冬瓜虾皮汤的营养价值与功效

网友投稿食疗养生 2021-10-18

冬瓜虾皮汤是夏天人们最喜欢喝的一种健康汤品，它口感清淡，味道鲜香，能消除水肿也能滋补身体，对人类身体有多种好处。不过你们对冬瓜虾皮汤的营养价值与功效都了解吗？知道喝冬瓜虾皮汤有什么好处吗？下面小编会对此做一个专门的介绍，需要的朋友可以认真看一看。

冬瓜虾皮汤的营养价值与功效

1、冬瓜虾皮汤能补充营养

冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品，它含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，平时人们食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，也能促进身体代谢，更能起到良好的补钙作用。

2、冬瓜虾皮汤能减肥

减肥是冬瓜虾皮汤的重要功效之一，冬瓜虾皮汤的热量很低，几乎不含有的脂肪，而且冬瓜中还有一些膳食纤维，能减少人体对其他食物的摄入，还能清除人体内的多种毒素，平时经常食用可以起到明显的减肥作用。

3、冬瓜虾皮汤能利水消肿

利水消种也是冬瓜虾皮汤的一大功效，因为冬瓜虾皮汤中含有一些微量元素钾，这种物质可以中和人体内的钠，能促进人体内部多余水分的排出，能有效减少肾炎和高血压等疾病的发生，对人类的身体浮肿也有一定的缓解作用。

糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗

冬瓜的营养价值高，可以起到很好的功效与作用，可以利水消肿，降低血糖含量。那么，糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗？

糖尿病可以喝猪脚薏米冬瓜汤吗

糖尿病可以吃猪脚薏米冬瓜汤。吃小薏苡仁，不仅能调节血糖、祛湿，还有健脾胃、排毒、强壮筋骨、促进骨骼发育、延缓骨骼衰老的功效。对消除脸部皱纹、减少色斑、淡化黑色素也有效果。另外，防止脱发和白发，使头发光滑柔软。血糖高的人可以吃冬瓜薏米汤，吃冬瓜可以降低血糖。冬瓜营养价值高，能起到很好的效果和作用，利水消肿，血糖降低，适合糖尿病人。

糖尿病肾病患者可以喝冬瓜薏苡仁汤，但不能喝太多。喝多了容易导致体内能量过剩，糖尿病肾病浮肿加重。建议改善微循环治疗，作为科学有效的治疗方法。

糖尿病，一般用降糖药物或胰岛素治疗。其余保健品、食物不能代替药物。除积极用药治疗外，定期检测血糖，根据血糖及时调整用药，在日常生活中注意适量活动，减少糖分摄入。含糖的点心、饮料、大米、小米粥，以及各种淀粉粥也减少摄取。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

海蜇冬瓜汤的材料海蜇冬瓜汤的做法步骤

说起海蜇很多人都知道它能凉拌以后食用，对海蜇的其他吃法并不了解。其实海蜇也可以做汤，它与冬瓜一起做成海蜇冬瓜汤味道特别好，而且不错的利水和散结作用。那么海蜇冬瓜汤在制作时需要什么材料呢？它的做法步骤又是怎么样的呢？下面小编就来具体告诉大家。

海蜇冬瓜汤的材料海蜇冬瓜汤的做法步骤

海蜇冬瓜汤的材料

平时制作海蜇冬瓜汤时需要准备海蜇一百克，冬瓜七百克，胡萝卜三百克，瘦肉和两百克，姜适量，盐适量。

海蜇冬瓜汤的做法步骤

1、把准备好的海蜇用清水洗净，再用热水氽烫一下，取出以后用清水洗干净，把冬瓜去掉外皮和里面的瓜瓤，然后把它切成厚一点的片状。

2、把胡萝卜也用清水洗净，去掉外皮，然后切成块状。瘦肉也用清水洗净，切成薄片，然后入沸水焯一下，焯好以后取出用清水洗净。

3、把汤锅中放水，加入姜片浇开，然后把把准备好的海蜇和冬瓜片以及胡萝卜块和瘦肉等食材全部入锅，加热烧开以后再调小火力，慢慢的煲制两小时。

4、煲好以后加入食用盐，最后出锅前可以加入少量的香菜末和麻油调匀以后直接出锅装碗，自制的海蜇冬瓜汤也就做好可以食用了。

怎样做瘦身减肥的海米冬瓜汤

饭前喝汤苗条又健康，这句话是有道理的，今天的这道海米冬瓜汤本身就有助于减肥，因为冬瓜具有利尿消肿、减肥、降脂、清热解暑的功效，如果制作方法得当减肥效果会更好，下面请看步骤。

食材：冬瓜适量，大葱一段，海米适量，香菜适量。首先准备食材，冬瓜一块儿，海米适量，大葱一段，香菜两小棵。冬瓜洗净，去皮去籽，切成片备用。海米用清水洗净，沥干水分备用。大葱切成菱形小段备用。香菜洗净切段备用，这样做汤前的准备工作就做好了。锅里放水，水开后，把冬瓜、海米、葱花放进去。等水再次开上来，我们再放点精盐。出锅前撒上点香菜，滴上两滴香油。关火，盛汤，一道瘦身减肥的冬瓜汤就做好了。

三款冬瓜汤祛暑祛湿

冬瓜虽然带个“冬”字，却最适合在夏天食用，有祛暑、祛湿、利尿的作用，也是很多减肥女性的最爱。但要注意，冬瓜吃法有讲究，吃对了才能事半功倍。下面给大家介绍三款冬瓜汤，不同人群不同吃法，一起来看看吧。

冬瓜是消暑第一菜，而且可清热利水、生津止渴，另外，吃冬瓜不要削皮，皮的食疗效果比冬瓜肉更好。

女性——海带冬瓜汤

海带冬瓜汤是我家夏天必不可少的一道汤，先把海带结泡发洗净，冬瓜去瓤，洗净切片。待锅里油热后，先把冬瓜煸一下，然后放适量清水，下海带结、姜片，加入料酒，大火煮开后转中火煮至冬瓜熟，出锅前加少量盐调味即可。海带富含胶质成分，可吸附肠道中的有害物质和毒素，而冬瓜属清热降湿利尿的食材，搭配起来，利尿通便，可为身体减压。

老人——冬瓜鸡蛋汤

如果家里有老人，我推荐做道冬瓜鸡蛋汤。冬瓜带皮切成薄片，鸡蛋打成蛋花，还可以加些木耳碎片或西红柿丁，出锅前加少量盐调味。做好的汤颜色丰富，清淡营养。冬瓜性微寒，有利尿消肿、清热祛暑的功效，而且高钾低钠，适合患高血压的中老年人食用。

孩子——冬瓜汆丸子

夏天很多孩子都会出现食欲不振的情况，推荐给孩子做道冬瓜汤汆丸子。尤其对于3～5岁的幼儿来说，胃肠功能不健全，吃冬瓜汆丸子是最好不过了。先用清水煮冬瓜，开锅后，把肉丸子、姜末放入，因为要给孩子吃，丸子稍微小一点，容易消化。如果是大人吃，建议在汤里加点胡椒粉，有发汗、助消化的作用，可缓解长时间待在空调房里造成的不适。