红心火龙果和白心火龙果的区别和营养，红心火龙果营养价值更好
我们在市场上买火龙果的时候可能会经常看到火龙果有白心的和红心的，红心的可能价格更对一点，，是因为产量问题，还是口感更好，还是营养价值更高导致了价格的差距呢？这里给大家介绍一下红心火龙果和白心火龙果的区别和营养，希望能为你解惑。
红心火龙果和白心火龙果的区别和营养
1、口感
白心火龙果口感脆一点，甜味淡一点，红心的口感更软，甜味更浓。
2、颜色
在外表上看，可能果皮都是红色或者紫红色，但是果肉里面，红心的肉是紫红色，白心的是白色，很好区分。
3、营养价值
大部分营养成分一致，但是红心火龙果中花青和胡萝卜素的含量都要高于白心火龙果，所以红心的营养价值更好，相对于白心火龙果，红心火龙果增强身体抗氧化抗衰老能力，阻止癌症发生的概率要大。
4、产地
红心火龙果多产于东南亚各国地区，而我国的白心火龙果产量更大，所以价格更贵一点。
怎么挑火龙果
1.看重量，挑重的，水分更足，买的时候掂两下就知道了，和买柚子一个样。
2、看手感。挑软硬适中的比较好，避免过于生或者太熟。
3、看颜色。表皮比较红，比较光滑，看起来比较鲜的那种，刚好熟。
吃红心火龙果大便会变红吗
火龙果是大家都熟悉的水果，由于具有很好的保健功效，因此受到很多人的喜爱。市场上的火龙果分为两种，一种是白心火龙果，一种是红心火龙果，而红心火龙果相比白色果肉火龙果多了一种名为甜菜红素的成分，会导致果肉呈现出一种漂亮的紫红色。那么，吃红心火龙果大便会变红吗？下面就一起来了解一下吧。
吃红心火龙果大便会变红吗
吃红心火龙果大便会变红，有些人群吃红心火龙果后，拉出和血水一样红的大便，于是吓坏了，赶快到医院就诊，怀疑自己是不是便血了，女生会怀疑自己是不是来大姨妈了，其实这是正常的现象。如果吃红心火龙果完后，大便一直排成红色，那么需要留大便到医院化验，看是否有消化道出血。
因为红心火龙果果肉里面是红色的，含有天然的红色色素，这种色素不能够被人体的完全消化和吸收，因而会使排泄物呈现红色，这种情况不会对身体造成损害。就像花青素，它也是一种色素，反而对人体有抗氧化的好处，能够帮助我们抗衰老，防癌，增强我们的免疫力，是对人体有益的天然色素。所以，吃红心火龙果会使大便变成红色，不必太担心。
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吃红心火龙果上火吗 红心火龙果的禁忌有什么
红心火龙果是偏凉性的水果，吃红心火龙果不仅不会上火，还可以去火。常吃红心火龙果有止咳、保护嗓子、润肺、通便等功效，适合便秘的人吃。红心火龙果还能降低胆固醇，帮助血液流通，可以预防心脑血管疾病。红心火龙果还有抑制肿瘤生长的作用，可以提高人体免疫力。吃红心火龙果还有解毒的功效，可以改善嘴角发炎等病症。
吃红心火龙果上火吗
吃红心火龙果不仅不会上火，还可以下火，红心火龙果是一种凉性水果，有清热润肺、护嗓止咳的功效。红心火龙果是低脂肪、低热量、高纤维水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维。红心火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果，孕妇宜多吃红心火龙果，但每天食用以不超过200克。过敏体质、患有妊娠糖尿病的孕妇、糖尿病的老人不要吃。
红心火龙果的禁忌有什么
红心火龙果不会上火，但是是一种凉性水果，所以也有食用禁忌，一起来看看吧。
红心火龙果的食用禁忌1：面色苍白、四肢乏力、经常腹泻的虚寒体质者不宜多食。
红心火龙果的食用禁忌2：女性少吃，女性体质虚冷者，不宜吃太多红心火龙果。
红心火龙果的食用禁忌3：女性月经期间不宜食用，以免行经不畅。
