白果腐竹粥如何做 白果腐竹粥的材料和做法步骤教程
白果富含丰富的天然果糖,蛋白质,帮助人体补充多种微量元素。而腐竹则能够理气解毒,保护肝脏,用白果和腐竹搭配粳米煮粥吃的话,能够有利于人体的B族维生素补充,消除口腔炎症。白果腐竹粥能够滋补脾胃,清肺热。下面就来看看白果腐竹粥的做法。
白果腐竹粥的做法
一、白果腐竹粥的准备食材
准备粳米,腐竹,白果若干,高汤原汁包,香油少许,葱若干。二、白果腐竹粥的做法
第一步:将腐竹提前浸泡后将腐竹切成丁,葱切成葱末。 第二步:粳米淘洗后放入砂锅中。 第三步:将高汤原汁包用水花开调成高汤倒入砂锅中。 第四步:大火将粳米和高汤煮开后转小火炖煮粥。 第五步:粥煮至六成熟的时候放入白果,腐竹将其完全炖熟。 第六步:之后放入白果再继续炖煮后关火。 第七步:出锅前淋上香油,加入些香葱。三、白果腐竹粥的烹饪技巧
腐竹既难煮又难泡发,所以腐竹最好是要提前一个晚上来泡发,用温水泡会更加好。白果腐竹粥味道清淡,可以搭配些腌制的酱菜,味道更加丰富。做白果腐竹粥的时候用的高汤最好自己煮,骨头汤或者鸡汤都是不错的选择。白果粥
不知道大家了解多少有关白果粥的做法呢?下面让小编来给大家具体介绍几种做法,希望大家喜欢。
白果粥
材料
材料圆糯米1杯,白果112克调味料白砂糖1杯,水8杯
白果粥的做法一
1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟。
2、白果洗净,加入粥内同煮至熟软,再加入白砂糖调味,熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、市场和超市都可以买到真空包;装处理过的白果,比较容易煮软,如果用干的白果,要先泡水并蒸软再用。
2、如果用罐头白果,汤汁不要加入粥内同煮。
食疗效益
止咳平喘,固肾补肺
材料
主料:稻米250克,白果(鲜)150克,腐竹50克,辅料:燕麦片20克,调料:盐4克
白果粥的做法二
1.洗净白米,用少许精盐拌匀。白果去壳切开,去掉果中白心。腐竹浸软切细。
2.将清水注入器皿内,用高火煮12分钟沸后,下入米、白果、腐竹同煮。
3.高火10分钟,用纱布包一小包麦片,用绳系好,放器皿内,高火10分钟,取出麦片即可。
小诀窍:
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
明火白果粥
对于明火白果粥大家是不是觉得很好奇呢,为什么说是明火,下面让我告诉大家答案。
明火白果粥
今日约了几个老友难得一见,大家就决定去聚聚,去外材料显的太单调,于是几个人就开始自己做起了菜来,各自想好了要买的菜分头行动,以下就是我们自己瞎捣鼓的明火白果粥的做法超级简单,自己在家做的明火白果粥味道更传统、而且价格大都比在外来得便宜,在外材料餐馆吃明火白果粥比较贵。明火白果粥的做法比较简单,不用费时费力,还想知道更多明火白果粥的菜谱,更多关于如何做明火白果粥,就来饭菜网搜索一下!下材料就教你做这道好吃的菜吧。
明火白果粥的功效
精品主食 肺调养食谱 补气食谱 咳喘食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 工艺:煮明火白果粥的制作材料:主料:稻米250克
明火白果粥辅料
白果(鲜)150克,腐竹50克
调料:盐5克
明火白果粥的特色:汤汁洁白,有腐竹香味。明火白果粥的做法: 1. 洗净白米,用少许食盐拌匀;
2. 白果去壳切开两边,去掉果中白心;
3. 腐竹浸软切细;
4. 把清水注入锅内,用旺火煮沸后,下米、白果、腐竹同煮;
5. 煮半小时后,用纱材料包一小包麦片,用绳系好;
6. 放粥锅里煮半小时,取出麦片即成。食物相克稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
瑶柱白果粥
大家都知道瑶柱白果粥是一种味道很好营养又很高的粥,那么该粥的做法难吗?其实不难的下面让我告诉大伙。
瑶柱白果粥
白果有毒性,一次不可多吃,一定要充分煮熟,煮的时候不要密封,要有气孔让毒性挥发。一般经过煮熟的白果是不会有毒的,它的药用效果很好,只要我们牢记吃的不要过量和充分煮熟就不怕了。
瑶柱就是俗称的干贝。是江瑶(贝壳类动物)的柱头肉(就是它的闭壳肌)。因一般都是晒干的,所以也称干瑶柱、干贝。干贝,性平味咸、滋阴补血、益气健脾;主治腹中宿食、烦渴、阴虚劳损。干贝,含丰富蛋白质和少量碘质,味道可口,用来做菜,非常鲜美。
瑶柱白果粥的材料
大米半杯、瑶柱10粒、白果15粒、油、盐各1小勺
瑶柱白果粥的做法
1、大米洗干净后,用油、盐腌3分钟
2、白果用刀背轻轻拍开,去壳,锅里烧水不用盖盖子煮5分钟,趁热去掉褐色的那层衣;
3、瑶柱洗干净后用温水泡着;
4、用电饭锅烧开水后,放进米、白果、瑶柱(连浸泡的水)同煮,调到煮饭档煮开以后,转到煮粥档
5、瑶柱有咸味,腌米的时候放了盐,所以基本不用再放盐调味了。
瑶柱白果粥的做法
关于瑶柱白果粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。
瑶柱白果粥的做法
白果有毒性,一次不可多吃,一定要充分煮熟,煮的时候不要密封,要有气孔让毒性挥发。一般经过煮熟的白果是不会有毒的,它的药用效果很好,只要我们牢记吃的不要过量和充分煮熟就不怕了。
瑶柱就是俗称的干贝。是江瑶(贝壳类动物)的柱头肉(就是它的闭壳肌)。因一般都是晒干的,所以也称干瑶柱、干贝。干贝,性平味咸、滋阴补血、益气健脾;主治腹中宿食、烦渴、阴虚劳损。干贝,含丰富蛋白质和少量碘质,味道可口,用来做菜,非常鲜美。
瑶柱白果粥的的材料
大米半杯、瑶柱10粒、白果15粒、油、盐各1小勺
瑶柱白果粥的操作步骤
1、大米洗干净后,用油、盐腌3分钟
2、白果用刀背轻轻拍开,去壳,锅里烧水不用盖盖子煮5分钟,趁热去掉褐色的那层衣;
3、瑶柱洗干净后用温水泡着;
4、用电饭锅烧开水后,放进米、白果、瑶柱(连浸泡的水)同煮,调到煮饭档煮开以后,转到煮粥档
5、瑶柱有咸味,腌米的时候放了盐,所以基本不用再放盐调味了。