鹿鞭的功效与作用吃法鹿鞭的好处及食用方法

网友投稿食疗养生 2021-03-09

鹿鞭，中药名。又名鹿肾，鹿冲。为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取阴茎及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干即成。那么鹿鞭的功效与作用吃法是怎样的呢？一起来看看吧。

鹿鞭的功效与作用

1.活血补血

鹿鞭是一种能活血补血的中药材，平时把它泡酒以后食用，能促进身体内血液循环，而且能缓解人类的血量和血脉不通，当人们出现关节疼痛以及手足麻木时，多食用一些鹿鞭对病情恢复大有好处。

2.治疗阳虚

鹿鞭具有治疗阳虚的作用，常用于治疗性功能障碍，用鹿鞭泡酒喝，可以治疗阳虚带来的体乏无力，精神不振。是男性保健的不错选择。

3.暖宫助孕

鹿鞭是一种性热的中药材，而且它具有明显的滋补功效，平时不单适用男人适用，也适合女性女性服用以后能暖宫助孕，可以缓解女性宫寒，以及因为宫寒引起的不孕和月经不调。

4.提高肾功能

鹿鞭是一种能补肾的滋补性食材，它含有大量的蛋白质和脂肪，以及甾醇激素有多种脂肪酸，另外维生素a和无机盐以及磷铁，还有雌二醇等营养成分也是鹿鞭中最重要的存在，这些物质都能直接被肾脏吸收，能补肾强肾，能防止人类因肾虚出现耳鸣和小便不利以及腰膝酸痛。

5.治疗老人夜多小便

老人上了年纪身体功能就会开始退化，鹿鞭还可以治疗体质虚弱、肾亏、未老先衰、神经衰弱、腰背酸疼、惊悸健忘、自汁虚汗、爱寒失眠、面色苍白、气虚食减等症状，以及治疗老人夜多小便的作用。

鹿鞭的吃法

鹿鞭在生活中有多种不同的吃法，人们把它当滋补食材，食用时，可以把它洗净以后，加调料腌制，然后放在炭火上烤着吃，烤好以后撒上适量的孜然，能让它的味道特别诱人。而鹿鞭当中药材食用时则可以把它泡酒以后服用，也可以把它和其他中药材搭配在一起煎水喝。

以上就是为大家介绍的鹿鞭的功效与作用吃法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

白扁豆怎么吃最好白扁豆的家常吃法

白扁豆是常见食材，它不但能食用还能入药，能健脾祛湿也能养胃，而且能为人体补充多种有益的营养成分，可这种豆类食材含有一定的毒性，如果食用不当就会中毒，于是很多人不敢随意食用。那么这种白扁豆应该怎么吃呢？它怎么吃最好呢？下面小编就来具体告诉大家。

白扁豆瘦肉汤

1、白扁豆和瘦肉一起做汤喝，对人体有多种好处，平时制作时需要准备白扁豆一百克，陈皮20克，猪瘦肉400克，食用盐和生姜适量。

2、把准备好的猪肉，洗净以后切成片状，生姜也切片，陈皮掰成小块，再把扁豆用清水淘洗干净，把所有的食材一起入锅，加入清水，用大火烧开以后，再用小火慢慢煲至两个小时以后加食用盐调味，再煲至十几分钟就能关火降温，以后可以直接取出食用。

扁豆绿豆粥

白扁豆和绿豆一起煮粥吃也特别好，既能为人体补充营养又能益气除湿，还能调和脾胃，煮粥时需要准备白扁豆50克，绿豆30克，大米50克，把它们放在一起，用清水淘洗干净，然后全部放入锅中，加清水适量，一起煮着，煮开以后用小火慢慢煮到扁豆软糯熟透，然后关火取出以后就能食用。

白扁豆芡实粥

白扁豆芡实粥能益气补中，还能化湿运脾，它对人类的消化不良和急慢性肠胃炎，以及，夏季食欲不振等不良症状，都有明显调理作用，平时制作时需要准备白扁豆20克，芡实20个，大米50克。煮制时，需要把准备好的白扁豆和芡实提前用清水洗净，然后用清水浸泡3到5个小时，再与洗净后的大米直接入锅加清水，煮至成粥，煮好以后取出直接食用就可以。

芋头的功效与吃法芋头的功效与吃法有哪些

芋头具有补中益气、防治痛风、消肿抗瘤、保护牙齿等功效。芋头含有丰富的微量元素，除了钙、铁、磷、钾、镁、钠外，还含有一定量的氟元素，氟能保护牙齿，预防龋齿。芋头吃法有很多：冬季可以做成汤，能御寒，夏季可以蒸着吃，清凉爽可。

