，可以应用在不同的生活领域中。
丝瓜络的药用价值
1、治疗女性产后乳汁不通
很多女性在生小孩以后，会出现乳汁不通或乳汁量少的情况，这时可以直接使用丝瓜络来治疗，在治疗的时候需要准备30克干燥的丝瓜络和60克无花果，把它们放在一起，用清水洗净，入锅后加入适量的猪瘦肉或者猪蹄一起炖成汤，取出以后吃肉喝汤就可以。
2、治疗关节疼痛
丝瓜络还是治疗人类关节疼痛的常用药，在治疗关节疼痛时，可以取丝瓜络，15克，忍冬藤20克，威灵仙和鸡血藤各取15克，把这些中药材搭配的一起洗净后放在砂锅中，加适量清水煎至成汤，取出以后过滤得了用，也可以直接服用。
3、治疗乳腺炎
乳腺炎是女性的高发疾病，他发病以后，女性乳房部位会出现明显的肿痛感，这时可以使用丝瓜络来治疗，在治疗的时候需要准备丝袜咯，50克，蒲公英25克，把它们制成细末，加醋调匀后制成药膏，直接外敷在肿痛的部位，每天换药一次就可以。
丝瓜怎么种 丝瓜种植方法
丝瓜是夏天人们餐桌上的常见菜品，这种蔬菜营养丰富，可以满足人体对多种营养成分的需要，另外丝瓜的生命力也很强，家里有小院或者土地的朋友都可以自己在家中种植一些。想了解丝瓜怎么种，可以看看小编对丝瓜种植方法的具体介绍。
丝瓜怎么种 丝瓜种植方法
1、丝瓜的育苗
丝瓜可以每年三月底时进行育苗，育苗以前要把种子放在碗中用温水浸泡，然后盖上湿布催芽，看到种子出芽以后，再放入田间育苗，育苗晨应该进行薄膜覆盖。
2、丝瓜的定植
丝瓜的小苗在长到三个叶子的时候，就可以移植到田间进行定植了，丝瓜喜欢肥沃的土持，在定植前要在田间施足肥料，最好多添加一些腐殖质中，另外定植以后的前几天，要每天傍晚浇水，直到丝瓜苗成活。
3、丝瓜的田间管理
丝瓜定植以及，要及时浇水，每两周施肥一次，在它长出四五个叶子以后，就会开始长蔓，这时需要用木棍为丝瓜搭架，在进入五六月份以后，丝瓜就会进入生长旺季，这时需要及时中耕和追肥，与浇水，在丝瓜长出过多无效的侧蔓时要及时把它们去掉，不然会影响丝瓜的结果。再就是丝瓜生长期间，注意把多余的有雄花去掉，这样对丝瓜的成长与结果会更加有利。
