红心火龙果的功效与作用，抗衰老/排毒减肥/预防贫血/痴呆效果都奇佳
我们时常食用的火龙果分为白心火龙果和红心红龙果，虽然我们白心火龙果跟加普遍和便宜，但是红心红龙果的口感更加，虽然价格会相对来说偏高但是性价比还是合理的，那么除了口感外红心火龙果的功效与作用又有哪些呢？下面快和我来看看吧。
红心火龙果的功效与作用
1、抗衰老
要说着人最怕的是什么，那首当其冲的肯定是衰老啦，所以人们为了抗衰老想尽了办法，其中火龙果便有着这个功效，在红心火龙果中青花素的含量是非常的高，常吃红心火龙果能够帮助人体抗氧化，同时有效地清除人体内多余的自由基，起到一个预防衰老的作用。
2、减肥排毒
另外红心火龙果的功效与作用中减肥排毒也是一个十分厉害的功效，红心火龙果中植物性蛋白的含量是非常的高的，这种蛋白质对于重金属中毒有着解毒的功效。同时它还对于胃壁还有保护作用，可以帮助人们减肥排毒。
3、预防贫血
人为什么会贫血，那是因为人身体里的铁元素的含量不够了，人体内的血红蛋白组成最为核心的一个物质就是铁元素，如果缺少铁元素是会贫血的，而红心火龙果中铁元素的含量的丰富，我们在食用红心火龙果的同时也补充了铁元素，预防贫血。
4、预防痴呆
我们上面也讲到红心火龙果中蕴含非常丰富的花青素，同时红心火龙果中还含有非常丰富的维生素e，虽然在其他的水果，比如葡萄，苹果中都含有这些元素但是在红心火龙果中尤为多，而这些元素有着抗衰老的同时还能够提高对脑细胞变性的预防，起到抑制痴呆症的作用。
吃红心火龙果大便会变红吗
火龙果是大家都熟悉的水果，由于具有很好的保健功效，因此受到很多人的喜爱。市场上的火龙果分为两种，一种是白心火龙果，一种是红心火龙果，而红心火龙果相比白色果肉火龙果多了一种名为甜菜红素的成分，会导致果肉呈现出一种漂亮的紫红色。那么，吃红心火龙果大便会变红吗？下面就一起来了解一下吧。
吃红心火龙果大便会变红吗
吃红心火龙果大便会变红，有些人群吃红心火龙果后，拉出和血水一样红的大便，于是吓坏了，赶快到医院就诊，怀疑自己是不是便血了，女生会怀疑自己是不是来大姨妈了，其实这是正常的现象。如果吃红心火龙果完后，大便一直排成红色，那么需要留大便到医院化验，看是否有消化道出血。
因为红心火龙果果肉里面是红色的，含有天然的红色色素，这种色素不能够被人体的完全消化和吸收，因而会使排泄物呈现红色，这种情况不会对身体造成损害。就像花青素，它也是一种色素，反而对人体有抗氧化的好处，能够帮助我们抗衰老，防癌，增强我们的免疫力，是对人体有益的天然色素。所以，吃红心火龙果会使大便变成红色，不必太担心。
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吃了红心火龙果尿液发红正常吗
火龙果还具有丰富的营养价值，其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素，所以常食火龙果对身体健康极其有益。那么，吃了红心火龙果尿液发红正常吗？接下来为大家解答一下。
吃了红心火龙果尿液发红正常吗
吃红心的火龙果尿液发红属于正常现象。这是因为红心火龙果中含有许多紫色和红色色素，食用红心火龙果后，这些色素就被吸收到人体内，经过肾脏的代谢，会随着尿液排出到体外，尿液就可出现红色，但是不会引起其他不适症状，做尿常规检测时也不会有异常。因此不必过于的担心，随着时间的延长，这种小便发红、大便发红会自行的消失。如果患者存在其他的临床症状，则需要与泌尿系统的血尿进行鉴别。
知识拓展：红心火龙果的功效与作用
1、美白养颜
红心火龙果中含有丰富的维生素C，这可是美白肌肤的重要成分哦，所以吃红心火龙果有美白养颜的功效。
2、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以想要预防缺铁性贫血，可适量的多吃一些火龙果。
3、帮助排便
红心火龙果具有帮助排便的功效，对于便秘人群来说是个佳果。因为红心火龙果属于凉性食物，而且富含水分和纤维素，能够增加肠道水分，促进肠道蠕动，帮助排便。
4、预防血管硬化
