荷叶粥的做法大全
荷叶613粥的做法大全不知道大家了解几种呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。
荷叶粥的做法大全
荷叶粥材料
主料：粳米250克，辅料：荷叶50克，调料：白砂糖20克
荷叶粥的做法一
1.将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘;
2.将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量;
3.将荷叶盖于粳米上;
4.将铝锅置武火上烧沸，再改用文火煎熬1小时;
5.粳米熟透揭去荷叶，放入白糖拌匀，停火即成。
荷叶粥的做法二
1.将粳米、西米、粟米洗净，加水、冰糖煮成粥。
2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，看到粥成淡绿色，把已黄烂的荷叶过滤去，只剩下米粥盛碗。
3.放入冰箱小冻一会儿，口感更佳。
小诀窍:
怕苦味的人多加些糖。
材料
材料白米1杯，干荷叶1张调味料水8杯，白砂糖适量
荷叶粥的做法三
1、米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒裂开，加入洗净、切片的干荷叶同煮。
2、待米粒软烂，拣除荷叶，盛出，食用时可加适量糖调味。
熬粥笔记
1、如果有新鲜荷叶也可以代替干荷叶，味道更清香。
2、这道粥加不加糖看个人习惯，也可以不加。
食疗效益
清暑利湿，益于眩晕、水气浮肿、便血者
胃溃疡可以喝粥吗
如今随着人们经济水平的不断提高，可以选择的饮食种类越来越多，这导致许多人养成了不良的饮食习惯。从长远来看，人们的胃肠消化功能可能会受到损害，严重时会发生胃溃疡等疾病。那么胃溃疡可以喝粥吗？
胃溃疡可以喝粥吗
胃溃疡可以喝粥。这有利于促进胃溃疡的恢复，胃溃疡患者需要注意不要吃冷、辣的食物。不要吃太硬的食物，不要暴饮暴食，尽量不要吃太甜的食物，这将有效促进胃溃疡的恢复。平时，仍需合理使用兰索拉唑等抑制胃酸的药物、保护胃粘膜的药物和修复溃疡表面的药物。尽量以清淡易消化的粥为主，如小米粥、米粥或清淡八宝粥。都有很好的暖胃、助消化的作用，可以滋养身体，促进身体的恢复。
胃溃疡患者通常吃清淡食物，避免辛辣食物，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，需要更少的油和盐，尽量把烹饪放在首位，这样容易吸收和消化。此外，可以吃至少七到八分钟。饭后尽量避免长时间坐着，并采取适当的活动来帮助消化。
胃溃疡一定要清淡饮食，避免一些太硬、太咸、太热的食物。平时也要注意保持良好的精神状态，定期进行胃镜复查。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
养胃应该吃什么好？ 推荐3款养胃家常粥品
想要养胃应该吃什么好呢？养胃的食物有很多，可以根据自己的实际情况来选择。而饮食养胃最佳的选择就是粥品。在这里，为大家介绍3款养胃粥的做法，帮你在这个冬天来养养胃吧。
3款养胃家常粥品
莲心白糖养胃粥
食材：莲心8克，莲子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖适量，葱花适量。
做法：莲心、莲子用清水洗净；大米淘洗干净，枸杞洗净后泡软。大米入锅煮粥，至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀，续煮10分钟，至熟时加入枸杞和白糖，撒上葱花即可。
萝卜橄榄养胃粥
食材：糯米100克，白萝卜50克，胡萝卜50克，猪肉80克，橄榄20克，盐适量，味精适量。
做法：白萝卜、胡萝卜均洗净，切丁；猪肉洗净，切丝；橄榄冲净；糯米淘净，用清水泡好。锅中注水，下入糯米和橄榄煮开，改中火，放入胡萝卜、白萝卜煮至粥稠冒泡。再下入猪肉熬至粥成，调入盐、味精调味，撒上葱花即可。
泥鳅鲜虾养胃粥
食材：大米80克，虾20克，泥鳅50克，盐3克，味精2克，料酒适量，姜丝适量，麻油适量，胡椒粉适量。
做法：大米洗净，入清水中浸泡；虾洗净；泥鳅洗净后切小段，用料酒腌渍去腥。锅置火上，放入大米，加清水1000毫升煮沸。再放入泥鳅、虾、姜丝煮至米粒开花，加盐、味精、麻油、胡椒粉调味即可。
以上3款养胃粥的做法都很简单，快来试试看吧。
8种药粥缓解慢性疲劳综合征
荷叶粥新鲜荷叶1片，粳米100克。将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。用火煮粥，等待粳米熟透，剥去荷叶，加入糖，分次服用。常服健脾利湿，帮助消化，缓解疲劳。
山楂薏苡粥生山楂10克，薏苡100克，加水适量，煮成粥。常服活血，健脾消食，缓解疲劳。
核桃枣粥核桃仁50克，枣10枚，粳米80克。将核桃仁、枣、粳米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮成粥。常服可补肾健脑，助治失眠、健忘、肾虚腰痛。
柏子仁粥柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量。首先把柏子仁去皮壳，捣碎，用粳米煮粥，煮粥时加入蜂蜜。常服可以养心安神，帮助治疗心悸、失眠、健忘。
冬瓜薏苡粥冬瓜100克，薏苡100克。把冬瓜洗净切成块，加入适量的水，和生薏苡一起煮粥。常服可以减轻身体，消除疲劳。
人参糯米粥人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，温服。每天1次。
鳗鱼山药粥鳗鱼l条，切开内脏，山药、粳米各50克，各种调味料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加料酒、姜、葱、食盐等调匀，与山药、粳米一起煮粥食用。每天一次。
鸡归粳米粥 乌骨鸡一只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏；再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，每次煎煮30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米共同煮粥，加入食盐，吃鸡饮粥。每周2-3次。
鱿鱼瘦肉粥的做法
关于鱿鱼瘦肉粥的做法有几个朋友还记得呢？下面让小编给您总结一下。
鱿鱼瘦肉粥 鱿鱼瘦肉粥的做法1.鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透(需提前数小时浸泡)
2.瘦肉剁碎加盐，酱油，香油腌制(放冰箱效果更佳)
3.大米淘洗干净，加适量水煮成粥。
4.届时，鱿鱼干和虾仁放油下锅煸炒片刻下粥一起煮。
5.待煮开后加入猪肉碎搅匀，稍煮片刻，
6.粥有黏稠状时加香油，盐调味即可。
生活小贴士
吃时味道浓郁.入口嫩滑.回味无穷...
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
