肠胃炎的饮食建议

网友投稿食疗养生 2020-10-31

夏季是肠胃疾病的高发时期。在炎热的盛夏，高温刺激了细菌的增长和繁殖，加快了食物腐败变质的速度。不少人尤其是儿童由于缺乏良好的卫生习惯，不注意喝了不干净的水，吃了变质的食物，造成胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻甚至脱水休克，严重危害身体健康。那么，为了保护自己和他人的健康，在夏季我们应当遵循怎样的饮食原则，从而避免肠胃炎的危害呢？以下几项要求对你或许有帮助。

肠胃炎的饮食建议

一、荤素合理搭配

在夏季，天气炎热，人体水分流失多，胃酸减少，人们常有胃口不佳、食欲低下的现象，更偏向于食用蔬菜，瓜果等素菜，减少了肉类的摄入量。久而久之，人体蛋白质、铁质摄取不足，容易导致免疫力低下，肠胃受到病毒的侵扰。

二、注意保质期

夏季病菌增长繁殖速度较快，食物腐败速度也会加快，很多食物没有及时放进电冰箱，过一晚就不能吃了；即使放进了电冰箱，也不能长时间保存。所以买回来的食物，需要尽早吃完，若是发现有腐败就要尽快处理。

三、细嚼慢咽

很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

四、尽量少吃冰镇饮料

夏季喝一杯冰镇奶茶、红茶或者绿茶真是爽透了，整个人都好像降下温来，但体质稍弱者的肠胃难以适应冰镇饮料，容易引发肚疼、腹泻等情况。

五、注意饮食卫生

吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。

六、餐前便后勤洗手

预防肠胃炎不仅要注意饮食卫生，更要注意手部卫生，我们手上经常带有大量细菌，在吃饭前大小便后一定要勤洗手，避免细菌进入体内引发肠胃炎。

七、选择清淡的食物

不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。

急性肠胃炎可以吃芒果吗

生活中一种常见的水果，含有芒果糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、胡萝卜素，对眼睛有益，还能滋润皮肤。不管是大人还是孩子都喜欢吃，那么急性肠胃炎可以吃芒果吗?

急性肠胃炎可以吃芒果吗

急性肠胃炎不可以吃芒果。适合急性肠胃炎的食物：1.发作期间最好用流质饮食。食物宜软，少渣，少腻，易消化，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶、藕粉、去皮红枣汤等。应该是流质食物，病情缓解后可以逐渐过渡到半流质食物。2.对于呕吐、腹泻严重者，宜喝糖盐水补充水分和钠盐。若因呕吐、电解质紊乱而失水，应静脉注射葡萄糖生理盐水等溶液。

急性肠胃炎不可以吃的食物有,一些产气和脂肪多的食物，如牛奶、豆浆、蔗糖等。成熟的芒果在医学上可用作色斑缓解剂和利尿剂。芒果性湿有毒，皮肤病或肿瘤患者忌食。肾炎患者要少吃。糖尿病、肠胃虚弱、消化不良者慎吃。

因为急性肠胃炎的主要症状是呕吐和腹泻。严重时会出现脱水。腹泻的症状是水样的。如果时间长了，人会感到虚弱，甚至脱水休克。如果不及时补充水分，血液浓度会下降，缺氧会让人精神恍惚。所以，出现腹泻时，一定要及时吃药治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

急性肠胃炎打什么针

随着生活水平的提高，各种美食层出不穷。很多人在吃喝后经常会遇到腹痛、腹泻、呕吐的情况。去医院检查才知道这是急性肠胃炎发作。那么急性肠胃炎打什么针？

急性肠胃炎打什么针

1、急性胃肠炎如有呕吐、腹泻等症状，需常规大便检查、粪便细菌培养和血常规检查，诊断为细菌感染。喹诺酮类药物可以静脉给药，呕吐不严重，可以口服喹诺酮类药物治疗。

2、对于成人急性胃肠炎，可以选择头孢菌素这种广谱抗生素，也可以使用喹诺酮类抗生素溶液。

3、如果肠胃炎合并肠道感染，患者会出现严重腹泻和发热，应给予广谱抗生素。

急性肠胃炎的症状主要是腹泻和腹痛。大多数大便是黄色或黄绿色。同时，每天4-10次大便最常见，大便稀疏，米汤样或鸡蛋样大便，很少或没有块状大便。还有恶心呕吐，食欲不振。成人急性肠胃炎通常不发烧或低烧。儿童可能伴有高热和腹部淋巴结肿大。

在治疗过程中，也可以采用物理疗法。局部按摩和顺时针按摩可促进肠蠕动和肠内容物的向下排空。同时需要多喝水，排便频繁，大便稀，需要立即补充液体。饮食需要清淡饮食，适度的米粥和咸菜。肠胃功能恢复后，就可以正常进食了。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快。

肠胃炎会腰疼吗

很多肠胃炎的患者在肠胃炎发作期间，同时产生了腰疼，不知道这种腰痛是肠炎引起的，还是其他疾病所引起的，那么肠胃炎会腰疼吗？

肠胃炎会腰疼吗

首先，慢性肠胃炎很少会引起腰痛，肠胃炎是一种消化系统的疾病，主要表现在胃部，最常见的症状是恶心呕吐烧心相关症状，而腰痛和脊椎有关系，多见于腰肌劳损，脊柱关节等，慢性肠胃炎和腰痛是属于两个系统的疾病，两者毫无关系，如果在肠胃炎期间腰痛持续加剧，那么可以通过胃镜检查和CT可以诊断。

如果发生腰痛，首先可以考虑是否是腰间盘突出或者是腰肌劳损所引发的疼痛，可以进行适当的按摩，或者是去医院的骨科进行就诊，查明原因之后对症治疗，肠胃炎的患者在平时除了要配合药物治疗之外，还要进行饮食的规范，少餐多食，定时定量，且不能吃一些过于刺激胃肠道的食物，比如火锅辣条等，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，容易消化。

此外患者在治疗期间一定要保持有良好的精神状态，不要给自己过大的精神压力，良好的精神状态是疾病恢复的前提。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

肠胃炎可以吃藕粉吗

藕粉是生活中很常见的一种小吃，给藕粉的冲泡很简单，现在市面上大部分都是小包装袋的，使用起来也很方便，储存也很方便，那么肠胃炎可以吃藕粉吗？

肠胃炎可以吃藕粉吗

肠胃炎患者只要没有明显的烧心症状，建议可以吃藕粉，藕粉的营养含量非常高。含有大量的维生素C和其余多种维生素，富含铁、钙等微量元素。它是一种丰富的植物蛋白，淀粉含量也比较丰富。所以只要适量食用，就能补充足够的营养。所以，对于急慢性肠胃炎患者，只要胃酸不是很明显，吃点藕粉对身体是有好处的。如果患者处于急性胃肠炎，胃酸反流的症状非常明显，建议患者暂时不要吃藕粉，因为藕粉含有较多的淀粉，会刺激胃酸过多的产生，有可能加重胃炎。

藕粉还可以进行美容治疗，尤其是很多人的皮肤过早老化，出现色斑和皱纹。莲藕淀粉可以通过口服改变皮肤结构，达到使皮肤光滑细腻的效果。对于身体虚弱的人来说，吃藕粉会引起胃肠道不适，阻碍食物消化等。

适量的吃一些藕粉，对身体也有很大的好处，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！