芋头的功效与作用

1、增强体质、抗癌

芋头中含一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，起到抗癌防癌的作用。

2、补中益气

芋头中丰富的矿物质和黏液皂素能够调节平衡人体微量元素水平，维持机体生理正常，有健脾强胃、补中益气的功效，很适宜脾胃虚弱或体虚的人食用。

3、提高免疫力

芋头富含蛋白质和维生素及微量元素，经常食用可增强人体免疫力。

4、宽肠通便

芋头中的黏液皂素可在胃肠壁内形成一层保护膜，有润滑肠道的作用。

芋头怎么吃

1、烹煮芋头

芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，且芋头容易吸收其它食材的汤汁。

2、油炸芋头

芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮，就成了一道甜点。

3、蒸芋头

芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心。

阿胶固元膏怎么吃阿胶固元膏的吃法技巧

阿胶固元膏是中国传统药膳，它是以中药阿胶为主要原料，加入核桃仁，黑芝麻以及红枣和枸杞等多种食材制成的一种滋补食材，它能补益气血，缓解体虚，并能补肾固元，对维持人体健康有很大的好处，但有些人对阿胶固元膏还不了解，不知道它怎么吃对人体最好，今天就介绍阿胶固元膏的吃法技巧，能让大家轻松了解它应该怎么吃。

阿胶固元膏怎么吃

1、阿胶固元膏是一种能直接吃的健康食材，但在吃的时候一定要掌握好它正确的食用时间，最好在每次餐后两小时左右吃阿胶固元膏，这时胃部基本已排空，吃了阿胶固元膏后能尽快把它消化，并能让身体把阿胶固元膏中的营养吸收，能让他补中益气补气血的功效得到更好发挥。

2、阿胶固元膏还能搭配黄酒一起吃，在吃的时候需要提前把黄酒准备好，并把它放在杯子中温热一下，让黄酒的温度达到50度左右，准备好以后吃一口阿胶，固元膏，喝一口黄酒，能让阿胶固元膏中的药用成分活性提高，能让它的药用功效尽快发挥。

阿胶固元膏的吃法技巧

1、阿胶固元膏的吃法与技巧比较简单，只需要把它与黄酒搭配在一起吃，就能让它的养生保健功效得到最好发挥，但在吃阿胶固元膏时，尽量不要去市场上购买，那些已经做好了成品，应该自己购买质量好的阿胶在家中制作阿胶固元膏，这样能保证它的质量。

2、制作阿胶固元膏时需要准备欧胶500克，冰糖500克，红枣和核桃以及芝麻还有枸杞都适量准备一些，另外还要准备300克黄酒和少量的香油。把准备好的阿胶和冰糖全部用料理机研成粉末，然后把黄酒入锅加热，煮开后把阿胶和冰糖入锅快速调匀，慢慢熬制。

3、红枣和核桃以及黑芝麻等食材也研成粉末状，在锅中的阿胶熬30分钟以后加入准备好的红枣核桃以及黑芝麻等食材，快速搅拌均匀，再熬制10分钟左右，关火在一个干净的容器中抹上适量香油，熬好的阿胶取出装入容器摊平压实降温后切成片状，就是自制的阿胶固元膏，需要时能取出1~2片直接吃。

三七粉的正确吃法吃三七粉的禁忌

三七粉是一种细腻的粉末状物质，它是人们采收植物三七的根茎以后经过脱水研磨加工得到的中药材，它具有超强的止血作用，而且能活血化瘀，是云南白药中重要组成部分。平时人们吃三七粉能补血活血也能延缓衰老。但很多人对它的正确吃法还了解，不知道它怎么吃效果最好，今天小编就专门介绍这方面的知识，同时也会让大家知道三七粉在食用时有哪些禁忌。

三七粉的正确吃法

1、三七粉有熟三七粉和生三七粉两种，它们的吃法并不相同，熟三七粉能直接吃，人们在需要时，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝适量温水直接咽下去，这样就能让人体把三七粉中的营养吸收和利用，也能让它发挥良好的保健功效。

2、生三七粉不能直接吃，它以外用为主，如果想吃这种生三七粉，必须对它进行适当加工才能使用，平时人们煮粥时可加入适量的生三七粉煲汤或者炖制肉类食材时，也能加入适量的生三七粉，它与其他食材一起烹调后食用易于人体吸收和利用，也能让它的养生功效得到最好发挥。

3、熟三七粉还能和平时人们喝的牛奶，豆浆等饮品搭配在一起吃，在需要的时候可以取三克熟三七粉，直接放在干净玻璃杯中，加入温热的牛奶，或者刚刚煮好的豆浆冲调后直接食用，这样能让人体吸收更均衡的营养，也能让三七粉补血活血以及抗衰老的功效得到最好发挥。

吃三七粉的禁忌

三七粉具有超强的活血作用，生活中那些怀孕的女性或者来月经的女性不能吃三七粉，这是它最重要的食用禁忌，不然会诱发流产或者月经不调，另外本身就患有出血类疾病的人也禁止吃三七粉。除了这些以后三七粉不能过量食用也是它的食用禁忌，正常人每天食用三七粉的数量不要超过十克。

鹿鞭的功效与作用吃法鹿鞭的好处及食用方法