干贝粥
相信大家都吃过干贝粥吧，该粥主要是以干贝为主的，，味道也是非常不错的下面让小编来给大家具体介绍一下。
干贝粥
干贝粥的材料
材料白米1杯，干贝3粒，鸡胸肉150克，香菇4片，马蹄5粒，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，盐1/4茶匙，淀粉少许(2)水9杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
干贝粥的做法
1、干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝;鸡胸肉切丝，拌入调味料(1)略腌;香菇泡软、去梗、切丝;马蹄洗净、切片。
2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，放入香菇、干贝和马蹄，改小火煮粥。
2、待粥熬好时加入鸡肉煮熟，加盐和胡椒粉调味后熄火，再加入葱花即可盛出食用。
熬粥笔记
1、蒸干贝的汤汁可以加入粥内，泡香菇的水则不要加。
2、市场或超市都可以买到纯鸡胸肉，不必买整只鸡，这样会比较便宜。
干贝粥的食疗效益
化痰，补肾，清热，安神
颈动脉粥样硬化是什么意思
如果患有颈动脉粥样硬化，可能会出现眩晕耳鸣，记忆力减退等。那么，颈动脉粥样硬化是什么意思？
颈动脉粥样硬化是什么意思
颈动脉粥样硬化是发生在颈动脉的动脉粥样硬化，是全身性动脉粥样硬化的局部病变。颈动脉粥样硬化斑块常发生在颈动脉分叉处或整个颈内动脉。动脉粥样硬化斑块形成后，会影响颈动脉的血流，从而影响大脑的血液供应，可以并引起一系列症状和体征，所以一定要格外注意。
双侧颈动脉粥样硬化是指动脉的一种病理表现。比如水管使用时间长了，里面会生锈，有物质沉积，这跟年代有一定的关系。多见于中老年人。此外，高血压、糖尿病和高血脂都会加重动脉硬化的程度。临床上，动脉硬化可能主要导致脑血管疾病。
降动脉粥样化的形成原因主要是由于遗传或年龄的因素，还有的患者患有不良的生活习惯，比如饮酒、吸烟就会对血管内皮造成损伤，如果患有糖尿病高脂血症，高血压的症状长久得不到控制就会导致降动脉粥样化。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
滋阴养颜粥有哪些 喝什么粥可以滋阴养颜
在生活水平显著提高、绝大多数人温饱无忧的今天，营养不均衡的问题却日益突破，尤其是产后女性，在孕育、哺育、工作中，都要消耗大量的体液，很容易出现虚脱的症状，头晕眼花、眼心疲惫、心慌气短等。这时滋阴非常重要。下面为大家介绍一些滋阴养颜粥。
滋阴养颜粥有哪些
1.当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
2.百合银耳粥
做法：把20克干银耳浸泡洗干净放在锅中蒸半小时，100克百合洗干净，2根香蕉切成片，然后和冰糖、10克枸杞子一起放在锅中蒸半个小时左右即可。
具有滋阴养颜效果，同时辅助治疗肺气肿、支气管炎和肺炎。
3.山药红枣糯米粥
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。
4.紫薯桂花粥
材料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。
做法：先将薏米、紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。
功效：可以帮助我们延缓衰老、润肠排毒素、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血，还可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效。
上面就是为大家介绍的滋阴养颜粥有哪些相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
五款靓粥专治高血糖
随着生活水平的提高，很多人都患有“富贵病”，高血糖就是其中一种，如何降血糖呢?医生说除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食。想咨询专家，除了控制饮食总量，什么膳食方有利于降糖?很多食物都有助于控糖。为您介绍5种既能当主食，对糖尿病又有辅助疗效的营养粥，供您参考。
1.南瓜麦麸粥：青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
2.苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
3.玉米须粥：玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
4.葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
5.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
冬春换季进食需注意 6款养生粥最宜食
冬春换季时人体需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体可选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃肠、排除积滞。另外，可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品，以助体内阳气升发。
中国养生网小编今天将介绍6款适宜冬春进食的粥品食疗：
◆猪肝粥
材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。
◆芹菜粥
材料：芹菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。
功效：芹菜粥清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。
◆葱豉豆腐汤
材料：豆腐400克，淡豆豉适量，葱白1根，油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。
做法：先将葱白切段、豆腐切块备用，将油烧热后放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉、生姜，加适量清水炖煮，先武火后文火，最后放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。
功效：葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用，适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者，趁热服食。
◆山药红枣糯米粥
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
◆菠菜粥
材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。
功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
◆菊花粥
材料：粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。
做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮开，将杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。
功效：菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用，正常人春季可适量服食，对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。
