干罗汉果怎么泡水效果最好呢

干罗汉果怎么泡水效果最好呢？相信很多朋友都能知道罗汉果泡水喝效果不错，但是干罗汉果就不知道吧，下面让我告诉大家。

干罗汉果怎么泡水效果最好呢

春夏时节，如果不注意容易患上感冒，这个时候，如果严重了，就会影响到喉咙健康。所以很多人都会选择食用罗汉果进行治疗。那么干罗汉果怎么泡水的效果最好呢?这应该是很多人想要知道的。其实拿罗汉果泡水是很简单的，今天我们就来一起看看，干罗汉果怎么泡水?还在等什么?马上就来一起看看吧：

干罗汉果的食法

主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润，味道甘甜，气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐，个大质坚，摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

干罗汉果怎么泡水效果最好呢?看完上面的文章，我们就应该知道是怎么回事了，以后再遇到需要罗汉果泡水的时候，我们就能按照这样的步骤进行。

干罗汉果泡水的适合人群

急、慢生咽喉炎患者、失音者、扁桃体发炎者

煎汤，沸水沸泡等。一个罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。

原来罗汉果泡水喝的功效竟能治疗咽炎，罗汉果果然是治疗喉咙的良药，如果喉咙难受，完全可以泡罗汉果水喝治疗。

罗汉果如何泡水 罗汉果泡水的正确方法

罗汉果味道甘甜，带有淡淡的药香，它能直接吃也能用来泡水喝，而且人们用它泡水喝，以后能清咽润肺也能化痰止咳，更能增强人体抗炎抗病毒能力，但罗汉果泡水时必须使用正确方法，才能让它发挥良好保健功效，那么罗汉果应该怎样泡水喝呢？想了解可以看看下面对它泡水方法的详细介绍。

罗汉果如何泡水

很多人听说罗汉果泡水对身体有明显保健作用，就会在购买罗汉果以后直接把它放在杯子中，用开水冲泡，其实这么做是不对的，因为罗汉果整个冲泡很难让它含有的营养吸出，也不利于它保健功效的发挥，最好的泡水方法就是把罗汉果掰成小块后，猪在冲入沸水浸泡。

罗汉果泡水的正确方法

1、用罗汉果泡水时应该把罗汉果掰开弄成小块儿，如果一次泡水用一个罗汉果太多，应该用1/4个罗汉果直接放在干净的玻璃杯中，冲入90度左右的开水，这时水不能太多，冲水后要轻轻摇晃，然后把水倒掉。

2、再次向玻璃杯中冲水，冲到杯子的9成满，浸泡三分钟，泡出了汤汁，取出后可直接饮用，也可以加适量蜂蜜调味后再喝，每次放入的罗汉果可反复冲泡3~5次，直到最后汤汁淡而无味就可以扔掉，在更换新的罗汉果。

3、用罗汉果泡水喝时不能泡的太浓，也就是罗汉果不能放的太多，不然他泡好以后的汤汁，有特别明显的药味儿，而且会加重人类肠胃负担，容易引发肠胃不适。用罗汉果泡水喝并不是数量越多越好，而是需要一个长期坚持的过程，最好能坚持每天用它泡水喝，这样能让它的保健功效得到最好发挥。

4、罗汉果泡水的保健功效比较明显，如果人们已经出现了咳嗽痰多和气喘的症状，再用罗汉果泡水喝，是可以把它与胖大海或金银花等中药材搭配在一起泡水，这样能让它滋阴润肺，化痰止咳的功效更加出色。

经期能喝罗汉果茶吗 罗汉果泡水喝的功效有哪些

经期能喝罗汉果茶吗？很多女性朋友一直搞不懂这个问题，下面就让小编来给大家讲述一下，希望对你有帮助。

经期能喝罗汉果茶吗

女人每个月都有那么几天，这几天除了难受，而且还要忌口，不能贪凉，一些东西都不能多吃。那么如果这个时候喉咙不舒服，想喝上一辈罗汉果茶可以吗?这应该是很多女性的疑问，经期能喝罗汉果茶吗?这也是我们今天要来一起了解的一个问题。那么还在等什么?马上就来一起看看吧：