红心火龙果的食用禁忌4：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人少吃。
红心火龙果的食用禁忌5：过敏体质的孕妇要慎食。
红心火龙果的食用禁忌6：最好不要和牛奶一起吃，以免影响消化。
红心火龙果的食用禁忌7：糖尿病人不能多吃，红心火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升。
吃了红心火龙果尿液发红正常吗
火龙果还具有丰富的营养价值，其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素，所以常食火龙果对身体健康极其有益。那么，吃了红心火龙果尿液发红正常吗？接下来为大家解答一下。
吃了红心火龙果尿液发红正常吗
吃红心的火龙果尿液发红属于正常现象。这是因为红心火龙果中含有许多紫色和红色色素，食用红心火龙果后，这些色素就被吸收到人体内，经过肾脏的代谢，会随着尿液排出到体外，尿液就可出现红色，但是不会引起其他不适症状，做尿常规检测时也不会有异常。因此不必过于的担心，随着时间的延长，这种小便发红、大便发红会自行的消失。如果患者存在其他的临床症状，则需要与泌尿系统的血尿进行鉴别。
知识拓展：红心火龙果的功效与作用
1、美白养颜
红心火龙果中含有丰富的维生素C，这可是美白肌肤的重要成分哦，所以吃红心火龙果有美白养颜的功效。
2、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以想要预防缺铁性贫血，可适量的多吃一些火龙果。
3、帮助排便
红心火龙果具有帮助排便的功效，对于便秘人群来说是个佳果。因为红心火龙果属于凉性食物，而且富含水分和纤维素，能够增加肠道水分，促进肠道蠕动，帮助排便。
4、预防血管硬化
红心火龙果具有预防血管硬化的功效，从而有效预防血管疾病。因为红心火龙中含有丰富的花青素，有很好的抗氧化、抗自由基作用，有防止血管硬化的功效。另外，花青素也有一定的抗衰老功效。
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红心火龙果的功效与作用，抗衰老/排毒减肥/预防贫血/痴呆效果都奇佳
我们时常食用的火龙果分为白心火龙果和红心红龙果，虽然我们白心火龙果跟加普遍和便宜，但是红心红龙果的口感更加，虽然价格会相对来说偏高但是性价比还是合理的，那么除了口感外红心火龙果的功效与作用又有哪些呢？下面快和我来看看吧。
红心火龙果的功效与作用
1、抗衰老
要说着人最怕的是什么，那首当其冲的肯定是衰老啦，所以人们为了抗衰老想尽了办法，其中火龙果便有着这个功效，在红心火龙果中青花素的含量是非常的高，常吃红心火龙果能够帮助人体抗氧化，同时有效地清除人体内多余的自由基，起到一个预防衰老的作用。
2、减肥排毒
另外红心火龙果的功效与作用中减肥排毒也是一个十分厉害的功效，红心火龙果中植物性蛋白的含量是非常的高的，这种蛋白质对于重金属中毒有着解毒的功效。同时它还对于胃壁还有保护作用，可以帮助人们减肥排毒。
3、预防贫血
人为什么会贫血，那是因为人身体里的铁元素的含量不够了，人体内的血红蛋白组成最为核心的一个物质就是铁元素，如果缺少铁元素是会贫血的，而红心火龙果中铁元素的含量的丰富，我们在食用红心火龙果的同时也补充了铁元素，预防贫血。
4、预防痴呆
我们上面也讲到红心火龙果中蕴含非常丰富的花青素，同时红心火龙果中还含有非常丰富的维生素e，虽然在其他的水果，比如葡萄，苹果中都含有这些元素但是在红心火龙果中尤为多，而这些元素有着抗衰老的同时还能够提高对脑细胞变性的预防，起到抑制痴呆症的作用。
