牛奶可以和榴莲一起吃吗 牛奶的好处有哪些

　　榴莲牛奶是可以一块吃，两种食物不会出现任何毒副作用，不影响身体健康。榴莲是属于水果类的食物，不含有鞣酸，所以不影响牛奶中钙质的吸收。榴莲是一种热带水果，这种水果含有高热量，并且含有大量的微量元素及维生素等，牛奶含有丰富的钙剂，并且含有大量的蛋白质，这两种食物同时饮用，可以起到互补性补充营养的效果。

　　一、牛奶的好处

　　1.美容养颜

　　牛奶具有保护皮肤的作用，牛奶中的许多成分可以使皮肤光滑柔嫩，增强弹性，减少皱纹，很多化妆品，护肤品中均有牛奶及其制品的参加，而直接用牛奶按摩洗脸，同样有美白柔嫩的功效。

　　2.催眠

　　对于牛奶的催眠作用，已在国内外公认，睡前喝一杯热牛奶，可以使人通宵得到舒适的睡眠，特别对醒来不易再睡着的人作用较好。

　　3.抗溃疡病

　　牛奶中含有一种“表面活性”的脂肪分子，是抗溃疡病的有效成分，所以牛奶又是消化性溃疡和慢性胃炎患者的疗效食品，胃溃疡出血和其他原因的胃出血，服用冰镇牛奶有止血作用，可以保护胃黏膜。

　　4.降低血压

　　在牛奶中起降压作用的是牛奶中的钙。世界各国的研究均证实了从膳食中摄取的钙有助于降低血压，儿童自幼坚持喝奶，不但可以防止儿童期高血压的发生，而且有可能避免他们成年后患上高血压。

　　二、榴莲的好处

　　1.开胃促消化

　　榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效；同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的作用；因此，吃榴莲可开胃消食。

　　2.滋补

　　榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，含多种维生素及丰富蛋白质，有益元素锌，其香气成分还可与其他营养成分其协同作用，有益身体，滋补营养，常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，补益养虚。

　　3.缓解痛经

　　榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质。

　　4.增强免疫力

　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，其中，谷氨酸含量特别高，谷氨酸可参与合成代谢，提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

　　牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。因为鸡蛋含有的营养元素最丰富的是蛋白质，牛奶里面含有最丰富的营养元素也是为蛋白质。这两种蛋白质在同时服用的时候不会发生冲突，也不会发生化学反应，所以对机体的健康是不存在影响的。

　　但是不建议把生鸡蛋直接打碎之后，倒入到牛奶里面，这种合在一起吃的方法是不正确的。因为生鸡蛋里面含有较多的细菌，若是孩子吃了这样的鸡蛋混合在牛奶里面，容易引起胃肠道感染以及过敏反应。

糖尿病喝不脱脂牛奶可以吗

脱脂牛奶能为人体提供必需的蛋白质，那么糖尿病喝不脱脂牛奶可以吗？

糖尿病喝不脱脂牛奶可以吗

糖尿病患者可以喝脱脂牛奶。脱脂牛奶一方面可以提供人体所需的蛋白质，另一方面可以提供糖尿病患者常见的血脂异常，而且全脂肪牛奶不存在脂肪过多的问题。另外，对糖尿病患者来说，脱脂牛奶还可以弥补钙的流失。因此，脱脂牛奶是非常好的糖尿病患者。糖尿病患者通常建议在早餐或睡前服用。

糖尿病患者可以喝脱脂牛奶。在一定程度上有助于增强营养，但糖尿病患者喝脱脂牛奶需要控制脱脂牛奶的总摄入量。因为大量饮用脱脂牛奶，会对糖尿病患者的血糖有一定的影响。糖尿病患者的饮食原则主要是饮食定量，也就是适当的规定，控制患者的饮食时间，以及患者的总摄入量。如果我们遵循这样的饮食原则，大多数食物包括脱脂牛奶都可以吃。

糖尿病人在日常生活中要安排好自己的饮食，多吃营养成分高的食物，同时多吃含维生素多的蔬菜水果，可以和荤素搭配。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

喝完牛奶可以喝感冒冲剂吗？

　　喝完牛奶不建议喝感冒药，因为会影响药物的疗效，达不到治疗感冒的效果。建议用温开水服感冒药，才可以使药物发挥它的作用，不会产生不良的反应。

　　牛奶进入到体内，会在胃黏膜的表面形成一层保护膜，此时服用感冒药，会影响胃黏膜对药物的吸收，从而导致药物的疗效下降。

　　牛奶中的蛋白质含量较高，感冒期间适当饮用牛奶可以增强身体免疫力，加快疾病恢复的速度，可以在服药后一个小时之后再饮用牛奶。

　　感冒期间还要保证充足的睡眠，不熬夜、不抽烟、不喝酒，不吃辛辣、刺激性、油腻的食物，感冒才会好转的更快。

鲜牛奶可以加热吗

鲜牛奶，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，易于人体吸收；是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。在我们日常生活中，牛奶可以说是每天早上必备的饮品。那么，鲜牛奶可以加热吗？接下来就为大家解答这个问题。

鲜牛奶可以加热吗

一般来说，鲜牛奶是可以加热的，但一般建议不要加的太热。因为牛奶加热的时间越长，温度就会越高；从而造成牛奶中的营养成分流失严重。且由于在高温下牛奶中的微量元素容易流失、蛋白质会变质，且含有的磷酸物质易形成沉淀；可选择把鲜牛奶用热水加热一下即可。这样有利于人体吸收，又不会破坏鲜牛奶中的营养价值，并起到补钙的作用。还有注意，不要空腹喝鲜牛奶，会降低纯牛奶对肠道的刺激，防止出现腹泻的症状。

知识拓展：怎样正确加热纯牛奶

1、隔水法

加热纯牛奶时，最好采用隔水加热的方法；以45~50度为宜，一般煮几分钟就即可。同时，煮的时候要用大火，在出现第一个气泡时，要立刻将火关掉，以免影响质感。

2、慢火煮

加热纯牛奶时，如果是用锅加热的话；可将牛奶倒入锅中，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可。此外，如果使用微波炉加热的话，只需要加热一分钟左右就可以了。

3、浸泡法

加热纯牛奶时，也可采用热水浸泡加热法。但不能使用过热的水，因为袋装牛奶的包装会在高温下释放有害物质，对人体健康是不利的。因此，鲜牛奶是可以加热的；但一般建议不要加的太热。

以上就是关于鲜牛奶可以加热吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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