怎么预防老年痴呆 喝咖啡居然有这个作用
怎么预防老年痴呆?这个问题其实我们每个人都应该要了解一下，因为这种疾病是十分多发的，对它多点了解就是对自己多一点保护。老年痴呆的症状估计大家都有所了解，因为在电视上经常会看到。想知道更多，让我们一起看下文!
怎么预防老年痴呆
喝咖啡
建议在平时大家可以常喝一点咖啡，研究发现咖啡对于预防老年痴呆有不错的效果。因为咖啡能够消炎，帮助身体保持活力，从而远离老年痴呆。咖啡要选择纯咖啡，也就是黑咖啡，不添加其他的调味料，这样的咖啡才有好的保健效果。
多社交
老年人慢慢上了年纪之后，一定要保持正常的社交，有几个比较谈得来的朋友，经常出门活动，这样能防止老年痴呆。如果总是自己一个人待在家里看电视、看报纸，就缺少了和别人的交流，不利于大脑保持正常的功能。
多受教育
老年人也要保持学习的好习惯，不管是学习什么东西，比如说织毛衣、健身、画画、唱戏，让自己经常接受一些新的东西，这样能让大脑保持灵活。学习新的东西能让生活更加有乐趣，还能让自己远离老年痴呆，大家千万别忘记。
吃肉桂
吃桂圆肉能够预防老年痴呆，主要是桂圆肉可以增加较弱和低效胰岛素，这样就可以让我们的身体正常的处理糖分了。多吃桂圆对于预防老年痴呆有很好的效果。肉桂可加入食物和饮料中，每天食用一点就可以起到很好的效果。
每天两杯苹果汁
想要预防老年痴呆，可以在平时适当的喝一点苹果汁，它可以帮助人体大脑中乙酰胆碱的产生。这个物质是治疗老年痴呆的首选药物。苹果汁我们提高记忆力，还能有效的提高学习能力。每天吃两只苹果也有相同作用。
保护视力
密歇根大学新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。
老年痴呆的症状
1、记忆障碍
记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为丢三落四，说完就忘，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。
3、视觉空间技能障碍
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。
4、书写困难
因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
5、失认和失用
是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
6、计算障碍
计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。
7、判断力差，注意力分散
老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。
8、精神障碍
老年痴呆患者在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。
9、性格改变
性格改变在一部分患者中非常显著，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。
10、行为改变，运动障碍
老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。
总结：想要预防老年痴呆，文章中提到的几个方法都是很好的哦！平时还要注意在饮食上保持健康，不能有挑食或者厌食的情况，一日三餐按时按量的吃，经常进行一些锻炼，这样身体的状态才会比较好，今天的内容就是这些了，希望大家喜欢。
中年时怎么预防老年痴呆
每3秒钟，世界上就会增加一名阿尔茨海默症的患者，它会慢慢偷走患者的记忆，而在医学上，至今都还没有找到治疗阿尔茨海默症的方法。
中年时怎么预防老年痴呆
一、防治动脉硬化，要调节膳食，少食盐，参加适宜的体育锻炼有助于防止动脉硬化。避免使用铝制品的餐具和食用含铝的食物。
二、戒烟戒酒，香烟中的尼古丁、铅等有毒的物质和酒里的甲醇，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
三、补充有益的矿物质，缺乏必要的微量元素如锌等，可致大脑供血不足引起血管病变，导致老年痴呆症的发生。
四、频繁的活动手指，除全身性的活动外应尽量的多活动手指。
五、培养多种兴趣，如琴棋书画可活跃脑细胞防止大脑老化。
中年时期患上高血压会提高患上老年痴呆的分享。而适当的有氧运动，不仅能够降低患上高血压的风险，对大脑也有一定的保健作用，所以运动还是很重要的，常见的有氧运动有慢跑和竞走，对于中老年人来说，最好还是结合自身情况再选择运动方式比较稳妥。
孤独和抑郁同样是会提高患病风险的情况，所以中老年人一定要注意保持乐观的心态，多与人交流，而子女也应该多陪父母聊聊天，不要让老人家太过孤单。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
老年痴呆的症状 记忆力逐渐减退竟是这个病
老年痴呆说是一种很常见的疾病，现在患有此病的老年人越来越多了，得了老年痴呆之后我们的身体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下。如果不小心出现了老年痴呆那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解老年痴呆，吃什么好?下面会有详细的介绍。
