玉竹如何吃最好 泡水炖排骨鸭子百合薏米等
关于玉竹，玉竹泡水喝可以养胃，润肺，对治疗各种疾病都有一定功效，玉竹有滋养、镇静及强心作用，适用于治疗心悸、心绞痛;玉竹有降低血脂和血糖作用，对肾上腺素引起的高血糖有显著抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。那怎么吃呢？具体知识介绍如下！
玉竹如何吃最好？
玉竹可以泡水喝，或者玉竹炖排骨、鸭子，都是比较滋补，而且不燥火的。玉竹还可以与其它药材配合食用。以发挥各种药材的协同作用。其中泡茶泡水以及煲汤煲粥吃的做法在日常生活中比较常见，也比较受老百姓的欢迎。
玉竹适合什么人吃？
玉竹适合干咳咽痛，胃痛，头昏眩晕，心力衰竭，虚热烦躁，三高人群。尤其适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，起美容护肤的作用。
吃玉竹有哪些好处？
1、滋阴润肺
玉竹作为一种中药材，具有很好的滋阴润燥的作用，将其泡水后女性适量喝一些，可以帮助滋润其喉咙，对女性出现的口干咽干和咳嗽痰多以及气喘等症都有很明显的预防与缓解作用。
2、延缓衰老
玉竹性质平和，其中含有大量的玉竹多糖、维生素a和烟酸，这些物质都具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除人体自由基，可以延缓人体细胞衰老，女性适量吃一些玉竹，具有一定延缓衰老的作用。
3、美容护肤
很多人只知道玉竹具有较好的药用价值，但不知道玉竹中含有大量的油脂物质，具有较好的生津、养阴作用，其次加上玉竹的维生素a含量较多，女性适量吃可以帮助其改善皮肤干裂、粗糙的症状，具有一定美容护肤的作用。
4、保护肝脏
玉竹中含有大量的玉竹多糖和玉竹果果糖，这些物质可以营养心肌、预防心肌缺氧、促进人体肾上腺激素分泌，具有明显的强心作用，女性适量吃一些可以帮助其心脏功能。
5、生津止渴
玉竹具有一定生津止渴的作用，女性适量吃可以帮助缓解人体口干等问题，可以用于治疗由于肺阴虚所致的干咳少痰、咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴、食欲不振、胃部不适等症。
玉竹菊花能一起泡水喝吗
玉竹又称“玉参”，性微寒、味甘，具有养阴润燥、生津止渴的功效，可用于治疗燥热咳嗽、内热消渴等症状，而菊花性微寒，味甘、苦，有疏风清热、平肝明目的作用，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。
总结：沙参搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
玉竹芡实薏米和猴头菇能一起煲吗
玉竹芡实薏米和猴头菇一般能一起煲汤。
玉竹、芡实、薏米和猴头菇的主要成分之间通常不会发生拮抗反应，猴头菇还能够提供人体所需的氨基酸、蛋白质、多肽、多糖等营养物质，帮助提高免疫能力，而玉竹有助于养阴润燥和生津止渴，芡实有利于益肾固精和健脾止泻，薏米可以帮助利水渗湿，一起煲汤食用可以滋补脾胃和肾脏。
人们平时也不宜进食过多，避免增加胃肠道的负担，如果对汤中任何食材存在过敏反应，则不可以进食，防止出现皮肤瘙痒、丘疹、腹泻等过敏反应。如果患者已经出现不适症状，需要及时就诊。
玉竹的功效与作用 玉竹的禁忌
玉竹是一种能滋阴润燥化痰止咳的中药材，它来源于百合科，多年生草本，植物玉竹，是这种植物的干燥地下根，人们把它收取以后经深加工才能得到中药玉竹。下面是对玉竹功效与作用的具体介绍，同时还会让大家了解玉竹的禁忌有哪些。
玉竹的功效与作用
1、提高心脏功能
平时人们食用玉竹能提高心脏功能，因为这种石材中含有丰富的果糖和低聚糖，他们能营养心肌，提高心肌收缩功能，并能促进人体内肾上腺皮质激素分泌，他对人类经常出现的心肌缺血和心律不齐以及心绞痛等症，都有特别好的预防作用，也能防止人类出现肺原性心脏病。
2、抗衰老