红心火龙果具有预防血管硬化的功效，从而有效预防血管疾病。因为红心火龙中含有丰富的花青素，有很好的抗氧化、抗自由基作用，有防止血管硬化的功效。另外，花青素也有一定的抗衰老功效。
以上就是关于吃了红心火龙果尿液发红正常吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
吃红心火龙果的禁忌，腹泻的人切记不要吃
火龙果是现在这个季节一个很常见的说过，很多人都爱吃，火龙果分为红心和白心的，红心火龙果营养价值更高，味道也更好，但是吃火龙果其实也有一些事项需要注意，吃红心火龙果的禁忌相信很多人都不知道，那接下来小编就带大家了解一下吃红心火龙果应该知道的注意事项吧。
吃红心火龙果的禁忌
1、腹泻体寒的人不要吃
火龙果属于凉性水果，而且吃火龙果能够加快肠胃的蠕动，有通便的效果，如果你本来就腹泻，且体质虚寒的话，建议不要多吃火龙果，会加重你腹泻的程度。
2、女性少吃
女性体质一般都偏寒，而红心火龙果也是偏寒的水果，吃多了容易对身体健康造成影响，使体质更弱，容易生病。所以建议女性朋友不要吃太多的火龙果。
3、孕妇慎吃
红心火龙果中含有一种植物白蛋白，是一种非常容易致敏的物质，孕妇如果特别容易怀孕一定要注意，如果过敏了对孩子和大人身体健康都会造成一定的影响。
4、不要和牛奶一起吃
很多人吃水果都会搭配牛奶，但是火龙果最好不要搭配牛奶一起吃，两者一起吃会产生一种特殊的物质不利于消化，会产生便秘，积食等现象，不利于身体健康。
5、糖尿病人不能多吃
火龙果中果糖和蔗糖的含量虽然超级少，但是火龙果含有的葡萄糖较多，且葡萄糖比较容易被人体吸收，所以不建议糖尿病人多吃火龙果，不利于病情发展。
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的营养价值
火龙果一身都是宝，因食之健康长寿，因此，又称长寿果。火龙果里面的果肉是白色的或者红色的。红肉就称为红心火龙果，是仙人掌科三角柱属（Hylocereus）或蛇鞭柱属（Selenicereus）植物果实。那么红心火龙果都有什么功效和作用呢？其营养价值有哪些呢？我们来看看吧。
红心火龙果的功效与作用
1、美容养颜
女性朋友适当的吃一些红心火龙果，能够让皮肤变得越来越好，里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维，而且还含有维生素c，可以达到很好的美容养颜效果。
2、排毒减肥
红心火龙果里面含有植物性白蛋白，能够和身体里面的重金属离子相互结合在一起，然后更快的排出身体之外，这样就能够把身体里面的毒素有效的排出，达到减肥的作用。
3、防止血管硬化
其含有一定成分的花青素，是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
4、预防贫血
红心火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、预防便秘
红心火龙果能够预防便秘问题的出现，能够让眼睛变得更加健康，还可以让骨密度变得更强，这样细胞膜的生长速度就能变得更快。
6、抵抗衰老
红心火龙果里面含有花青素物质，可以补充身体所需要的营养元素，而且又可以起到抵抗衰老作用，能够把身体里面的自由基有效的清除，还可以抑制脑细胞变性，老年痴呆症出现的几率也可以减少一些。
红心火龙果的营养价值
1、富含维生素C
具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，解毒，保护肝脏，提高免疫力。
2、富含蛋白质
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、富含碳水化合物
碳水化合物是构成机体的重要物质，利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒，并增强肠道功能。
看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，红心火龙果是一种非常好吃的水果，里面含有的营养物质也非常多，能够起到保健的效果哦！