老年痴呆的症状
1、记忆力减退
我们知道正常的人每天都会记得很多的事情，会偶尔忘记跟人约好的事情，或是忘记一些比较小的事情，但事后都会想起来。到那时患有老年痴呆的朋友不是这样的，他们忘记了之后什么都想不起来，并且它们也会逃避记忆力减退，认为自己根本没有忘记什么。
2、语言交流障碍
人们在表达自己想要的的词语时，可能会出现偶尔说不出形容词的情况，这个情况是比较正常的，但是我们应该知道患有老年痴呆早期患者，会直接忘记某些并且也想不出一些可以替代的词语，让别人理解不了他的意思。这个时候老年痴呆的早起症状。
3、忘记时间和空间
老年痴呆的患者很有可能会出现忘记时间的情况，或是不记得地点。患者很可能在到达一个地方后，就突然的忘记了自己回家的路，也忘记自己为什么到这里来;如果病情比较严重的话，还会忘记现在的年份时间甚至季节。家人一定要特别的注意。
4、智力逐渐丧失
老年痴呆患者智力会受到很大的影响，基本的数学计算题可能都答不上来。
5、判断能力障碍
东西偶尔放错地方是正常的，任何人都有脑子突然抽风的时候。然而老年痴呆患者会经常将东西乱放，万一放到不合适的地方可能会发生危险。
6、情绪变化异常
正常老年人年纪大了脾气可能会发生一点变化，但是老年痴呆患者会发生很大的变化。情绪变化快，上一秒在笑，下一秒可能就会愤怒或者哭泣;也可能暴躁多疑，敏感脆弱;有时候也会产生幻觉等。
老年痴呆怎么办
观察并纠正行为
得了老年痴呆明显的特征就是健忘，随着记忆的深度由浅到深逐渐遗忘所学到的东西，这时候作为子女我们就要做好照顾父母的工作了，为避免父母以往程度的加深，我们对父母以往的事情要适当的加以巩固练习，比如先从安全那些方面入手，随手关闭电器等。
细心照顾
父母一旦患上老年痴呆症状很多情况下自我照顾都成了问题，作为子女，我们要遵从父母以前的习惯去照顾他们，这样会让他们生活起来更加容易些，这时候的父母学习能力是很差的，所以就不要再给父母强加技能。
经常和父母沟通
语言是唤醒记忆和加固记忆的重要在载体，因此我们要经常与父母保持沟通，和父母拉拉家常，多提一些以前令父母高兴的事情，这样一方面会保证父母心情的愉悦，另一方面也会帮助父母减少记忆的丢失。
帮助父母做适量运动
生命在于运动，一点也没错，很多患老年痴呆的父母都是血管堵塞造成的，因此做子女的要多陪陪父母出去走走运动一下，这样会帮助父母减缓老年痴呆症状加深，同时让老年人不会太孤单。上文已经为大家介绍了老年痴呆的症状，我们现在对老年痴呆应该有了一些了解，患有老年痴呆的朋友在平时应该及时的锻炼自己的脑力，大家可以多做一点脑力工作。平时应该常吃一点对我们身体比较好的食物，这样可以缓解症状。
老年痴呆的症状 记忆力下降可能得了这个病
老年痴呆是老年朋友常见的一种疾病，患病之后人体会有一些表现的症状，此病一般是比较难治疗的。其实导致老年痴呆的原因有很多，在平时我们一定要多注意预防。对老年痴呆感兴趣的朋友一定要继续看哦。
老年痴呆的症状
1、记忆力下降
一些人会比较健忘，偶尔忘记朋友的名字或忘记打电话，不过这个在事后会想起来，这些都是正常的表现。但是患有老年痴呆的人不是这样的。它们如果忘记了一些事情，或是一句话，事后也比较难想起来。或者他们会反复地问同样的问题或重复同样的事情。
这种记忆障碍常发生在早期，尤其是记忆力减退的这一现象需要引起重视。
2、用语言方式无法很好的表达
不知道怎么表达或者是表达不出很简单的意思往往是老年痴呆的前兆。
一些人只有偶尔不知道用什么词来表达自己想要表示的意思，但是老年痴呆的患者缺失经常性，持续性，语言表达很异常，他们会感觉到很困难，不知道使用什么词汇去表示。由于缺乏可理解的语言，很多人不能理解他们说的话，如果家中老人突然表达困难，需要引起警惕。
3、在熟悉环境中迷失，不清楚自己所处位置
患有老年痴呆的早期症状，很多老人会迷失在自己以前特别熟悉的地方，不知道自己在哪里，也不知道怎么回家。一些老年痴呆的患者甚至不知道这个是什么季节，也不知道年份、月份、日期等，并且不能准确地判断自身所处的位置。
4、书写困难性增加
由于书写困难，难以书写相关词语，无法表达它们的意义。这些也很可能是老年痴呆症的症状。这往往是引起很多家庭成员注意的第一个症状，很多老人年轻时从事文字工作，但是年纪大了就不能好好写字了，这是老年痴呆的一大表现。
5、判断认知出现明显错误
老年痴呆症患者可能无法判断事情，比如把东西放错地方。当然任何人都有可能把钱包或钥匙放错地方，但患有老年痴呆症的人则把某物放在一个特别不合适的地方，比如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在碗里。有必要注意这种情况。
6、情绪化，长期烦躁易怒
随着年龄的增长，老年人的脾气肯定会有一些变化，但痴呆患者的心理和行为变化则是非常明显，情绪波动特别大，他们将持续以自我为中心，有时无缘无故地哭泣，或突然变得极度愤怒。
老年痴呆的原因
