玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程
今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥，两者结合缔造出特殊的软糯口感，这个粥入口后就会融化，特别的好吃。玉米渣带有特别的香气，喝上几碗后身体也会变得更温暖。
玉米渣红薯粥的做法
一、玉米渣红薯粥的用料
准备两个红薯，一杯玉米渣，调料用到的是枫糖浆和水。
二、玉米渣红薯粥的做法
第一步：将红薯洗干净后待用，玉米渣先淘洗至少两倍之后浸泡下。
第二步：红薯去皮后切成块。
第三步：锅内加满水后将玉米渣倒入锅中，用大火煮开。
第四步：将玉米渣煮出来的浮沫撇去，转小火后开始熬粥。
第五步：粥再熬煮大概三十分钟左右，期间可以稍稍用勺子搅动防止整个粥粘锅。
第六步：玉米渣会慢慢散发出玉米香味，粥也会变得更加粘稠。
第七步：放入红薯块沿同一个方向慢慢搅动粥。
第八步：盖上盖子，再继续用小火熬煮二十分钟左右知道红薯慢慢会变软适合食用。
第九步：放入适量的枫糖浆来调味。
三、玉米渣红薯粥的烹饪技巧
玉米渣和水的比例是熬粥的第一步，控制在一比九的比例是最为合理的。玉米渣的口感比普通的玉米面粉要更加粗些，也恰恰可以增加玉米渣红薯粥的口感。
玉米渣百合粥糖尿病可以喝吗
生活中有些人喝玉米渣粥的时候，喜欢放些百合，从而成了玉米渣百合粥，味道十分的好，有些糖尿病患者平时也喜欢喝些玉米渣百合粥，那么玉米渣百合粥糖尿病可以喝吗？
玉米渣百合粥糖尿病可以喝吗
糖尿病患者也可以吃足够的玉米渣百合粥，但主要是注意不要加糖，同时注意不要一次性吃太多。糖尿病患者主要要控制好食物的总热量，才能保证血糖的稳定。平时尽量少吃糖分高的食物，少吃油炸食品。定期监测血糖状况，根据血糖的具体数值调整药物的剂量。
糖尿病注意事项主要包括以下几个方面。糖尿病患者要注意严格控制饮食。这是糖尿病治疗的基础。每天要严格控制定时、定量主食、严格控制主食数量、多吃蔬菜、水果、甜食、粥等。糖尿病患者饭后要进行散步、慢跑、太极拳、游泳等适当的运动，这些活动有助于降低餐后血糖。糖尿病患者血糖高，需要去正规医院就诊，根据医生的意见采取有效的低血糖治疗方案，无论是口服药物还是胰岛素治疗，都要根据医生的经验进行规范治疗。
糖尿病患者应当注意食物搭配不要吃太多过甜的食物，如出现不良的症状，请及时到医院检查并接受治疗，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
玉米渣的功效与作用 玉米渣的禁忌
玉米是一种粗粮，也是人们非常喜欢吃的一种食物，不仅口感好，非常美味，而且富含营养物质。玉米渣其实就是将玉米经过加工处理后留下来的渣子。玉米渣其实也是有很大的功效的，很多人喜欢用它来煮粥吃，或者煎饼吃。不过，吃的时候，要注意玉米渣的禁忌。
玉米渣的功效与作用
1、促消化
玉米渣当中的微量元素非常丰富，烟酸就是其中一种含量非常多的微量元素，它可以使肠胃的蠕动加快，有利于消化食物，可以治疗便秘。消化不良的人，可以吃玉米渣来帮助消化，促进排便，吃玉米渣还可以预防肠癌，常吃玉米渣对肠道健康是福非常有利的。
2、降血压
玉米渣里面的钙含量非常高，可以起到降低血压的功效。同时，玉米渣对细胞分裂有促进作用，可以使血清中的胆固醇含量得到降低，能够阻止胆固醇在血管壁里沉积下来。吃玉米渣可以预防高血压、冠心病、高血脂症等病症。
