呼吸衰竭吃这些蔬菜好 老年人呼吸衰竭饮食原则
呼吸衰竭是由各种原因导致严重呼吸功能障碍,因此要改善机体的营养状况,增强营养提高糖,蛋白及各种维生素的摄入量。那么,适合慢性呼吸衰竭的蔬菜有哪些呢?
呼吸衰竭吃这些蔬菜好
1、冬瓜
冬瓜是属于容易消化吸收的食物,可以促进食欲,增强免疫力的作用,对患者的恢复是有帮助的。每天200-300克清炒的吃。
2、鸡腿菇
鸡腿菇具有味甘滑性平,有益脾胃、清心安神的作用,利于患者睡眠,利于患者恢复。每天200-300克为宜。
老年人呼吸衰竭饮食原则
①肉类:牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等。
②蔬菜:菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。
③水果:苹果、橙子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等。
④少食寒凉,避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。
由于呼吸衰竭患者大多体质差、消瘦,因此应补充足够的蛋白质,如:瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品,但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物,以防过敏。同时,呼吸衰竭病热量消耗大,所以饮食上应多补充热量,如米、面等。
降血压的十种最佳食物,芹菜/茄子/菠菜等蔬菜水果在其中
想要通过食疗的方式辅助降血压的,大家可能不知道该吃什么食物比较好,结合自身情况,其实对于一些蔬菜和水果可以适量食用,降血压的十种最佳食物中,就有芹菜、茄子等蔬菜,也有苹果、西瓜这样的水果,还可以补充营养。
降血压的十种最佳食物
1、芹菜
芹菜是具有一定的辅助降压作用的食物,在芹菜中含有钾离子,钾离子的含量是要比一些蔬菜要多的,它对于降低血压是有一定好处,且含有芹菜素,它是黄酮类化合物,有助于降血压,在其中含有纤维素有助于促进肠道蠕动,不过它不能自理高血压,不要只吃芹菜降压。
2、茄子
茄子其实也是有助于降血压的,而且也有助于降血脂,含有的维生素P含量很高,它是一种黄酮类化合物,对增强毛细血管的弹性有一定的好处的,对防治高血脂、高血压有一定好处,可辅助治疗高血压、高脂血症。
3、菠菜
菠菜对于辅助降血压也是有一定的好处的,在其中是含有较多的钾元素和镁元素,有助于改善血压过高的情况,大家可以将其做成菠菜汤或者是水煮菠菜,炒菠菜的方法食用。
4、冬瓜
在冬瓜中含有的钾元素以及钙元素的含量是比较高的,可以帮助补充营养,且含有的钠元素的含量低,是适宜高血压患者食用的,且能够清热解毒,含有很多的水分。
5、番茄
番茄也是有助于降血压的,在其中含有的黄酮类误食有助于血压,且番茄本就是高钾低钠的食物,番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的好处,不仅如此,番茄含有的果酸及纤维素有助于促进消化,有助于润肠通便,
6、黑木耳
黑木耳其实是具有一定的降血压的作用的,它可是被称为血管清道夫,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素等硬物质,而且铁含量很丰富,对身体健康有好处,而且它能够帮助降低血管的黏度,大家可以食用黑木耳的吃法也是不少的,但是这是不能够代替药物治疗的。
7、洋葱
洋葱是目前知道的唯一含有前列腺素A的蔬菜,在其中是含有前列腺素A,能够扩张血管,把血液的黏度降低,有助于降血压及降血脂的好处的,对高血压、高血脂等心血管疾病有益,每天可食用50克到100克的洋葱。
8、苹果
苹果多汁,可以为我们补充水分,而且在苹果中有丰富的钾,有助于排出体内多余的钾盐,对于高血压是有利的,苹果中含有的苹果酸等可以净化血液降血脂,利于控制血压,在吃苹果的时候,可以将皮也一起洗干净食用,因为苹果皮中含有活性物质,可以防止血管阻塞。
9、西瓜
在天气炎热的时候,我们是会食用到西瓜的,西瓜是具有清热解暑的好处,且含有很多的水分,有助于利尿,它对于降压是有一定的辅助作用的,但是如果高血压合并有糖尿病的话,就要注意过多食用西瓜反而会导致血糖的升高。
10、菠萝