1、脑血管病引起老年痴呆：常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起，此外，还有皮质下血管性痴呆，急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血，脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起，总之，脑血管病(脑血管病【译】脑血管病是指脑血管破裂出血或血栓形成，引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病。)也是老年痴呆较为常见的病因。
2、脑变性疾病引起老年痴呆：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆，其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆，除此之外，还有皮克病，廷顿舞蹈病性痴呆，进行性核上性麻痹，帕金森病性痴呆等等，后面的这些痴呆都比较少见。3、营养及代谢障碍引起老年痴呆：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆，如各种脏器引起的脑病，像肾性脑病，是慢性肾功能衰竭，尿毒症引起脑的缺血，缺氧，可以导致痴呆;其他如肝性脑病，肺性脑病等都可导致痴呆，营养严重缺乏，如维生素B1，B12以及烟酸，叶酸缺乏症均可导致痴呆，糖尿病及高脂血症都可引起大，中动脉血管发生动脉粥样硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起脑梗死及脑出血，导致血管性痴呆。
4、药物及其他物质中毒引起老年痴呆：酗酒，慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见，中是还没有被人们所认识，长期接触铝，汞，金，银，砷及铅等，防护不善，引起慢性中毒后可以导致痴呆，一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。
5、内分泌疾患引起老年痴呆：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。
6、遗传因素引起老年痴呆：国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病，但是，其遗传方式目前仍不清楚，有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用，也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。
上文已经为大家介绍了老年痴呆的症状，我们现在应该知道得了老年痴呆会出现什么情况了。患有老年痴呆的朋友一定要及时的治疗，这样才能缓解疾病的症状，没有患病的老年朋友在平时要注意预防。
老年痴呆的症状有哪些常见表现
患有老年痴呆是我们都不想看到的事情，患病后不仅患者会感到非常痛苦也给家人带来许多麻烦和烦恼，一些人不了解老年痴呆的早期症状导致了病情加重，下面介绍一下老年痴呆的症状表现。
【老年痴呆的症状一般有以下表现】
1、近事遗忘
突出的症状是记忆障碍，常是近事遗忘，甚至瞬间即忘，事后也想不起来，即使别人提示也想不起来，总是忘记刚发生的事情，经常性手里拿着某物而找某物，刚吃过了饭说未曾吃，但对以往的陈芝麻烂谷子的事情可清楚记得。家属有时还会误认为患者记忆力不错。
2、词不达意，絮絮叨叨
言语表达不流畅，含混迟钝，常忘记一些字词。本来想表达一种意思，说出来的却是另外一种意思，不能确切表明自己的意愿。有时赘述，对一些无关的事纠缠不放，唠叨不停，总是反复不停地说，或言语重复，语无伦次，令人费解。
3、忘记熟人的名字
走在街上，明明是老熟人却叫不出对方的名字。
4、敏感多疑
认为亲人对自己不好，子女不孝。怀疑自己的东西被家人或邻居给偷走了，经常把贵重的东西变动地方藏起来，而实际上放得并不隐蔽。自己东西找不到总怀疑别人。
5、情感冷漠
对什么事情都不感兴趣，甚至对过去感兴趣的事情也觉得索然无味。
6、性格改变
情绪不稳，喜怒无常，易激怒伤感，抑郁、任性、自私、幼稚或与儿童斤斤计较。
【老年痴呆的五大禁忌】
1、忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等
人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。
2、避免损害脑细胞的疾病
如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物，以避免这类药物对脑功能的干扰，加速病情发展。
3、忌营养摄入不足或维生素缺乏，忌饮酒吸烟
老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。
4、忌缺乏适当体力活动及脑力劳动
调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。
5、忌病人无人照看
病人由于病情的发展，会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为，因此应有专人照看，以防发生不测意外。
