奇异果和猕猴桃的功效与作用及禁忌

奇异果和猕猴桃都是常见水果，而且它们的营养成分类似，保健功效与作用也差不多，平时食用时它们都有一些禁忌存在。想具体了解奇异果和猕猴桃的功效与作用，可以看看下面小编对他们做的具体介绍，同时小编也会吧奇异果与猕猴桃的禁忌写出来分享给大家。

奇异果和猕猴桃的功效与作用

1、奇异果和猕猴桃能防癌保肝

奇异果和猕猴桃中都含有大量的谷胱甘肽，这是一种天然的矿物质，它能抑制人体内基因发生癌症突变，也能预防细胞癌变，抑制癌细胞再生。对生活中人类高发的肝癌肺癌以及皮肤癌还有男性前列腺癌等多种癌症都有良好预防作用。另外，奇异果和猕猴桃还能保护肝脏，提高肝功能，减少病毒对肝脏的伤害。

2、奇异果和猕猴桃能提高身体免疫力

奇异果和猕猴桃中都含有大量的维生素c，还有多种人体必需的氨基酸，人们使用它们以后可以把这些营养成分快速吸收和利用，能促进免疫细胞再生，可以有效提高免疫功能。另外，奇异果和猕猴桃还能调节肠胃，预防胃炎和肠炎，也能减少肠胃不适以及消化不良等多种常见症状的发生。

奇异果和猕猴桃的禁忌

奇异果和猕猴桃虽然营养丰富，营养价值极高，但是他们都是性质寒凉的水果，特别是没有熟透的奇异果与猕猴桃都带有一定的毒性，人们食用以后容易出现中毒反应。另外，奇异果和猕猴桃中都有一些天然的过敏性成分，那些过敏体质的人群食用以后会发生明显过敏反应，像口腔出现粘膜水肿以及呼吸困难，严重时还有可能会出现死亡，因此，那些过敏体质的人群在食用奇异果或者猕猴桃前一定要进行过敏原测试。

奇异果泡峰蜜水的功效

奇异果不但味道诱人，吃法也是多种多样的，平时把奇异果的果肉取出来压成泥状以后加入蜂蜜，再用温开水冲调，然后食用味道特别好。而且这种奇异果泡蜂蜜水还有出色的保健功效，下面我就带大家一起看看奇异果泡蜂蜜水的功效到底有哪些。

奇异果泡峰蜜水功效

1、奇异果泡蜂蜜水能促进消化

蜂蜜中还含有一些天然的酸性成分和酶类物质，它们能调节胃酸分泌，促进身体对食物的消化与吸收，而奇异果中则有大量的膳食纤维，他也能加快肠胃的蠕动，促进身体内垃圾的排出，加快身体代谢，预防便秘，对促进消化也有很大的好处。

2、奇异果泡蜂蜜水能降血脂

奇异果和蜂蜜都是能降胆固醇的天然食材，而且蜂蜜中的黄酮类物质还能抑制胆固醇在人体内的停留，软化血管，也能提高人类心肌的功能，奇异果中的果胶则可以促进人体内胆固醇的代谢，因此，平时人们食用奇异果泡蜂蜜水能让过高的血脂降下来。

3、奇异果泡蜂蜜水能增强体质

奇异果与蜂蜜都是具有滋补强壮功效的食材，它们营养丰富，而且易于人体吸收和利用，也能促进身体代谢，排出身体内的毒素。另外，奇异果和蜂蜜中，还有一些能促进免疫细胞再生，提高免疫细胞活性的天然物质，它们能提高人体的抗病能力，对增强体质有很好的促进作用。

奇异果和猕猴桃营养价值有什么区别

生活中，人们购买水果时会发现两种差不多的水果，一种叫奇异果，一种叫猕猴桃，他们在售价上有明显区别，外观的区别却不明显，很多人都说奇异果和猕猴桃的营养价值有很大的差距，这种说法是真的吗？奇异果和猕猴桃的营养有什么区别呢？

