身高180体重180算胖吗

　　正常情况下，身高180体重180一般是属于中度肥胖。具体内容如下：

　　身体质量指数是日常生活中衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，其计算公式为BMI=体重/身高^2，如果BMI小于18.5，属于体重过轻，如果BMI 18.5到24.9，属于正常体重，BMI 25到29.9就属于超重了。身高180体重180BMI值明显高于正常体重范围，一般是属于中度肥胖，此时如果不控制体重，容易导致身体肥胖，进而增加高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的发病风险，不利于身体健康。

　　建议患者在日常生活中适当进行跑步、跳操、跳绳等运动，同时注意清淡饮食，有利于控制体重。

身高188体重160斤胖吗

　　身高188厘米体重160斤不算胖，属于正常体重。

　　目前临床上主要通过计算体重指数判断体型是否肥胖，计算公式是体重指数=体重(千克)/身高的平方(米)。一般体重指数小于18.5属于偏瘦;在18.5-23.9之间属于正常;在24-27.9之间属于过重;28-29.9之间属于肥胖。若身高为188厘米，体重为160斤，则体重指数是22.6，所以属于正常体重。

　　虽然身高188厘米体重160斤在正常范围内，但是平时也需要坚持进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等。坚持体育锻炼不仅能够预防肥胖，还可以提高身体素质。在饮食方面也要保持营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量食用高脂肪、高热量食物，否则会导致脂肪在体内堆积，使身体发胖。

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