柿子和牛奶隔多久可以吃？柿子不能和什么一起吃呢

中国传统医学认为柿子性甘、涩、性寒，归肺经，本草纲目中记载柿子是治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔的天然保健食品。柿子营养价值很高，它含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等，还有维生素c还有微量离子，像钙、碘、磷铁等。那么，柿子不能和什么一起吃呢？一起来看看在线问医生带来的介绍吧！

全文目录

1、柿子和牛奶隔多久可以吃

2、牛奶柿子一起吃了怎么补救

3、柿子不能和什么一起吃呢

柿子和牛奶隔多久可以吃

建议最好是间隔2小时左右吃比较好。

生活中是不建议柿子和牛奶一起吃的，因为柿子中含有大量的果胶、鞣酸以及单宁酸物质，牛奶中含有大量的蛋白质以及钙元素物质，一起吃会加重人体肠胃负担，对人体肠胃造成影响。

一般柿子和牛奶最好是间隔2小时左右吃最好，因为无论是柿子还是牛奶，在人体中都需要一定时间才能代谢。

牛奶柿子一起吃了怎么补救

牛奶和柿子一起吃比较少的情况下，没有出现不适反应的时候，不需要太担心，多吃一些促进消化的食物，加速体内杂质的代谢即可。

若是出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，这时候建议进行催吐，然后按摩肚子，这样可以缓解不适感。

如果导致了胃部消化不良，引起胃胀、胃痛、嗳气、反酸等症状发生，并且症状在不断加重，这时候建议及时去医院进行治疗，避免耽误病情，对自身健康险造成威胁。

柿子不能和什么一起吃呢

高蛋白食物

柿子中的鞣酸与高蛋白食物的蛋白质、钙质相互作用，容易形成难以消化的凝固物，加上鞣酸的收敛作用很强，会抑制消化液分泌，导致凝固物在肠道中长时间滞留，从而对人体健康造成威胁。

寒凉食物

柿子味甘酸性寒，与寒凉的食物一起吃，只会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状，严重时还会影响肠胃消化功能，引发消化不良的问题。

孕妇晚上几点后不能喝牛奶了

没有孕妇晚上几点后不能喝牛奶的说法，但建议在临睡前1小时左右喝牛奶比较好。

牛奶是一种非常有营养的食物，里面含有大量的蛋白质、微量元素以及钙元素，都是人体必需的营养物质，孕期喝牛奶可以促进宝宝的生长发育，还能增强孕妇的免疫能力，因此孕妇几点喝牛奶都可以，但是建议在临睡前1小时左右喝，不仅能补充营养，还能促进睡眠。

除了喝牛奶外，孕妇在怀孕期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适当多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等食物，有助于均衡营养。

柿子的热量是多少 71大卡/100克,中等热量水果

柿子，味甘、涩，性寒，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、治痢、健脾、止血等功能，可以缓解大便干结、干燥等便秘现象，同时也可以治疗出血、干咳、喉痛、高血压等症。对慢性支气管炎、动脉硬化、高血压、内外痔疮患者来说，柿子是天然保健食品。那柿子的热量是多少?相关知识介绍如下!

柿子的热量是多少?

每100克柿子的热量为71大卡，这个数值在众多的水果中，并不算太低，也不算太高，属于中等热量的水果。我们适当的吃柿子的话，是不会导致身体发胖的。

吃了没熟的柿子会怎么样?

1、口腔不适。未熟的柿子中含有较多的鞣酸，也就是单宁物质，单宁会刺激口腔中的神经末梢而产生的兴奋感，出现发麻涩嘴的现象，如吃了没熟的柿子，口腔会感觉到发麻，嘴巴有涩感，只需刷牙漱口就能去除口腔里的单宁类物质，缓解嘴麻涩的感觉。?

2、肠胃不适。未熟的柿子中还含有较多的淀粉、有机酸和鞣酸，不仅尝起来口感会比较涩，而且食用过多还会增加肠胃负担，出现腹痛、便秘、消化不良等肠胃不适的症状。

吃柿子注意什么?

1、空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。

如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

2、柿子皮不能吃。有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

4、糖尿病人勿食。柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

5、适可而止。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

6、吃后漱口。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

如何按食用时间挑选柿子?

1、马上就想吃：如果想买了就吃，可购买软柿，这种柿子在树上自然脱涩，皮薄，汁多，味甜，但这种柿子太松软，不便携带和贮存，存放时间也不长;

2、买回家储藏：如果买了柿子准备放一段时间再吃，可选购生柿，放通风阴凉处等它自然成熟，可存放较长时间;

3、天天要吃：如果想随时吃到并且能够储藏，可购买硬脆的懒柿子，它是生柿子采摘后用温水、酒精、二氧化磷等方法脱涩后投放市场，果肉脆，味甘甜，可放一个月左右，随吃随拿。

总结：吃柿子有一些需要注意的问题，不宜空腹吃，也不宜吃太多，以免引起结石，大家要注意了哦!

每天喝250ml牛奶会不会长胖

　　每天喝250ml牛奶不一定会长胖。

　　如果每天喝250ml的低脂牛奶，平时喜欢运动，其他高热量的食物摄入量也较少，一般不会长胖。而且低脂牛奶含有丰富的蛋白质、钙、锌以及维生素等营养物质，饮用后能够补充体内所需的营养物质，从而可以提高免疫力，增强抗病能力。但是如果每天喝250ml的全脂牛奶，并且不经常运动，总是久坐不动，又喜欢进食其他高热量的食物，则会使体内的热量无法及时消耗，堆积在体内，转化为脂肪，因此容易长胖。

　　如果担心自己会长胖，建议饮用低脂牛奶，平时注意饮食结构合理，并且坚持进行体育锻炼。

空腹可以喝牛奶吗，没有不适感的话完全可以空腹喝(不影响健康)

牛奶是我们生活中经常喝的一种健康饮品，营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质等，经常喝牛奶补充营养、美容养颜、促进生长发育等作用，一次很多人都喜欢将牛奶当早餐，那空腹可以喝牛奶吗？有传言说空腹和牛奶会导致营养浪费，对身体不利......

空腹可以喝牛奶吗：可以

1、空腹喝牛奶会导致营养浪费？

这是和牛奶的误区之一，不少人都觉得空腹的时候人们是处于一种急需能量的状态，这个时候喝了牛奶，牛奶中的蛋白质等营养物质就会在体内转化成能量然后消耗掉，造成营养浪费。其实我们首先分解的是牛奶中的乳糖、脂肪、碳水化合物，最后才是蛋白质，不存在营养浪费这一说法。

2、空腹喝牛奶会身体不适？

有的人空腹喝牛奶会有腹痛、腹胀、腹泻等问题，因此流传出了空腹不能喝牛奶的说法，其实这是因为乳糖不耐受导致的，有的人长时间不食用乳制品，会导致消化乳糖的能力退化，有的人是先天的，这种情况不影响健康，最多是身体不适，所以只要自己喝牛奶没有不适感的话，不管是不是空腹都能随便喝。

3、空腹喝牛奶会增加肾脏负担？

这也是空腹和牛奶的误区之一，会有人认为空腹喝牛奶会给肾脏带来负担，长期这样会危害健康。这完全是无稽之谈，我们吃的食物当中，鱼、肉、蛋中哪一样不是含有大量的蛋白质，也没有看到因为吃了这些食物导致肾脏负担的，所以不用担心空腹喝牛奶伤身。

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