降低血糖的水果吃什么水果能降低血糖

网友投稿食疗养生 2021-04-19

高血糖经常导致人体调节功能紊乱，也容易导致糖尿病。因此，高血糖的人需要格外注意他们的饮食。含糖量高的食物必须少吃，一些具有降血糖作用的食物应该尽可能多吃。下面就为大家介绍降低血糖的水果。

降低血糖的水果

1.柚子

柚子富含胰岛素的成分，具有一定保护心血管的作用与功效。柚子具有促进消化、还能帮助消除水肿的作用。糖尿病患者适当吃柚子对于维持血糖的正常值是非常有用的，所以糖尿病患者可以适当吃柚子来帮助降低血糖。

2.荔枝

荔枝低血糖是指摄入含果糖的荔枝后，通过肝脏转化酶将其转化为人体所需的葡萄糖，但过量的果糖进入人体血液后，在一定时间内无法得到有效的葡萄糖转化，导致低血糖现象，俗称“荔枝低血糖”，因此荔枝能够真正达到降血糖的目的。

3.草莓

草莓的热量较低，可以防止餐后血糖迅速上升，而且不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的效果。

4.苹果

苹果富含果胶跟膳食纤维，这两种都是能够帮助降低胆固醇的，同时还能调节血糖平衡，达到维持血糖的正常标准。糖尿病患者可以适当吃点苹果，不用担心会升高血糖哈，还能有效帮助降低血糖。

5.橙子

橙子含有丰富的维生素，具有开胃生津的功效与作用，橙子的含糖量是很低的。糖尿病患者吃点橙子能够起到降血糖的作用，可以直接吃橙子，也适合榨成橙子汁饮用。

6.石榴

石榴味道酸酸的，它还具有生津止渴、杀虫的作用，有益于咽燥口渴显著的高血糖兼患虫积。石榴中含有铬元素，对于铬在糖和脂肪的新陈代谢中有重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，对糖尿病患者是有益的。

经过上文的介绍后，相信大家对降低血糖的水果已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

宝宝缺锌吃什么食物补充最快

　　锌元素对于宝宝的身体健康成长起着非常重要的作用，也影响着宝宝脑部的正常发育，宝宝一旦缺锌，容易出现食欲不振以及身上的毛发变稀松，严重的情况下，还影响着宝宝的正常发育，出现发育迟缓的现象，需要及时重视起来。

　　宝宝缺锌吃什么食物补充最快呢?

　　宝宝出现缺锌现象时，不仅仅可以通过药补进行改善，也可以从饮食当中获取。众所周知，母乳当中含有的微量元素锌是非常多的，而且吸收率相比较于其他的物质是比较高的，能够非常好的为宝宝的身体及时补充锌元素，避免出现缺锌的不适症状。

　　也可以适当食用动物的肝脏以及牛肉、羊肉之类的食物，不仅可以为宝宝的身体提供丰富的物质，帮助宝宝身体更好的发育，也能够提供一些微量元素锌，避免宝宝的身体出现缺锌的情况。不仅如此，鱼类以及牡蛎当中的锌含量也是比较丰富的，可以根据宝宝自身的身体素质适当的食用一些。

　　除上述外，萝卜、豆类以及白菜当中也含有锌，可以适当的食用一些。平时生活中，培养宝宝养成不挑食、不偏食的良好习惯，能够有效的避免缺锌现象的产生，使宝宝健康成长。

疱疹不能吃什么食物

疱疹病毒在临床医学上普遍的有简单疱疹、缠腰火丹。发作在外阴、肛周等部位，可能伴有疼痛。患疱疹之后有一些饮食的注意事项，那么疱疹不能吃什么食物？

疱疹不能吃什么食物

疱疹不能吃什么食物的问题根据发作期还是缓解期来区分。如果发作期局部有水泡或破损，建议不要吃辛辣或刺激性食物。因为辛辣和刺激性食物容易使创面修复变慢，不利于伤口的修复。

缓解期，主要需要提高机体免疫力，减少发作。因此，请不要接触降低身体免疫力的主要原因。就食物而言，只要不是有毒有害的东西，就应该对身体的免疫力没有很大的影响。但是，请尽量不要接触烟酒。饮酒，特别是酗酒、大量饮酒和较多吸烟是降低机体免疫力的主要因素，容易导致疱疹复发。

对鱼、虾、牛肉、羊肉等所谓的发性食物没有特殊要求。生殖器疱疹本身是病毒感染，是由身体免疫力低下引起的，与过敏不同。过敏性疾病，这些致癌食物应积极妥善禁忌，感染性疾病，不可接触影响机体免疫力的食物、药物或物品。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！

