猪蹄当归粥
关于猪蹄当归粥相信大家在平时经常有吃到吧，下面就让我来给大家具体介绍该粥的知识。
猪蹄当归粥
此粥具有通乳调理作用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。产妇食谱 月子食谱 坐月子 产后催乳食谱 补蛋白质食谱 猪蹄
猪蹄当归粥的原料
猪蹄 350克 粳米 100克
辅料： 当归 10克
调料： 酱油 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克
猪蹄当归粥的制作方法
1. 先将猪蹄去毛，洗净，切块;
2. 大葱洗净切末;
3. 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;
4. 煨烂后捞出当归;
5. 在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;
6. 待粥快熟时加葱花等调味品，稍煮即成。
猪蹄当归粥的适用人群
产妇
健康提示
1、猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
2、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
如何预防寒冷感冒 几种药粥对抗春天的寒冷感冒
一、防风粥
药材：防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克
做法：
1。防风清洗干净，备用；葱白清洗干净，切段后备用；大米淘洗干净，备用；
2。在砂锅中加入适量的清水，同时加入防风、生姜、葱、米，用大火煮沸后改为小火，煮粥后趁热服用即可。
二、仙粥
食材:生姜3片，糯米50克，连接葱白5根茎，醋15毫升
做法:
1。糯米清洗干净，备用，葱白清洗干净，切段备用
2。糯米和生姜一起放入锅中，加入适量的清水煮沸后加入葱白，粥煮熟后加入醋，搅拌均匀，再次煮沸后可以吃。
三、荆芥粥
食材:荆芥10克、淡豆酱15克、薄荷5克、米50克
做法:
1。荆芥清洗干净，备用薄荷清洗干净，备用大米清洗干净，备用
2。荆芥和豆酱、薄荷等食材一起放入锅中，加入适量的清水后用水煎汁，然后用煮粥吃。每天服用两次，连续服用三天，可以有效预防和治疗感冒。
四、出汗酱粥
食材:淡豆酱15克、麻黄2克、荆芥5克、葛根30克、山栀3克、生石膏60克、生姜3片、葱白2根、米100克
做法:将所有食材放入锅中用水煎汁，然后放入米煮稀粥。
山药薏米红豆粥的作用
山药薏米红豆粥的作用大家都明白吗？下面让小编详细给大家介绍这个问题。
山药薏米红豆粥的作用单份热量
1398.00大卡
钾 磷 碳水化合物 镁 钙 胡萝卜素 蛋白质 富含营养:
喝山药薏米红豆粥的理由
其作用与山药大致相同，都有补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。的作用。 功效是一样滴，但价格却只有山药的三分之一还要多。
还要有个吃山药或豆的理由： 山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 怕胖的美女们从此可吃者无忧喽。功 效:
山药豆薏米红豆粥的做法
1薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜2山药豆挑净(一定要剔除不好的豆豆)，洗净干净，香米洗净3净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂4加冰糖调味煮至稠状即可
孕妇便秘怎么调理 六种粥润肠通便
菠菜粥
鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。
柏子仁粥
将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
胡桃粥
取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥
先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
无花果粥
无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
用电饭煲如何做皮蛋瘦肉粥？皮蛋瘦肉粥的特点和功效
用电饭煲如何做皮蛋瘦肉粥？
特点：粥香滑爽，咸鲜味美。
主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，植物油，香油(即麻油)
做法：头天先把大米洗净、泡好待用。
做的时候先把大米放在锅里煮上，要煮得达到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好。
然后把青菜洗净、切碎;皮蛋煮一下，这样切的时候不容易碎，切成小方丁;瘦肉切成肉丁或肉沫。
锅中放入少许植物油，然后放入葱、姜和瘦肉，开始炒之前还要放入一些高汤或水，这叫水炒。炒的时候要及时把肉中分解出的血水及泡沫用锅铲从锅中捞出来扔掉。炒的时候加入盐、鸡精，盐要多加一点儿，以放入粥中咸淡适中为宜。炒好后盛出待用。
等这些准备工作做好，粥也差不多煮好了。趁热加入炒好的瘦肉和切好的青菜，搅拌均匀。
最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可。
功效：除烦清热，滋阴清热，益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。
皮蛋瘦肉粥的营养成分： 内含蛋白质104.4g，脂肪140.8g，碳水化合物341.8g，钙352.7mg，磷2067.8mg，铁21.8mg，维生素B12.5mg，维生素B21mg，维生素C0.3mg，能产热2132.2kcal。
皮蛋瘦肉粥的功效
粳米
粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
猪肉(瘦)
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
松花蛋(鸭蛋)
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。