罗汉果泡水喝的功效

主要有，止咳，清热润肺，滑肠通便利咽。用于咽痛失音，肺火燥咳，肠燥便秘。现代医学研究结果表明罗汉果有非常高的医疗和药用价值，罗汉果是一种防治高血脂、高血压、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰厚的糖甙，具有降血糖作用，可辅佐医治糖尿病和肥胖症。所以罗汉果被人们誉为“神仙果”。

女性经期可适量喝罗汉果茶

罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症：对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药：用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果。

因此女人经期可以适量喝罗汉果茶，适量喝不会对月经造成影响。

罗汉果泡茶的功效与作用

核心功效

止咳化痰、美容养颜、杀菌消炎

简介

罗汉果，为葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”。其营养价值极高，富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等，对人体有很多好处。主要用于清肺止咳、利咽润肠等病症的治疗。那么，罗汉果泡茶的功效与作用有哪些呢？

罗汉果泡茶的功效与作用

1、止咳化痰

因为罗汉果属于药食同源，其味甘、性凉，入肺经，有润肺、止咳化痰的作用。可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的效果。且在治疗咽喉炎的药物中，含有罗汉果的成分。因此，对于有咳嗽、气喘、痰多等慢性病的患者来说，可食用罗汉果以用于缓解慢性咽炎的症状。

2、美容养颜

因为罗汉果中含有丰富的维生素C，能够清除自由基，具有强大的抗氧化作用。有助于美容养颜、延缓衰老。此外，罗汉果中还含有十多种化合物及人体必需的微量元素，可起到提高机体免疫力的作用。

3、杀菌消炎

因为罗汉果中含有亚油酸、油酸、棕榈酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。可用于皮外感染，也可用于杀灭口腔菌群。尤其是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。此外，因罗汉果中含有丰富的维生素C，可帮助人体补充维生素，起到抗败血症的作用。

罗汉果的营养价值

罗汉果中含有很多糖苷类物质，有润肠的作用。其中的膳食纤维可促进肠蠕动，对于肠燥、便秘有很好的治疗效果。另外，罗汉果中含有的多种维生素及多糖，可起到很好的延缓衰老的作用。罗汉果营养丰富，每100克鲜果中含维生素C约有400毫克～500毫克，且还含有丰富的罗汉果甜甙、罗汉果皂苷、罗汉果多糖、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。

罗汉果的禁忌人群

1、忌体质寒凉者

因罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。此外，因罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。

2、忌肠胃疾病者

因罗汉果刺激胃黏膜，就算是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害。

3、忌脾胃虚寒者

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。但是脾胃虚寒的人不能吃，否则会加重脾胃虚寒的症状。

罗汉果的注意事项

1、忌长期服用

罗汉果作为一味中药材，短期服用有一定保健作用，长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等症状。

2、忌过量服用

通病常罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起一些疾病反应，不利于人体健康。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

罗汉果的四个禁忌人群 罗汉果的功效

罗汉果可以入药，有不错的药用价值，日常泡水喝对身体是有好处，可以调理身体健康。不过有一定要注意，罗汉果再好，也不是人人都适宜食用，否则饮用不当反而不利身体健康。下面我们就来看看罗汉果的四个禁忌人群。

罗汉果的四个禁忌人群

1.肠胃疾病患者

由于罗汉果刺激胃黏膜，哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。

2.慢性咽喉炎患者

对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

3.寒性体质

罗汉果本身是清凉降火的食品，它不适合体质偏凉的人长期食用，会造成寒气加重。特别女性容易受寒，会影响到生殖功能。容易上火的人可以多喝罗汉果，但是一周也不要超过三次。

4.晚上经常尿频的人

罗汉果泡水喝可能造成晚上尿频提升，晚上尿频经常的人自身就非常容易小便，假如再服食罗汉果会影响歇息，不利身心健康。

罗汉果的功效

1.增强免疫力

罗汉果中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素，有益于提升机体免疫能力。

2.美容养颜

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

3.降血脂

罗汉果糖甙不仅不影响血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群体的理想化甜味素代替品。次之，罗汉果中还带有丰富多彩的膳食纤维素，这类成份能减缓胃肠动力，抑止肠胃对糖原的消化，有利于平稳血糖值。

4.减肥

罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

5.利咽开音

罗汉果是第一批当选“食药同源”的中药材之一，《中国药典2015》记述其有益咽开音的作用，可用以咽喉痛失声。

以上就是为大家介绍的罗汉果的四个禁忌人群内容，希望还为大家介绍了罗汉果的功效，希望今天的分享可以帮助到大家。

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