长期喝柠檬水的坏处喝柠檬水有什么好处

网友投稿食疗养生 2020-06-15

柠檬水在我们的生活中，是实实在在的养生保健饮品，它有食疗和美容作用，但是错误饮用也会产生不好的效果。那么长期喝柠檬水的坏处有哪些呢？下面一起来了解一下。

长期喝柠檬水的坏处

1.影响牙齿

柠檬味道酸酸的，所含柠檬酸较高，偏酸性，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用牙齿容易出现问题。少年儿童和婴幼儿，牙齿尚未发育完全者尽量少饮用。

2.伤胃

柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，引起胃酸过多，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。

3.失去美白效果

柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。

4.导致胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

喝柠檬水有什么好处

1.益肝排毒

柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

2.预防感冒

预防感冒是人们喝柠檬水的最大好处之一，因为柠檬水中含有大量维生素c，人体吸收这种物质以后，自身免疫力会明显提高，而且身体内的一些炎症也会随之消退，在流感高发的季节中，人们及时喝一些柠檬水，能有效预防感冒发生。

3.提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

4.减肥瘦身

柠檬水饮用后会减退食欲，可以控制过量饮食，预防暴食引起的肥胖;肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。

温馨提示：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多，牙痛者忌食，糖尿病人亦忌，另外胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。

拉肚子喝柠檬水有用吗

　　拉肚子喝柠檬水一般是有用的，但效果有限，可能起不到明显的改善作用。

　　柠檬水中含有丰富的维生素，具有提高抵抗力的作用。由于抵抗力提高时，患者的抗病能力也会比较强，可能会使拉肚子的症状得到缓解。另外，柠檬水还可以补充因为拉肚子流失的水分，减轻电解质流失和酸碱度失衡现象，使症状得到改善，所以拉肚子喝柠檬水一般是有用的。但是拉肚子通常是由于肠道内存在炎性病变造成的，单独喝柠檬水效果比较有限或不明确，特别是拉肚子比较严重时，通常起不到明显的改善作用。

　　拉肚子在喝柠檬水的同时，可以遵医嘱适量使用止泻药，比如蒙脱石、洛哌丁胺等，使肠道蠕动速度放缓减轻症状。同时注意饮食清淡，多喝水，对促进病情恢复也有比较好的作用。

吃药后可以喝柠檬水吗

　　吃药后是否可以喝柠檬水，需要根据吃药后的时间决定。

　　柠檬水中含有很多维生素以及微量元素，可以给身体补充所需要的各种营养物质。如果吃药在一个小时之后，通常是可以喝柠檬水的，因为药物在进入胃内一个小时左右已经分解融化，所以此时喝柠檬水通常对药效不会有任何的影响。但是没有超过一个小时，通常是不可以喝柠檬水的，因为柠檬水中含有维生素C，而且柠檬水属于酸性的，有一定的抗药性和分解性，对药物的疗效会降低，尤其是抗病毒类药物，比如阿昔洛韦、更昔洛韦等，可能会使胃酸分泌过多导致胃部出现不适症状，比如腹痛、腹胀等，严重时胃部还可能会发生疼痛感。

　　日常在吃药时用温开水送服，可使药物在胃中快速被吸收、溶解，并且还可以使药效达到最佳。

宝宝能吃柠檬吗？喝柠檬水有什么益处？

柠檬——又称柠檬果、洋柠檬、益母果等。因其极酸的味道，肝血不足的孕妇喜欢吃，所以被称为益母果或益母女。柠檬富含柠檬酸，因此被称为柠檬酸仓库。柠檬有这么多好处。孩子们能喝柠檬水吗？实际好处是什么？

婴儿能吃柠檬吗？

能吃。柠檬的酸值很大，一般不立即服用。柠檬富含维生素，尤其是维生素C，有助于增强免疫力。柠檬含有维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸、阿拉伯糖、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量锌元素和低量钠元素等，对身体十分有利。宝宝吃柠檬一定要加很多水。由于婴儿消化道较弱，过酸会刺激消化道，但对身心健康不利。因此，可以给宝宝适当的柠檬，但是柠檬是酸的，最好泡在水里喝，或者给宝宝加点糖喝。

喝柠檬水的好处

1.预防心脑血管疾病

柠檬水还可以预防心脑血管疾病，预防和辅助降低血压和心肌梗死。柠檬水含有大量的柠檬磷酸盐，可以抑制钙晶体，然后阻止结石的产生，甚至减少一些漫性结石患者的尿结石。

2.提高免疫力

柠檬中的钾有助于控制血压值，刺激人脑中枢神经系统；维生素C也有助于抵抗发烧和感冒。

3、均衡PH值

维持人体有很多关系PH在价值平衡的话题讨论中，柠檬水也有这些作用。尝起来酸酸的，其实是碱性的！喝柠檬水的关键好处是保持人体处于碱性状态，可以预防传染病，阻止病原菌的生存。

4.柠檬能预防流感等

柠檬是世界上最有效、最有效的新鲜水果之一。它含有维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素 B2、维生素b3.奎宁酸、柠檬酸、阿拉伯糖、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高锌和低钠对身体非常有益。维生素C可以保持身体各种机构和细胞间质的转化，并保持其所有正常的生理功能。维生素C必须维持人体内的母质和粘合成胶原纤维。当维生素C缺乏时，体细胞中间的质间-透明液体也会减少。这样，组织细胞就会变脆，失去抵抗外力的工作能力，身体很容易出现坏血症；它还具有预防流感、刺激性造血和癌症的功能。

如何给孩子喝柠檬水？

如果父母想给孩子喝柠檬水，最好用新鲜的柠檬泡水，不要买外面添加添加剂的柠檬健康饮料。此外，在柠檬水中，还可以适度添加一些成分来减少味道，使其刺激性的味道不那么明显。

喝柠檬水会上火吗

一种水果。为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。那么喝柠檬水会上火吗？

喝柠檬水会上火吗

柠檬水不上火，柠檬本性是凉的，是酸甘而凉的药物，因此柠檬水不会导致上火。柠檬归肺、胃两经，有生津止渴、和胃安胎的效果。柠檬经常用于胃热伤津、口渴症状，另外吃了酸干的食物能够开胃，能够治疗食欲不振，能够帮助消化，可以治疗胃以及上腹部的饱胀、不舒服的症状，柠檬可以治疗怀孕之后的呕吐。

预防上火的方法首先是，多饮水，绿茶是不错的选择，饮食清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维饮食，忌香辣辛燥油腻的食物，保持二便通畅。忌烟酒，作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅，避免发火，坚持锻炼，在增加机体免疫力的同时还能及时释放压力。如有上火的征兆时可适当吃一些类似板蓝根颗粒，或牛黄解毒片的清热解毒中成药，以缓解病情。

上火会引起身体一些炎症发生，导致身体免疫力下降，增加患病的几率。其次，经常上火容易出现嗓子疼的症状，严重的患者还会出现声音沙哑的现象。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！