3、延缓衰老
玉米渣里面含有的维生素E非常多，吃玉米渣可以吸收这些维生素E，让细胞分裂和再生得到加快，起到延缓衰老的功效。吃玉米渣可以让皮肤更加健康，更加年轻，想要自己看起来比同年人更加年轻，最好多吃点玉米渣。
玉米渣的禁忌
玉米渣的作用很大，可以通便、降血压，还能够延缓衰老，玉米渣的吃法也是多种多样。不过，玉米渣不可以和田螺通吃，否则的话，可能会引起食物中毒。同时，玉米渣还不能和红薯搭配一起吃，可能会出现腹胀的情况。
超市买的玉米渣怎么吃 玉米渣可以直接煮粥吗
玉米是很多人都喜欢吃的一种食物，吃起来香甜可口，又营养丰富。玉米除了煮着吃或者炒菜吃之外，还可以将玉米经过加工做成玉米渣。玉米渣虽然比较粗糙，但是，却非常有营养，煮玉米渣粥吃，可以帮助通便、保护眼睛。那么，在超市买的玉米渣要怎么吃呢？
超市买的玉米渣怎么吃
1、煮粥吃
将超市买的玉米渣和大枣一起煮粥吃，非常有营养，每天上班前喝一点，对身体非常有好处。先用温水将大枣泡一泡，再将玉米渣用清水洗干净，将两种食物一起放到高压锅里面，加入适量小苏打，再加入大量的水，煮半个小时即可。
2、煎饼吃
用来煎饼的玉米渣一定要选择细小的，颗粒较大的玉米渣不适合做饼吃。像将玉米渣放到沸开水里面烫一烫，再捞出来，放到盘子里面，加入酵母发酵两个小时。接着，将鸡蛋打碎，加入到玉米渣里面，加入花椒粉、食用盐和少许葱花拌匀。再在锅子里面加入油，将玉米渣捏成圆形的薄片，放到锅子里煎。
3、做馒头吃
玉米渣还可以用来做馒头。先将玉米渣放到搅拌机里面打碎，再将粉碎好的玉米渣放到面粉中，加入一些酵母发酵。再将牛奶倒入到面粉里面，一边倒一边搅拌，再盖上干净的湿布发酵。接着，将面粉揉成圆形，放到蒸锅里面蒸二十分钟即可。
玉米渣可以直接煮粥吗
玉米渣煮粥最好不要直接煮，先用温水泡一泡，这样可以将玉米渣上面的杂质都清洗掉。接着，再加入大量的冷水，用冷水浸泡一会儿，这样煮玉米粥就更加容易煮烂一些。
玉米渣的功效与作用 玉米渣怎么吃
玉米是非常常见的一种食物，吃起来有一股清甜的味道，很多人喜欢拿它做早餐吃。将玉米渣经过加工可以做成玉米泥，非常适合小宝宝做辅食吃。做玉米泥的时候，还会剩下一些玉米渣，丢掉就太可惜了，因为玉米渣的作用是很大的。
玉米渣的功效与作用
1、减肥瘦身
玉米渣当中没有任何的脂肪和热量，减肥的人吃玉米渣可以消除饥饿感，让自己吃产生饱腹感，这样就不会再吃别的食物，而只吃玉米渣，就不会摄入大量的热量和脂肪，就不会增重。身体就会将体内储存起来的脂肪燃烧掉，是非常有利于减肥的。
2、防癌
玉米渣当中含有非常丰富的植物纤维素，这种物质可以帮助将那些致癌物质和毒素排出体外，这样就可以减少发生癌症的几率。玉米渣虽然不是什么名贵的补品，却是有着大用途的东西，千万不要扔掉了，将它处理一下是可以吃的。
玉米渣怎么吃
1、煮粥喝
用玉米渣煮粥喝，可以避免浪费，吃玉米渣煮成的粥可以减肥，还可以防癌。先准备几个打大枣，用温水将打造泡一泡，再将玉米渣洗干净，放到锅子里面，将泡好的大枣也放进锅子，可以加入少量的小苏打，熬煮半个小时左右，就可以吃了。
2、做饼吃
玉米渣还可以用来做饼，当早餐吃。将玉米渣放到沸开水里面烫一烫再捞出来，这样可以让它变软，再在里面加入一些酵母，放置两个小时左右。将鸡蛋打玉米渣里，加盐和葱花，拌匀。再将油锅烧热，用手将拌好的材料捏成饼状，放到锅子里煎至金黄即可。
