芝麻油的功效与作用

芝麻油其实是山芝麻油，是被认定为最好食用油的油品。提炼出芝麻油的芝麻油树生长环境不受到污染，而且不需要人工施肥，所以芝麻油也格外的健康有益。芝麻油的色泽很透明，清透的色泽加上气味又清新，下面就来看看芝麻油的功效与作用吧。

芝麻油的功效与作用

一、芝麻油的美容养颜的功效与作用

芝麻油可以有美容肌肤的作用，用芝麻油来当做按摩油按摩肌肤，按摩油可以渗入皮肤，给干燥的皮肤带来健康。芝麻油中的成分可以滋润皮肤细胞，油本身可以去除皮肤中的脏东西，让皮肤恢复光洁白皙的状态。芝麻油不仅可以去皱纹美丽皮肤，还可以修复皮肤受到的损伤，如果我们的皮肤受到暴晒损伤，或者在冬季的时候有干裂的问题，就不妨擦上一些芝麻油来修复受到损伤的皮肤。

二、芝麻油的护发养发的功效作用

芝麻油可以加速头皮血液循环，头发发质不好的人多是头部血液循环不畅导致的。在洗头的洗发露中加入些芝麻油，洗头的时候多进行按摩，头皮吸收了芝麻油的养分后，会更加有利于血液代谢。从而改善头发脱落，发质脆弱等问题。

孕妇能吃芝麻油吗

现在有很多的孕妇在饮食期间十分担心，怕有搭配不当导致对胎儿造成影响，那么，孕妇能吃芝麻油吗？

孕妇能吃芝麻油吗

孕妇一般可以吃芝麻油的，但在进行食用时应该适量不要过多，芝麻油是用芝麻压榨而成的一种植物油。 因麻油有特殊香味，故又称“麻油”。 芝麻油是一种植物油，在我国经常添加到汤、烹饪或蘸酱中。香油作为一种健康的植物油，没有特殊的禁食组，对孕妇及其胎儿也无害，所以孕妇可以食用香油。

芝麻油富含角鲨烯、维生素E、菠萝烯醇、甾醇、胡萝卜素、菜油甾醇、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、豆甾醇、磷脂等，具有很高的营养价值。 因为油可以润肠通便，所以也适用于一些有习惯性便秘的患者。

患者可在医生指导下，早上或晚上空腹饮用香油。有腹泻症状的患者不宜直接饮用麻油。芝麻油还可以保护血管，减少烟酒中毒。 烟酒成瘾的人，可以适当饮用香油，减少烟草对牙本质的损害。在进行购买香油时，应该选择到正规的厂家。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

芝麻油护肤的功效和作用

芝麻油是一种味道，特别香的食用油，它可以用来调制各种凉菜，也能用来烹调，各种美食，能为人体补充丰富营养，也能提味增香，除此以外芝麻油还能滋养细嫩肌肤，想了解芝麻油护肤功效与作用有哪些，可参考下面对它做的具体介绍。

芝麻油护肤功效和作用

1、芝麻油能直接涂抹在人类皮肤表面，它能为人类皮肤补充丰富不饱和脂肪酸和多种维生素，这些物质可促使皮肤细胞再生，而且能去除皮肤表面老化的角质，能起到特别好的滋养作用。

2、保湿也是芝麻油护肤功效的有效表现，人们把芝麻油涂抹在皮肤表面，可防止皮肤中水分流失，能让人类皮肤保持水嫩细滑状态，特别适合那些干性皮肤的人使用，但把芝麻油涂抹在皮肤表面，以后十几分钟就要用清水把它洗掉。

3、抗辐射也是芝麻油重要的护肤作用，人们在裸露在外面的皮肤表面涂抹适量的芝麻油，就能减少紫外线对皮肤的伤害，能防止皮肤被晒伤，并能防止皮肤被晒黑，另外他对人类皮肤还有特别好的抚慰作用，在需要的时候可以把芝麻油当按摩油来使用。

4、芝麻油很容易被人类皮肤吸收和利用，它能软化皮肤表面的角质，而且能提高皮肤的弹性，除此以外，他还能修复受损的皮肤细胞，能放慢皮肤衰老速度，也能维持人类皮肤健康，这些都是芝麻油护肤功效的有力表现。

上面为大家介绍了芝麻油的护肤功效与作用，能让大家知道芝麻油的护肤功效有哪些？以后大家在想护理肌肤时，可试着使用芝麻油，使用后应该会有好报护肤作用出现。

芝麻油的功效与作用

芝麻油，又叫香油，是从芝麻中提炼出来的具有特别香味的油。芝麻油不仅可以食用，还可提高身体的免疫力、促进血液循环等，对人体有很多好处。那么，芝麻油有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

芝麻油的功效与作用

1、润肠通便

芝麻油有润肠通便的功效。因为芝麻油中含有大量的油脂，食用后能润滑肠道，促进肠道蠕动，加快人体肠道中垃圾与毒素的排出。此外，芝麻油还能让人体预计的尼古丁和酒精等有害物质快速分解，顺利排出体外。因此，芝麻油可起到很好的润肠通便的效果。

2、保护血管

芝麻油有保护血管的功效。由于不断摄入高脂肪含量的食物，会使人体内堆积大量的脂肪和胆固醇，导致动脉硬化和高血脂的发生。而如果平时多吃一些芝麻油，则可吸收大量的不饱和脂肪酸，能加快脂肪和胆固醇的代谢，防止高血脂和动脉硬化的发生，对维持人体血管健康有很大作用。

3、促进消化

芝麻油有促进消化的作用。因为芝麻油本身含有大多数易消化吸收的不饱和脂肪酸，具有独特的香气，而这种香气可以刺激人的食欲，能加速食物的吸收速度，从而可有效促进营养物质的吸收。因此，芝麻油有很好的促进消化的作用。

4、延缓衰老

芝麻油有延缓衰老的作用。因为芝麻油不但味香，其还含有丰富的维生素E和一些天然磷脂，当这些物质被人体吸收后，可促进皮肤细胞分裂再生，从而能增强皮肤细胞的抗氧化能力，可起到很好的延缓衰老的作用。

以上就是关于芝麻油的功效与作用的介绍。但需注意，患有菌痢、腹泻、急性胃肠炎者，不宜食用芝麻油。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

芝麻油的功效与作用

芝麻油，简称麻油，俗称香油，是小磨香油和机制香油的统称，亦即具有浓郁或显著香味的芝麻油。在加工过程中，芝麻中的特有成分经高温炒料处理后，生成具有特殊香味的物质，致使芝麻油具有独特的香味，有别于其它各种食用油，故称香油。那么芝麻油的功效与作用是怎样的呢？下面一起来了解一下。

芝麻油的功效与作用

1.润肠通便

芝麻油中大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。

2.延缓衰老

芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能，因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。

3.保护血管

芝麻油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。芝麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

4.减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝芝麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

5.保护嗓子

常喝芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。如出现声音嘶哑、声带疲劳，或有慢性喉炎时，喝点麻油有恢复功能的作用，对治疗也有好处。

从上文内容中可以得知，芝麻油有利于食物的消化吸收，有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子的功效；对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。

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