盘点红糖姜水的功效与作用去寒驱寒止咳

网友投稿食疗养生 2014-11-20

在经期，女性朋友都会喝红糖姜水，这样能够减轻经期的疼痛，那么红糖姜水除了此功效之外，还有什么功效呢?相信很多人并不是很了解，下面就让我们详细的了解一下红糖姜水的作用与功效吧。

红糖姜水的作用

生姜红糖水，生姜红糖水的作用也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。

姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

红糖

红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。

红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

姜

中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。

1、每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

2、红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

3、食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功用。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

红糖姜水的功效

红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

孕妇咳嗽吃什么能止咳

　　孕妇咳嗽吃什么止咳，首先要了解咳嗽的原因，常见的有上呼吸道感染、咽炎、支气管炎等情况，可以针对病因选择对妊娠影响较小的药物，食物方面可以通过川贝炖雪梨等药膳，缓解咳嗽的情况。

　　孕妇出现频繁的咳嗽，同时还要注意保持适宜的环境温度以及湿度，必要时可以行雾化治疗，对于咳嗽也有一定的缓解作用。

哺乳期可以喝枇杷止咳糖浆吗

哺乳期间是可以喝枇杷止咳糖浆的，但是要在医生的指导下服用。

枇杷止咳糖浆属于中成药，安全性比较高，主要成分是枇杷叶、罂粟壳、百部、白前、桑白皮、桔梗和薄荷脑，具有止咳平喘、润肺化痰、生津补气的作用，主要治疗慢性或者急性支气管炎、上呼吸道感染或者由于肺部炎症导致的咳嗽、痰多等。因为成分里有罂粟壳，具有兴奋的作用，所以建议在医生的指导下服用。

哺乳期的女性如果咳嗽，症状较轻的话，建议多喝温水，可以用食疗的方法，可以多吃梨子，具有润肺止咳化痰的作用，可以直接食用，也可以和冰糖一块煮水喝；也可以用金银花、菊花、胖大海等泡水喝。平时注意休息，少吃肥甘厚腻的食物，饮食宜清淡，营养要均衡。如果症状较重，建议及时就医。

十大最佳润肺止咳食物排行

每年进入秋冬季节时，气候变化明显，很多人就会出同肺燥或者咳嗽的症状，这时应该多吃一些润肺止咳的食物进行调理。只是有些人对润肺止咳的食物不了解，不知道吃什么好，其实生活中的润肺止咳食物很多，一会我就把十大最佳润肺止咳食物排行详细的介绍给大家。

十大最佳润肺止咳食物排行

1、雪梨

雪梨是一种水果，具有出色的润肺止咳功效，它可以直接食用，也可以与百合和川贝等食材一起煮制成梨汁食用。

2、银耳

银耳是一种菌类食材，润肺止咳的作用十分明显，它性质温润，在润肺止咳的同时还能排除体内毒素，清理肠道垃圾。

3、蜂蜜

蜂蜜在润肺止咳的食物中排到第三位，它里面有大量的天然果糖和多种氨基酸，有理想的滋养、润燥和解毒功效，对人类的肺燥型咳嗽治疗功效明显，食用时可以在早起用温水稀释以后直接饮用。

4、山药

山药是一种根茎类的菜品，也具有润肺止咳的作用，它含有特殊的黏液蛋白，能补肺益肾，也能补气养肾，平时大家可以把它与薏米一起煮制成粥，可以更利于山药保健功效的发挥。

5、百合

百合是一种球根类植物，含有大量的蛋白质和多种微量元素，还有一些生物碱存在，它既可食用也可以入药，具有润肺止咳和补中益气的重要功效，平时可以它与银耳、莲子等食材一起煮制成汤，然后服用，会让它的止咳功效更加出色。除了这些食品以外，豆浆、白萝卜、柚子以及藕和葡萄等食材也都是十大润肺止咳食物中的重要成员，在秋冬季节可以多食用一些。

生姜红糖水不能止咳

生姜红糖水又称姜汤，是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方。将生姜切成片状，放入锅中加入水和糖煮即可。生姜红糖水的味道甜中带有一点辣味，颜色呈咖啡色。咳嗽是常见的呼吸道症状，气管、胸膜受炎症等刺激可能引起咳嗽。生姜红糖水虽然没有止咳的功效，但对于寒咳有一定的缓解作用。生姜红糖水是热的，所以热咳嗽不能喝生姜红糖水。

生姜红糖水的作用

1、生姜红糖水具有美容的作用。生姜红糖水中含有叶酸、氨基酸等物质，可促进血液循环，补充皮肤营养，滋养皮肤。

2、生姜红糖水有促进新陈代谢的作用。生姜红糖水中含有的胡萝卜素、氨基酸、葡萄糖等物质，可以加快细胞的排毒，提高新陈代谢的速度。

3、生姜红糖水有调节月经的作用。生姜红糖水有驱寒的作用，可促进全身气血运行，活络气血，驱寒，帮助女性调理月经。

咳嗽期间饮食注意

1、咳嗽期间不能吃冷饮、蛋糕、冷冻水果等冷冻食品。

2、咳嗽期间不要吃油腻、咸、甜的食物，会加重咳嗽的症状。

3、咳嗽期间不建议吃橘子。橘子皮有止咳的作用，但吃橘子果肉会引起内热和痰。