荷叶薏仁粥的做法
荷叶薏仁粥的做法不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。
荷叶薏仁粥材料
荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙
荷叶薏仁粥的做法一
1.)薏仁洗净泡水1小时备用。
2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。
3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。
材料
鲜荷叶1-2张，粳米100克，西米20克，粟米20克，冰糖适量
荷叶薏仁粥的做法二
1.将粳米、西米、粟米洗净，加水、冰糖煮成粥。
2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，看到粥成淡绿色，把已黄烂的荷叶过滤去，只剩下米粥盛碗。
3.放入冰箱小冻一会儿，口感更佳。
小诀窍:
怕苦味的人多加些糖。
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
高血糖能吃小黄米粥吗
高血糖的情况比较轻时，一般是能吃小黄米粥的，但应遵循少量多次的饮食原则。如果高血糖的情况比较严重，通常是不能吃小黄米粥的。
1、能吃小黄米粥
高血糖指的是空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L的情况。糖尿病通常会使患者出现空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L的情况。如果高血糖没有达到糖尿病的诊断标准，通常说明病情比较轻，一般是能吃黄米粥的，但不建议一次大量食用，建议以遵循少量多次的饮食原则。
2、不能吃小黄米粥
高血糖的情况比较严重，已经达到1型糖尿病或2型糖尿病的诊断标准，使患者出现明显的“三多一少”症，通常是不能吃小黄米粥的。因为小黄米粥经过长时间的熬煮，糖分溶解的比较充分，容易导致血糖快速升高，使病情加重。
加班女性小心胃受伤 养胃推荐5款养胃粥
如今，由于工作和其他原因，许多女性经常加班，忽视用餐时间，从长远来看，无疑会影响胃的健康。所以，养胃是非常必要的。冬天是养胃的好季节，这次不妨试试五种胃粥，让你远离胃病的麻烦！
胃粥：1、胡萝卜鸭小米粥
材料:胡萝卜1，小米100克，精盐2克，鸭脯100克，鸡粉1克，胡椒0克.5克。
做法:先在锅里加水，再加鸭丁煮，然后除泡，加胡椒、胡萝卜、小米煮粥，根据个人口味加盐、鸡粉调味。
养胃粥2、：燕麦粥
材料：燕麦，牛奶
练习：先在锅中加入适量的水，直到煮沸，将燕麦倒入水中，边煮边搅拌，直到再煮均匀，也可以加入牛奶，味道会更香。
功效：燕麦粥能益肝胃，治疗肝胃不和引起的饮食减少、大便不畅等问题。
注意:燕麦虽然有养胃的作用，但是不能多吃。吃多了会引起胃痉挛或腹胀等不适。对于胃炎患者，不宜食用，否则会加重病情。
胃粥：3、核桃粥
材料：核桃
做法:先将核桃和米饭用清水浸泡2小时，然后放入锅中加入适量的水，直到煮沸，煮至米饭开花，再加入适量的盐调味。
功效：核桃具有养胃保健的功效。经常吃核桃可以健胃开胃，增加食欲，治疗胃痛和慢性胃炎。此外，核桃还可以预防癌症，抑制胃癌和食管癌。
养胃粥：4.泥鳅土豆米粥
材料：泥鳅200克，米100克，胡椒1克，土豆150克，醋15克，精盐2克，葱10克，姜2克。
做法:先将泥鳅宰杀、洗净、放入锅中，加水、葱、姜片煎30分钟，再取汤。将泥鳅汤放入锅中，加入米饭和土豆丁煮成粥，根据个人口味加入胡椒粉、醋和盐。
养胃粥：5、玉米粥
材料：玉米
功效：玉米能健脾益胃，开胃，增加食欲。对于胃酸、脾胃气虚的人，特别适合食用玉米粥养胃，补充营养、气血，改善人体营养不良。
做法：先洗适量大米洗净，然后将新鲜玉米剥下洗净，再将玉米和大米放入锅中，倒入适量清水，用大火煮沸，用小火慢慢煮20分钟左右。
皮蛋咸肉粥
皮蛋咸肉粥是我们在平时很经常喝到的一种粥，该粥的味道也还是不错的吧。
皮蛋咸肉粥皮蛋咸肉粥的材料
咸肉，皮蛋，米，食盐1茶匙，油2茶匙
皮蛋咸肉粥的做法
1.咸肉用水浸泡1小时;
2.皮蛋切成小块;
3.将米洗过，放在清水中，同时将咸肉也放进去;浸泡几个小时;提示：若没有咸肉，则用鲜瘦肉，办法与上同，只是米浸泡时要添加2茶匙食用油、1茶匙食盐;
4.煮开，放入一半皮蛋，小火煮1小时;
5.捞出咸肉块，切成碎肉，再次放入锅中，同时将剩下的皮蛋也放入锅内;
6.开锅后可撒入香葱碎和脆麻花碎。
皮蛋咸肉粥的营养分析皮蛋是中国独特的蛋加工品，也是一种碱性食品。腌制皮蛋所需的材料有盐、茶以及碱性物质(如︰生石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等)。皮蛋之所以有特殊风味，是因为经过强碱作用后，原本具有的含硫胺基酸被分解产生硫化氢及氨，再加上浸渍液中配料的气味，就产生特有的味道了。而皮蛋的颜色则是因蛋白质在强碱作用下，蛋白部份会呈现红褐或黑褐色，蛋黄则呈现墨绿或澄红色。有时会发现蛋黄呈现黄色，这就表示这颗皮蛋可能不太新鲜，最好就不要食用了!
皮蛋的营养价值
皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制，所以铁质的含量也变高。不过维生素B群及必需氨基酸则被破坏了。
五款养生粥暖胃健脾
慢性盲肠炎秘方
病因
普通患上盲肠炎之症，大多来自因果，重的必须开刀，较轻的例如慢性盲肠炎，可以不开刀用药物治疗，其发病期间必须“发愿行善”，病愈以后行善补前世之过，这样吃下秘方非常有灵验。以下3种秘方同时使用。
药方
(梅干一粒，在上午十点吃下。
(杨桃半粒，沾些甘草粉，渣不可吞下，在下午二点吃下。
(甘草茶半碗，在晚上九点喝下。做法：甘草30片,下锅放下1碗半水,煎到1碗左右，掺些盐、白糖。
说明：以上3方按时配合使用。连续服用5天可治愈。
盲肠炎四点注意事项
争取时间是此症最急切的。
万勿拖延到演变成腹膜炎，不但体力耗损，且有生命危险。
盲肠发炎，不可当作胃肠积滞来处理，有的人服用泻药，结果，不但受伤的器官无法休息，反而受到刺激，加速盲肠的发炎，甚至随时可穿溃，增加病势，要多注意。
平常胃痛时，用热水袋敷痛处，通常可减少痛楚，但是对盲肠患者而言，热水袋的热力透入腹内，只会使盲肠发炎加速，反而有害。
盲肠炎饮食
急性盲肠炎发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。
腹痛剧烈时，应禁食水，使胃肠充分休息，待腹痛减轻时，再酌情饮食，应禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等，也不要用兴奋性食品如浓茶、咖啡、可可等，烹调时，以清淡为主，少用油脂或其它调料。
此外，要注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