菠萝也是一种很好吃的水果,它很有很多的维生素以及各种营养物质,富含钾元素,而且菠萝中还含有蛋白水解酶,菠萝可以帮助改善我们的血液循环,对降血压是有一定的帮助的,高血压患者可以适量食用菠萝。
对于降血压的十种最佳食物有哪些,大家有所了解了,它们是有辅助降压的好处,在饮食上注意低盐低脂饮食,有些食物就不能吃,虽然食疗对辅助降压有好处,但是要注意不要完全代替药物治疗。
含维生素d的食物和水果蔬菜
维生素D的食物来源主要有深海鱼、鱼肝油、动物内脏,包括猪肝、猪心、鸡肝、鸡心等,蛋黄及奶油、奶酪含量也较为丰富。可以多晒太阳,日光照射会补充维生素D。香菇、蘑菇、猕猴桃、草莓、坚果均有维生素D,但是水果和蔬菜含量并不高。
维生素D是脂溶性维生素,可以促进人体对钙磷的吸收,调节血浆钙磷正常浓度。
冠心病应该吃那些蔬菜
冠心病的患病率城市为1.59%,农村为0.48%,合计为0.77%,呈上升趋势。冠心病在美国和许多发达国家排在死亡原因的第一位。然而,美国从20世纪60年代开始,出现冠心病死亡率下降趋势。那么冠心病吃什么蔬菜好。
1、茄子:它能够限制人体从油食当中吸取胆固醇,并能够把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
2、菠菜:本品丰富的叶酸,能够有效的预防心血管疾病。此外,菠菜当中的铁以及微量元素,还可以起到补血的作用。
3、芹菜:芹菜当中所含的芹菜碱,可以有保护心血管的功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养的精华所在。叶子的维生素C是比茎高,且富含有植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含有纤维素的食物。
4、木耳:食用木耳能够刺激肠胃蠕动,加速了胆固醇排出体外。此外,黑木耳当中含抗血小板凝结物质,对于动脉硬化、冠心病以及阻塞性中风有较好的保健效果。
5、海带:海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
6、马铃薯:该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
以上是冠心病吃什么蔬菜好的内容,希望对大家有帮助,感谢大家的关注与支持!
别再乱吃药啦!荐四种堪称“救命菜”的绿色蔬菜
四种堪称“救命菜”的绿色蔬菜
1、白菜
白菜被认为是一种可治百病的蔬菜。将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处,可以治疗烧伤、刀伤、血肿、关节炎、神经痛、湿疹、斑疹、痤疮等。如果喜欢喝蔬菜汁的童鞋们可以喝白菜汁,怕苦的可以加一两块冰糖,这个可以治疗感冒、头痛、支气管炎、咽喉炎。当你喝酒过多而引起剧烈头痛时,可用清水煮白菜,用蒸汽熏头部并进行深呼吸,这样能明显减轻痛感。
2、芹菜
芹菜好处多,很多人抱怨说不喜欢它奇怪的味道。因为这样的误解而错过了芹菜本身带给我们的营养价值。芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。常吃芹菜可预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗流行性腮腺炎。
3、西洋菜
西洋菜脆嫩爽口,清香诱人,作汤或炒食皆宜。据说在中国引种西洋菜,也颇具传奇色彩。治愈了因肺病缠身的黄姓商人而为人所熟知。西洋菜润肺止咳的功能,被誉为"天然的清燥救肺汤",是治疗肺痨的理想食物,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有较好的疗效。女性常吃西洋菜也是极好的,西洋菜还能有通经作用,月经前食用能防治痛经、月经过少等症状。
4、菠菜
菠菜营养价值丰富,药用价值高。常食菠菜,具有通便清热等功效,它对各种贫血症和糖尿病等诸多疾病可起辅助治疗作用。菠菜富含铁元素,是绿叶蔬菜中的“补品”, 并且富含大量的矿物质和微量元素,使得菠菜还能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。
小结:原来那些不起眼的蔬菜,竟然能对我们的身体发挥这么大的作用。常吃蔬菜,对“症”用菜,用回归自然的养生方法来对抗病症。特别是在冬季感冒发烧的高发季节更是要多吃蔬菜少吃药,通过合理的饮食搭配,让自己有一个强健的体魄。
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