奇异果和猕猴桃营养有什么区别

1、奇异果和猕猴桃的营养区别不大

奇异果和猕猴桃其实是同一种水果，只是奇异果，是从新西兰进口来的进口猕猴桃，而我们常说的猕猴桃则是国产猕猴桃，如果从根源上说新西兰的结果还是在一百多年前从中国引入的，它们的营养成分几乎一样，只是在含量上略有差别。

2、奇异果的果胶含量比猕猴桃高

天然果胶是奇异果和猕猴桃中最重要的营养成分，是奇异果中天然果胶的含量要高一些，它能清理血液中的胆固醇，排出身体内的毒素，是预防三高和肥胖症的特色水果，同时经常吃奇异果和猕猴桃还能起到良好的美容作用。

3、奇异果中的氨基酸含量比猕猴桃高

奇异果和猕猴桃虽然属于同一种水果，但是奇异果中的氨基酸含量与种类要比猕猴桃更出色一些，特别是精氨酸都含量十分出色，它可以作为人类脑部神经传导物质，促进人体生长激素的分泌，对提高脑细胞活性，促进智力发育有很大的好处。

硬硬的奇异果能吃吗 硬弥猴桃怎样变软

平时人们吃奇异果时，都会挑选那些比较软的来吃，但是奇异在购买时，多数是硬硬的，有些人等不及就想吃，只是不知道硬硬的奇异果能不能吃 ，下面小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉硬的弥猴桃应该怎么变软。

硬硬的奇异果能吃吗 硬弥猴桃怎样变软

1、硬硬的奇异果能吃吗

硬硬的奇异果能吃但是不好吃，因为硬硬的奇异果还没有熟，它的口感特别差，而且糖分含量低，酸涩味特别重，另外硬硬的奇异果中还有大量的蛋白酶 ，这种物质会分解人类的口腔中的蛋白质，会让舌头发麻，口腔不适。

2、硬猕猴桃可以与其他熟水果放在一起变软

如果购买了硬的弥猴桃，想让它变软，最好的方法就是把它与其他成熟的水果放在一起保存，像苹果和梨等自然成熟的水果都可以，这些水果在保存的过程中会散发出一些乙烯，它能促使硬弥猴桃变熟，几天以后就能让它变软。

3、硬弥猴桃可以扎口变软

硬的弥猴桃在保存时可以取一个干净的牙签，用它在硬弥猴桃的表面扎一些小孔，然后再把它们放在塑料袋中密封起来，放在温暖的地方保存，它表面的小孔能尽快氧化，可以让硬弥猴桃很快变软，但是用这种方法让硬弥猴桃就软，要及时观察，以免让弥猴桃出现腐烂。

柚子和奇异果的功效与作用及禁忌

柚子和奇异果都是生活中常见的高营养水果，它们味道鲜美，保健功效出色，是很多人的最爱，那么柚子和奇异果的功效与作用都有哪些呢？平时食用它们又有哪些禁忌呢？一会小编就来具体说说这些问题。

柚子和奇异果的功效与作用及禁忌

1、柚子的功效与作用

柚子这种水果中含有蛋白质和有机酸及丰富的维生素，还含有一些钙、磷与镁等微量元素，平时人们食用柚子可以吸收多种营养，保进身体代谢，另外柚子的热量特别低，它还能减肥瘦身，也能排毒美颜，还能预防人类三高症状的发生。

2、奇异果的功效与作用

奇异果中含有多种对人体有益的维生素和十几种氨基酸，平时人们食用它能吸收多种营养，提高身体免疫力，它对人类的流感和气管炎以及肠炎都有明显的预防作用，另外奇异果还能美白肌肤，也能延缓皮肤衰老，更能为人体补充多种维生素，孕妇食用奇异果还能减少胎儿畸型的发生。

3、柚子的禁忌

柚子这种水果在食用时有一些禁忌存在，它不能与药物一起食用，不然会让病人出现肾脏病变，而且在服用抗过敏药物时也不能吃柚子，不然人们会出现心悸和心律失常。再就是柚子能降低避孕药的药性，服用避孕药的女性也不能吃柚子。

4、奇异果的禁忌

奇异果这种水果平时食用时禁忌不多，只是它不能和虾与螃蟹等食材一起食用，它们一起食用会让人们出现食物中毒，严重时会危及生命。

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