普洱茶生茶好还是熟茶好 普洱茶生茶和熟茶的区别

喜欢喝茶的人肯定都听说过普洱，也知道普洱茶可以分为生茶和熟茶两大类，但是平时饮用时普洱茶是生茶好还是熟茶好呢？这两种茶叶之间又存在哪些区别呢？相信很多喜欢饮茶的人都对这些专业知识感兴趣，今天小编就带大家具体了解一下。

生茶好还是熟茶好

普洱茶生茶和熟茶应该说各有所长，各有各的优点和缺点，很难说出他们之中哪一个更好，但从口感和茶的性质来看，熟茶性质温和一些，更适合那些刚刚开始饮用普洱茶的人群。如果已经习惯了普洱的味道，则可以根据自己的需要去选择生茶或者熟茶。

生茶和熟茶的区别

1、功效

普洱茶生茶和熟茶在功效上存在明显区别，因为普洱茶生茶中茶多酚的含量比较高，它的防癌功效比较出色，也能疏通血管，预防高血脂和动脉硬化，而熟茶则具有出色的减肥作用，它是一种发酵茶，含有多种对人体有益的益生菌，而且茶汤性质温和，能调理脾胃。

2、口味

普洱茶生茶和熟茶在口味上也有明显区别，因为普洱茶的生茶是没有经过发酵处理的茶叶，它的茶性较烈，刺激性较强，在冲泡以后有明显的苦味和涩味。而普洱熟茶则是经过发酵以后的熟茶，它的茶性温和，味道醇香而柔顺，基本上不会有苦涩味存在。

3、茶汤颜色

普洱生茶和普洱熟茶在茶汤颜色上也有明显区别，普洱生茶在冲泡以后得到的茶汤色泽较浅，多为黄绿色，而普洱熟茶在冲泡以后，色泽较深茶汤多为深红色。

普洱茶真的能减肥吗?普洱茶有哪些作用?

普洱茶真的可以减肥吗？

首先，普洱茶可以减肥。

2007年，在云南普洱茶的重要技术研究中，首次临床试验证明普洱茶具有明显的减肥、降低血脂等保健作用。另外，普洱茶的减肥作用在很多医学经典中都有记载。

其次，普洱茶减肥的原理如下:

一、普洱茶由茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分综合作用形成(云南茶产区大茶树茶多酚含量均达30-34%，儿茶素总量达18-24%

二、普洱茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪），可以有效降低脂肪。普洱茶中的钼菌含有微量脂肪分解酵，对脂肪分解有效。

三、普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而且一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。

最后，普洱茶健康瘦身的饮用方法:

1、茶代水:每天提取普洱茶代替其他饮料，尽量不喝其他饮料和其他饮料。

2、快速减肥:早上空腹喝隔夜普洱茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期坚持。

3、饭后30分钟饮用最好:饭后30分钟饮用普洱茶，消除脂肪，消除油腻，促进饵性体温的发生。此外，长期饮用普洱茶可以将体质调节到最佳状态，有助于提高减肥效果和反弹程度。值得注意的是，饭后立即饮用容易清淡胃液，不利于消化。

喝普洱茶的好处有哪些 喝普洱茶的坏处

普洱茶是中国传统名茶之一，也是很多品茶者的最爱，这种茶叶不但茶香浓郁，味道诱人，保健功效也很出色，平时人们冲泡饮用普洱茶对身体有多种好处，不过凡事都有两面性，喝普洱茶也不例外，它对人体也有一些坏处存在，下面我就带大家具体了解喝普洱茶的好处有哪些，同时也会告诉大家喝普洱茶的坏处是什么。

喝普洱茶的好处有哪些

平时人们喝普洱茶的好处有很多，最重要的就是减肥、降血脂和预防动脉硬化，它不能能抑制人体对脂肪的吸收，还能清理血液中的量固醇，能预防血管老，也能提高心脏功效能，平时多喝普洱茶能延缓衰老预防癌症，还能促进消化，更能解酒 。

喝普洱茶的坏处

1、加重便秘

普洱茶是一种具有收敛作用的茶叶，平时人们不能过量饮用，不然普洱茶中的多酚类物质就会收敛肠道，让肠道蠕动减慢，能让人们出现排便困难，特别是那些本身就有便秘的人群，在过量饮用普洱茶以后更会让便秘症状加重。

2、加重贫血

普洱茶中的含有大量的鞣酸，这种物质进入人体以后会与其他食物中的微量元素铁之间产生不良反应，生成一些人体无法吸收的物质，抑制人体对微量元素铁的吸收，时间长了人体的造血能力就会下降，血红蛋白数量会减少，人体容易出现贫血，那些本身就患有贫血的人群在长期喝普洱茶以后更会让贫血症状加重。

泡普洱茶技巧有哪些

普洱茶盛产于我国云南地区，普洱茶由新鲜茶叶经过处理而得的，普洱茶加工过程中经过很多道程序变成熟茶，在这多道程序的过程中，普洱茶慢慢的将茶味和营养包裹在茶叶中，只有当泡茶的时候才能慢慢释放出来。珍贵的普洱茶要用正确的方法来泡，下面就来看看泡普洱茶技巧有哪些。

泡普洱茶技巧有哪些

一、泡普洱茶区别于茶饼品种

有的时候泡普洱茶，茶汤很快就会变色，味道析出的也会相对快些，但是也有的普洱茶茶汤茶味泡起来会比较慢，浓茶要泡很久在能制成。这就是因为普洱茶茶饼的种类有所不同，其制作工艺和原料的区别让普洱茶会有上述不同的区别。用机械揉捏的普洱茶变回比较容易出浓汤，二用传统工艺做的普洱茶饼发酵效果更重，因此要出浓汤反而不容易。

二、泡普洱茶技巧有哪些

普洱茶茶饼珍贵，泡普洱茶茶具不能像泡普通茶那样随意，好的普洱茶需要先醒茶，懂得普洱茶的茶性特点。首先普洱茶的茶水要沸腾的水，第一杯倒入的热水将普洱茶快速洗一遍后立刻倒掉，然后闻闻润湿过的茶叶时候有香气，没有可以再醒一次。反复多次后，待普洱茶醒透，清洗干净后，便能开始正式泡茶了。

普洱茶如何喝 普洱茶的泡法喝法

普洱茶是中名茶之一，它不但香气诱人，还有很出色的减肥功效，很多人都想饮用它，但是普洱茶的泡法喝法你们了解吗？只有掌握正确的泡法喝法，才能品尝到普洱茶的最美滋味，才能让它的发挥最出色的减肥功效。一会我会把普洱茶的泡法喝法写出来，想喝普洱的朋友可以学习一下。

普洱茶的泡法喝法

1、普洱茶的洗茶

普洱茶在泡制以前，必须要经过洗茶这个环节，它与普通茶叶的洗茶不同，需要用温水洗二到三次，然后再放入到茶杯中加入沸水冲泡。

2、普洱茶茶与水的比例

在泡制普洱茶时，茶与水的比例应该在一比五十左右，泡普洱的水最好选择天然的山泉水，如果没有也可以用矿泉水冲泡，在烧水时水沸腾以后就要关火取下，不能多烧，不然泡制的普洱会失去活性。

3、普洱茶的喝法

普洱茶在泡好以后就可以直接饮用，在饮用三分之二左右时，要及时续水，另外普洱茶的饮用时间有一定的讲究，最好饭后一小时左右再饮用，这样会让肠胃有充足的时间吸收营养。如果想通过喝普洱取得良好的减肥作用，可以在空腹的情况下饮用普洱茶，这样利于把肠道中积存的油脂排出。

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