卵巢囊肿吃什么食物好

卵巢囊肿是很常见的一种妇科疾病，得了这种疾病以后要及时治疗，治疗的过程中，良好的调养也很重要，尤其是在饮食方面要了解一些饮食宜忌，多吃一些具有活血散瘀、健脾补血的食物。下面我们就来具体了解一下卵巢囊肿吃什么食物好。

卵巢囊肿吃什么食物好

1、山药核桃仁炖母鸡汤

原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量。

制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净；净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。

功效：补气健脾，活血化瘀。

适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚；下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。

2、山楂黑木耳红糖汤

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2-3次，5天服完，连服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾补血。

适用：卵巢囊肿伴有月经不畅；痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。

3、菱角薏米花胶粥

材料：菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。

制法：将各材料分别用清水洗净备用；菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块；瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。

功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。

适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。

以上就是关于卵巢囊肿吃什么食物好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

子宫肌瘤不能吃什么这种常见食物要少吃

子宫肌瘤是女性常见的一种疾病，很多女性有存在子宫肌瘤。有了子宫肌瘤之后有些食物是不能吃用的，那么子宫肌瘤不能吃什么?有的女性并不知道自己长了子宫肌瘤，子宫肌瘤的症状表现有哪些呢?很多人都不知道为什么会出现子宫肌瘤，子宫肌瘤是怎么引起的呢?

子宫肌瘤不能吃什么

1、热性食物

女性的生理是比较特殊的，所以很容易出现各种贫血的情况，长期的贫血对于女性的健康也是有一定影响的。在我们的生活中，很多女性会用桂圆等等食物来补血，但是患有子宫肌瘤的女性是不建议使用这类食物的，因为这类食物是热性食物，食用后可能会导致症状更加的严重。

很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效

除了红枣、桂圆等食物之外，属于热性的食物还有很多，比如像阿胶，这也是广大女性常用的补血佳品。除了热性食物不能过量食用之外，还有一些含有激素的食物也应该少吃，比如蜂王浆。

2.发物

相信很多人都知道在出现一些上火症状或者是发炎症状时，很多食物都是应该禁止食用的，以免导致症状更加严重。而对于女性子宫肌瘤而言也是一种炎症，因此女性患者在平时生活中一定要特别的注意养成良好的饮食习惯，不能吃的食物必须要忌口。尤其是一些会导致炎症更加严重的发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这类食物都是患病女性应该禁忌的食物。

一些会导致炎症更加严重的发物，如羊肉。

3、辛辣食物

专家特别提醒，不管是患有什么炎症病症，在患病期间以及恢复期间，都必须要严格遵守良好的饮食原则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体而言都具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。

除了这些之外，还有就是生活中常见的生葱、生蒜，这些调味料也要注意少吃。还有很多女性有饮酒的习惯，专家提醒患病女性必须要戒酒，尤其是高度数的白酒。

子宫肌瘤的症状表现

腹部包块：子宫肌瘤较大的患者在早晨起床前，膀胱充盈时可触摸到下腹部包块，病人因此就医常常会发现患子宫肌瘤。

月经突然有变化：大多数的子宫肌瘤会让女性朋友的月经出现变化，比较常见的就是月经量多，经期延长或者是经期缩短。患粘膜下子宫肌瘤出现的症状是比较早的，而且症状会很重，有的时候还会感染溃疡，而导致阴道不规则的出血，也给患者带来很大的痛苦。

疼痛：大多数子宫肌瘤无疼痛症状。肌瘤较大时，可出现小腹坠胀，腰酸现象。粘膜下子宫肌瘤刺激子宫收缩时，可引起痉挛性腹痛。有蒂的浆膜下子宫肌瘤发生蒂扭转时，可出现急性腹痛。妊娠期肌瘤发生红色变性时，可产生剧烈腹痛。

压迫症状：肌瘤增大后，可压迫邻近器官，发生各种症状。如子宫前壁的肌瘤可压迫膀胱发生尿频、尿滞留，子宫后壁的肌瘤可压迫直肠引起便秘，阔韧带内肌瘤压迫输尿管，产生输尿管肾盂积水等。

贫血：子宫肌瘤的病人常有月经的改变，由于大量失血，可导致继发性贫血，出现心慌、头晕、乏力、失眠、面色苍白等症状。

子宫肌瘤的发病率和年龄、肥胖、日常习惯、妊娠史都有很大的关系。在孕龄期的女性是高发人群，肥胖的女性因为内分泌的原因也很容易导致子宫肌瘤。患了子宫肌瘤之后。热性食物、发物、辛辣的食物就不要食用了，否则会加重疾病的症状。