人们服用玉竹还能提高身体的抗衰老能力，因为玉竹这种食材中含有丰富的维生素a和维生素c，它们被人体吸收后可维持人体正常代谢，而且能增强人体自身抗氧化能力，可清除人体内的自由基也能放慢人体衰老速度。
3、滋阴润肺
滋阴润肺化痰止咳是人们服用玉竹的重要作用，因为玉竹是一种能生津止渴清热解毒的中药材，他对人类的肺热肺燥，口干口苦，以及干咳无痰和咳嗽痰多等症都有特别好的治疗作用，特别是对人类因肺虚导致的呼吸困难有明显治疗作用。
玉竹的禁忌
玉竹是一种营养丰富保健功效极为出色的健康食材，它特别适合用来煲汤喝，但大家服用玉竹时一定要适量过量服用，也会加重人体负担，另外玉竹这种植物的果实是有毒的，禁止大家盲目服用它，不然会引发中毒会危害人们的身体健康。
今天带大家了解玉竹的功效与作用，也让大家了解了服用玉竹的禁忌，这样大家再服用玉竹就会更安全，也能让玉竹发挥更好的养生功效，但在用玉竹治疗某些疾病时，不能盲目把它与其他药物搭配，因为搭配不当会对人体造成不良影响。
喝玉竹茶有什么好处 玉竹茶什么人不能喝
玉竹大家都很熟悉，知道它是一种能与人参和黄芪相提并论的滋补食材，也是一种功效出色的中药材，他能保护心脏，清理血液里的垃圾还能延缓人体衰老，玉竹在日常生活中能做成玉竹茶，供人们泡水喝，人们饮用以后能保健身体预防疾病，但有些并不适合喝玉竹花，他们喝玉竹茶以后会对身体产生不良反应。
喝玉竹茶有什么好处
1、提高心脏功能
平时人们多喝一些玉竹茶，能提高心脏功能，应对玉竹茶中含有丰富玉竹多糖和玉竹果具糖，这些物质能营养心肌，预防心肌缺氧，也能促进肾上腺激素分泌，而它含有的天然配糖则具有明显的强心作用，在日常生活中，玉竹茶能用于人类心绞痛心境以及冠状动脉硬化等症的预防，预防效果特别好。
2、延缓衰老
人们平时多喝玉竹茶，能吸收丰富维生素C和维生素A这些物质具有一定抗氧化能力，而且能清理人体内的自由基，并不能阻止身体与过氧化脂质生成，他能防止这些有害物质对人体组织细胞产生伤害，能增强人体抗衰老能力，并能滋养细嫩肌肤，阻止皱纹和色斑出现，坚持饮用美容效果也很明显。
3、滋阴润肺
玉竹是一种滋阴润燥的中药材，人们把它制成玉竹茶泡水喝，能滋阴润肺化痰止咳，它对人类经常出现的口干咽干和咳嗽痰多以及气喘等症都有很明显的预防与缓解作用，平时把它当保健茶饮用，能提高呼吸系统的健康水平。
玉竹茶什么人不能喝
玉竹茶是一种性质微寒的饮品，生活中那些寒性父本质和脾虚便溏到及痰湿内蕴的人都不能喝，他们喝了玉竹茶以后对病情恢复不利，容易让病情加重，会严重危害人们的身体健康。另外生活中那些不喜欢喝水或者经常胃胀的人也不适合喝玉竹茶。
玉竹粥的做法和作用
玉竹粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。
玉竹粥
玉竹粥的材料玉竹粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：玉竹15克
调料：冰糖30克
玉竹粥的做法
教您玉竹粥怎么做，如何做玉竹粥才好吃
1. 先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣。
2. 锅内加水、玉竹汁、粳米煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮3-5分钟即成。
小帖士-健康提示：
1. 滋阴润肺，生津上渴。
2. 适用于糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退;并可用于各种类型的心脏病、心功能不全的辅助食疗。
3. 经研究表明，玉竹有降糖作用，是治疗糖尿病的常用药。
4. 因其滋腻，胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻者忌服。
5. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
