脱发怎么补,不同类型脱发的食疗方法

网友投稿食疗养生 2016-08-09

1.肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

2.气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

3.脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

缺维生素d会脱发吗

　　一般情况下，缺乏维生素D可能会导致脱发。具体分析如下：

　　维生素D是一种重要的营养素，有助于维持头皮健康，促进头发生长。维生素D也可以影响人体对钙的吸收，尤其对于小儿，如果是缺乏维生素D，或存在钙吸收障碍，就可能出现小儿缺钙，小儿容易夜惊和枕部出现脱发，也就是平时所说的枕秃。轻微症状可以先进行一些调理观察，比如多晒太阳，从而促进维生素D的吸收。如果没有好转再考虑在医生指导下进行药物治疗，如服用维生素D补充剂等。

　　此外，脱发也可能是头皮感染导致，如果头皮的部位感染的细菌或者是真菌，也有可能会对毛囊造成攻击，容易出现头发脱落的现象。出现脱发严重的情况应及时去医院进行检查，确认病症，对症治疗。患者平时要注意调整饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，要多吃水果蔬菜，以补充维生素和微量元素。

脱发会遗传吗

有很多患者都会出现脱发的现象。这些患者就会担心脱发的，这种情况会不会遗传，那么脱发会遗传吗？

脱发会遗传吗

遗传性脱发是遗传的。男女都有发生，但脱毛的方式和程度不同。男性主要发生在额、颞、顶部，女性发生在头顶部，为弥漫性。脱发的发生，是因为正常的末梢毛囊变成毛囊，长出纤细柔软的毛，到了晚期就会发生毛囊萎缩。洗发水可以清除灰尘，阻止头部发痒，有助于头部皮肤的呼吸。最好每周洗头3次。最好不要烫发太久。洗发水用品要使用优质洗发水，不要使用脱脂性强的洗发水。

洗头的时候，一边摩擦一边按摩。洗完后，最好用厚毛巾抚摸头发，吸收残留的水分，让头发自然风干。脱发的现象要合理膳食，脱发、白发多由精血不足、营养不足引起，应多吃非常丰富的铁、钙、维生素a、对头发有营养的食物，如牛奶、家禽、蔬菜、蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

早上、里面、晚上梳头10次。一边梳一边按摩头皮，可以提高头发根部的血液供给和头发的营养。梳头的时候最好用木梳子或者牛角梳子。头发湿的时候不要刷洗，以免损伤头发。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

一天脱发多少根算正常

自然的脱发每天透露的数量比较少，多数不会超过100根，那么一天脱发多少根算正常？

一天脱发多少根算正常

一般情况下，掉60~100根是正常的。如果脱落严重，超过100根，就可能出现脂溢性脱发。你需要去医院治疗。在一个毛发生长周期中，一般分为生长休止期和退化期。在休息和退化期，头发自然脱落严重，一般在70~110根左右，但随着这两个周期的结束，就会有脱发的现象。

脱发的原因很复杂，包括全身性疾病和局部毛发病变。引起脱发的全身性疾病包括营养不良、垂体功能减退综合征、甲状腺功能障碍、缺铁、药物性脱发、毛囊粘液性脱发、麻风性脱发、狼疮性脱发、梅毒性脱发等。引起脱发的局部病变包括真菌性脱发、外伤性脱发和拔毛症。还有就是生理性脱发，这是最常见的脱发类型。一般健康人每天掉50-100根头发。头发的生长是有周期性的，生长期的头发不会轻易脱落。

病理性脱发尽早的进行系统治疗，可以有效的预防大面积脱落，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！