鸡蛋吃多了会上火吗

　　一般情况下，鸡蛋吃多了不会上火。具体分析如下：

　　鸡蛋是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、维生素B2、维生素B3、矿物质、抗氧化剂等成分，具有补充营养、健脑益智、保护肝脏、养血安胎、调节免疫等功效。上火是多种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛的一种状态。鸡蛋的性质比较温和，吃很多鸡蛋也不会导致热量堆积，因此不会引起上火。虽然鸡蛋不会上火，但建议适量食用鸡蛋，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。

　　如果出现了上火，建议在医生的指导下使用黄连上清片、小儿双金清热口服液等药物治疗。

鸡蛋吃多了胆固醇会高吗？

　　鸡蛋吃多了是有可能会导致胆固醇升高的。因为鸡蛋中蛋黄含有大量的胆固醇，食用过多会导致胆固醇过高，有可能会发生血栓，甚至发生心梗、脑梗等并发症，此时病情危重，危及生命。

　　所以高胆固醇患者应该少食用鸡蛋蛋黄，少吃用含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏等。同时通过积极的锻炼身体，增加机体的消耗，从从而时体重达标，可以缓解症状。

鸡蛋吃多了会有六危害

鸡蛋在生活中十分常见，有些人喜欢天天吃鸡蛋，但大家在吃鸡蛋的时候一定要知道鸡蛋对人类身体不但有好处，也有一些坏处，鸡蛋在吃多了以后会有六大危害出现，会影响人们的身体健康，接下来我会带大家了解鸡蛋吃多了有哪六种危害。

鸡蛋吃多了会有六危害

1、诱发消化不良

鸡蛋吃多了以后会诱发消化不良，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，如果人体吸收过多的蛋白质就会加重肠胃负担，容易出现消化不良和腹泻等不适症状，特别是那些脾胃虚弱的人在吃多了鸡蛋以后，对消化功能的影响会更加明显。

2、胆固醇超标

鸡蛋吃多了以后会让胆固醇超标，这也是人们吃鸡蛋的常见危害之一，如果身体内胆固醇超标就容易出现中风和动脉硬化，会危害心血管健康生活中，那些本身就患有高血压和高血脂的人在平时生活中过多地吃鸡蛋更容易诱发血栓引发猝死。

3、诱发肥胖

诱发肥胖也是鸡蛋吃多了的常见危害之一，虽然鸡蛋含有多种对人体有益的营养，但它也含有一定数量的脂肪，如果平时人们过多的吃鸡蛋就会让身体吸收过多的脂肪，容易让脂肪在身体内堆积，会让身体出现肥胖。

4、诱发便秘

人们过多地吃鸡蛋还容易诱发便秘，因为鸡蛋是一种不容易被肠胃消化吸收的食物，如果人们过多的吃鸡蛋就会影响肠胃消化功能，会出现肠道便秘，特别是那些喜欢吃煎蛋的人，便秘的发病率会更高一些。

鸡蛋吃多了有6种危害，今天先为大家介绍这么多，能让大家过多地吃鸡蛋对身体也不是什么好事，也会让身体出现不良反应危害人们的身体健康，因此以后大家在吃鸡蛋的时候一定要适量食用，每天食用量不要超过两个。

洋鸡蛋吃多了有什么危害吗

　　洋鸡蛋吃多了对身体有一定的危害，可能会导致消化不良，还会增加肾脏负担、提高心血管疾病的发生风险等，具体如下：

　　1、消化不良

　　洋鸡蛋中含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充营养，增强机体免疫力。但是吃多了会增加肠胃负担，易导致消化不良，可出现腹胀、恶心、呕吐等胃肠不适症状。

　　2、增加肾脏负担

　　洋鸡蛋中还含有的蛋白质通过身体代谢可产生含氮废物，需要通过肾脏排出体外，因此洋鸡蛋吃多了会增加肾脏负担。

　　3、诱发心血管疾病

　　洋鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，吃多了可导致体内的胆固醇水平升高，易引起动脉粥样硬化，提高心血管疾病的发生风险。

　　一般一天吃一到两个洋鸡蛋即可满足机体需求，不能过量食用，平时注意保持营养均衡。

鸡蛋吃多了有什么好处和坏处

　　适量吃鸡蛋有利于增强体质、延缓衰老、保护肝脏，但是吃多了则会危害健康，引起肥胖、消化不良、心血管病变等情况。

　　1.肥胖

　　鸡蛋的蛋黄热量较高，吃太多容易影响体重，出现肥胖或者超重的表现。

　　2.消化不良

　　鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，但是吃太多会增加胃肠道的负担，减慢胃肠道的蠕动速度，引起腹痛、恶心呕吐等症状。

　　3.心血管病变

　　鸡蛋的蛋黄中含有较多胆固醇，吃太多容易使人体的血胆固醇水平升高，增加心血管疾病发生的几率。

　　正常人每天吃一到两个鸡蛋即可，同时还需要维持其他食物的摄入，例如绿色蔬菜、水果、谷物粗粮等，保持膳食的多样化。

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