生蚝的功效与作用 吃生蚝对身体的好处
生蚝是牡蛎的别称，属软体动物门双壳纲蛤类的一种，它处理干净以后可以生吃，也可以用来煲汤，味道特别鲜，滋补功效十分明显。下面我们就来具体看看生蚝的功效与作用。
生蚝的功效与作用
1.净化瘀血
生蚝的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
2.促进智力发育
生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
3.预防男性疾病
生蚝是最适合男性食用的一种健康食材，它含有丰富的精氨酸和微量元素锌，它们对男性身体吸收以后，能促进男性身体内重金属代谢，而且能促进精子生成，调节荷尔蒙分泌，男人经常吃生蚝则能让性功能提高，也能防止阳痿早泄以及前列腺肿大等多种常见病发生。
4.强肝解毒
生蚝中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒作用，减轻肝脏代谢负担。
5.提高性能力
生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。因此食用生蚝可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。
6.促进血循环
生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。
7.美容养颜
生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。
通过上文的介绍，相信大家对生蚝的功效与作用已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
吃生蚝会发胖吗
吃生蚝一般是不会发胖的，但是如果过量食用能量过剩，运动不足、内分泌失调时就容易发胖。吃生蚝一般是不会发胖的。海鲜类食品生蚝是其中之一，本身它是含大量蛋白，蛋白含能量相对还是不是太高，如果我们适量食用应该是不至于发胖，但是什么都是有个度的，如果说我们天天大量吃海鲜，又大量喝啤酒之类的，这样的一个搭配去吃，那如果过量了就难免会发胖，但是这个与本身生蚝没有关系。还有生活方式，发胖主要还是就整体而言能量过剩，尤其是主食类过多，还有就是我们的运动不足，还有纤维素摄入、胃肠蠕动不足，这是发胖的最主要因素。还有我们运动不够，还有我们心态心情导致内分泌失调，这些是发胖的最主要原因。对于吃生蚝本身来讲它是有利于减肥，因为它营养组成是蛋白质这一类的，含有微量元素也比较充分，对于我们少量饮食、控制饮食都非常有帮助，所以它不会发胖。
生蚝的功效与作用 吃生蚝的好处
生蚝也叫海蛎子，是一种常见的海鲜食材，它的肉质多为青白色，口感细嫩，营养价值特别高，适合大多数人群食用。那么生蚝有什么功效与作用呢？人们吃生蚝又有哪些好处呢？接下来小编就为大家具体说一说。
生蚝的功效与作用 吃生蚝的好处
1、生蚝能提高身体免疫力
生蚝中含有大量的分糖原，这种物质进入人体以后能快速被人体吸收，可以让人们恢复体力，也能提高免疫细胞活性，增强人类身体的抗病能力。
2、生蚝能滋补身体
生蚝是一种滋补功效十分出色的食材，它含有多种氨基酸和天然肝糖元，还有大量的维生素和矿物质，另外牛碘酸和亚油酸等营养成分也是生蚝中最重要的存在，人们食用生蚝能缓解身体虚弱，能起到保肝强肾的重要功效。
3、生蚝能宁心安神
生蚝可以宁心安神，它含有的多种微量元素可以直接作用于人类的神经系统和大脑，对人类的失眠、焦虑和耳鸣以及头晕等淡良症状都有很好的缓解功效，另外平时食用生蚝还能益智健脑，它含有的DHA和EPA都是脑细胞再生与代谢时的重要成分，人体吸收它们以后，可以促进智力发育也能提高人们的记忆力。
生蚝怎么清洗内脏图解，5个步骤教你把生蚝洗的非常干净
很多人们都喜欢吃生蚝，生蚝的肉质鲜嫩，功效作用还非常多，男人吃了补肾，女人吃了美容养颜，滋补功效非常不错。但是很多人比较苦恼买回来的生蚝要清洗，大家可以看看生蚝怎么清洗内脏图解，主要是绿色的内脏团和黑色的杂质是不能食用的。
带壳生蚝怎么清洗内脏图解
1、首先准备一个盆子，然后把生蚝倒进去，接着到一些食用盐、小苏打、白醋，最后加清水；
2、浸泡十分钟左右，泡好后用刷子把生蚝表面刷干净；
3、刷干净后把生蚝用清水冲洗干净；
4、准备一把小刀，进入生蚝壳之间，左右扭动把生蚝撬开；
5、然后往盆里面加适量清水，把生蚝里面的黑色东西洗干净，肉质一般都比较干净，黑色的是生蚝代谢物和泥沙，是不能吃的。这样生蚝就洗干净了。
不带壳生蚝怎么清洗
1、如果大家买回来的是不带壳的生蚝肉，那么相对来说比较脏一点；
2、加适量的生粉和植物油，轻轻搅拌生蚝肉，注意不要弄破了；
3、这时候脏东西洗的差不多了，把生蚝肉放到流动水下面冲洗干净即可。
生理期能吃生蚝吗
来月经的时候可以吃生蚝。生蚝属于优质蛋白食物，月经期间适量的吃对身体没有不良的影响，但是必须要吃煮熟的生蚝，不能吃生的生蚝，生蚝寒性比较大，如果生吃可能会引起胃肠功能紊乱。
另外，女性在月经期间吃海鲜要注意适量，如果吃多容易引发过敏的现象，而且海鲜大多性质偏寒，吃多可能会导致痛经，所以只能够适量的吃。
