清肺吃什么食物 什么食物清肺
秋季气候干燥，加上受到雾霾天气的影响，你需要给自己的日常菜单加上清肺的食物。清肺吃什么食物呢？我们一起来了解一下。
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
6、薄荷
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
7、银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
8、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
以上就是关于清肺食物的相关内容，近来天气忽冷忽热，加上环境污染严重，越来越多的人伴有咳嗽痰多的症状，这时吃些清肺化痰的食物最有效。
清肺火最简单方法
清肺火最简单的方法就是多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。
多到户外进行体育锻炼，吸收新鲜的空气，加强肺的康复训练。如果出现肺部感染，要积极的抗炎抗感染治疗。如果有慢阻肺，要进行缩唇呼吸，打太极拳，保护自身的肺功能。
清肺茶哪种效果好
清肺茶可以适当的喝一些菊花茶或者是薄荷茶，也可以喝西洋参茶。菊花茶具有清热和去火的功效，可以改善肺热所引起的咳嗽以及咳痰的症状。薄荷茶具有清口利咽的作用，也能达到清肺热的效果。西洋参茶具有滋补肺气的功效，可用于改善肺燥以及肺阴不足所引起的临床症状，但对于上火的人群，要尽量避免过多的摄入西洋参茶。需要根据个人的情况来选择合适的茶饮，但是要尽量避免长时间的饮用，否则也会对人体健康造成一定的影响。
清肺止咳化痰首选药
清肺止咳化痰首选药，盐酸氨溴索口服液它可以使痰液裂解，使痰容易咳出来；同时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、香蕉等，它们富含水分，有润肺止咳的作用，而且富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力。
注意保暖，避免受凉，完善胸片或者肺部CT等检查明确病因，根据不同的病因，采取有效的治疗手段。
如何清肺热
清肺热的方法主要有以下几种：一，注意饮食，多饮水，水可制火，多饮水、多小便可促进火热之邪排出；二，口服一些中成药，如肺热咳喘口服液，板蓝根颗粒、双黄连口服液，可以清肺热，止咳化痰；三，可以服用凉茶，凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药，具有清热解毒的作用；四，中药汤剂可辨证口服治疗，如桑菊饮或泻肺散等药物。
肺热是指热邪炽盛，内壅于肺所表现的症候，常由外感风热之邪入里或风寒之邪入里化热，壅塞于肺所致，因此泻肺热主要在肺，所以应以清泻肺热为主要治法，建议到医院中医科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。
