山楂粥的材料和做法步骤

山楂粥的做法很多样，今天推荐给大家的是用山楂糕制作的山楂粥。不同于用山楂果制作的山楂粥，山楂糕更加入味，融化后颜色也好看。山楂糕本身就已经是处理过的，事前已经用糖进行过调味了，所以用山楂糕制作山楂粥也更加容易。下面看看山楂粥的做法。

山楂粥的做法

一、山楂粥的用料

山楂粥需要山楂糕一百克，糯米一百克，莲子十五个左右，葡萄干二十粒即可，再准备些桂花点缀调味。

二、山楂粥的做法

第一步：首先将葡萄干清洗干净，之后将红枣用水浸泡开来大致十分钟。

第二步：而莲子和糯米也同样提前半小时浸泡，方便缩短煮粥的时间，更加便捷。

第三步：将糯米放入砂锅中加入水，大火煮开后再小火煮二十分钟。

第四步：粥变得粘稠后就放入莲子一起煮。

第五步：将山楂糕切成碎丁后倒入粥中一起煮。山楂糕较为容易粘锅，所以要常常用勺子搅拌。

第六步：红枣泡开后可以放入粥中炖煮，提前去掉红枣核也比较合适。

第七步：山楂糕受热融化后融入到粥中，白色的粥会带上山楂糕的颜色。

第八步：放入之前淘洗过的葡萄干，再加入适量的桂花即可。

妊娠期糖尿病可以喝山楂泡水吗

大家都知道山楂干是可以用来泡水喝的，而且山楂有是有健胃的效果，有一些患有妊娠期糖尿病的女性也想要喝一些山楂干泡水，那么妊娠期糖尿病可以喝山楂泡水吗？

妊娠期糖尿病可以喝山楂泡水吗

糖尿病患者可适当饮用山楂水，但在饮用过程中应注意不添加糖分。山楂具有软化血管、促进消化的作用，糖尿病患者长期饮用可有效提高机体免疫功能。

另外，也要注意，在血糖控制平稳的状态下喝是最好的。山楂是酸性食物，含糖量低，适合糖尿病患者适量饮用。因为山楂有健胃消失和降压降脂的作用。在这种情况下，糖尿病患者饮用后可以有效降低体内血液的粘度，延缓病情的发展。请注意，在医生和专家的指导下，需要喝山楂泡，而且在制作过程中也不加糖。

对糖尿病患者来说，注意饮食是非常重要的。患者平时宜吃低油低糖低脂食物，并宜吃高纤维食物，山楂符合这些条件。因此，糖尿病患者可以饮用山楂泡，也可以在山楂泡中加入枸杞，这也有利于患者恢复健康。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

荷叶山楂茶有什么功效 荷叶山楂茶的功效与作用

荷叶山楂茶能减肥瘦身，清肠排毒是人们都知道的事情，但荷叶山楂茶的功效还有很多，它对维持人体健康有极大的好处，平时人们经常冲泡饮用，能清热解毒，也能预防高血脂，下面是对它功效的具体介绍，大家可以重点了解一下。

荷叶山楂茶有什么功效

1、去除油腻促进消化

荷叶山楂茶能去除油腻，也能促进消化，它最适合那些经常吃大鱼大肉的人群食用，能加快人体的脂肪和蛋白质的分解与吸收，也能起到明显去油解腻作用，另外人们冲泡饮用荷叶山楂茶还能促进胃酸分泌，能提高肠胃消化功能。

2、增强身体抗病能力

荷叶山楂茶能增强人体抗病能力，因为荷叶山楂茶中含有丰富的生物碱和大量的维生素c，这些物质不单能促进人体免疫细胞再生，而且能抑制人体内多种病毒的活性，能减少病毒对人体的伤害，对提高人体自身抗病能力有极大的好处。

3、活血化瘀

荷叶山楂茶还能活血化瘀，他使用的山楂是一种性质温和，味道略酸的食材，这种食材具有超强的活血行气作用，平时女性出现月经不调或恶露不尽以及淤血腹痛时，都能及时喝一些荷叶山楂茶，它能让身体出现的不良症状很快减轻。

4、保护心脏

荷叶山楂茶能保护人体的心脏，它不但能让冠状动脉扩张，还能增加冠状动脉中的血流量，荷叶山楂茶中含有的营养成分，还能被人力的心机吸收和利用，能提高心脏功能，平时适量饮用还能促进血液中胆固醇代谢，能防止心脏功能减退也能预防多种心脏病发生。

5、降肥减肥

荷叶山楂茶中使用的荷叶和山楂都能加快人体内脂肪分解的减肥食材，综们搭配在一起制成荷叶山楂茶饮用能让身体内脂肪分解代谢更快，它们防止血脂升高，也能发挥特别好的减肥作用，能让人们的身材变得越来越苗条。

山楂

相信大家对于<山楂" target="_blank" href="http://s.xiziwang.net/doc-view-2982.html">山楂并不感到陌生吧，该水果的作用功效也是大家在熟悉不过的了，下面让我来给大家介绍一下。

山楂

山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。

山楂的功效与主治

1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;2、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;3、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;5、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;6、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;7、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

山楂的作用

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分

山楂的功效与作用，减肥瘦身/抗衰老/开胃消食/降血压

山楂大家都不陌生，大家吃过的冰糖葫芦就是山楂为原料制成的，还能制成很多小零食，山楂片之类的，山楂的功效与作用还是非常多的，不仅能开胃消食，延缓衰老，降血压，降血脂，还有减肥的作用，对身体有诸多好处，但注意不要吃多。

山楂的功效与作用

1、减肥瘦身

山楂是有减肥效果的，但经过加工后的山楂片、山楂糕含有大量的糖，吃了会胖，所以想减肥选择用水果山楂。它含有一种解脂酶能促进脂肪的分解和消化，人接体内多余的脂肪，防止堆积，用来做成山楂汤、山楂瓜皮饮等都有很好的效果。

2、延缓衰老

山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物等，都是强抗氧化物，能清楚体内的自由基，延缓机体的衰老，预防皱纹和色斑的生成，不仅不充了丰富的营养物质，还有一定的美白，滋养皮肤的功效，平时用山楂干泡水喝即可，生吃山楂太酸。

3、开胃消食

开胃消食是山楂主要的作用，本身吃起来酸酸甜甜，有开胃消食的作用，适合吃完饭就腹胀的人们，健胃消食，吃撑的时候用山楂干泡点水喝。

4、降血脂、降血压

山楂能降低血液中胆固醇的含量，增加心脏的血液输出量，降低血液的粘稠度，含有的总黄酮还可以扩展血管，有很好的降血脂、降血压的功效，预防多种心血管疾病的发生。

5、治疗痛经、月经不调

中医上认为，山楂有增加血液活力，活血化瘀的作用，如果是因为血液淤塞不通导致的痛经，可以适量吃些山楂来改善你，它含有不错的利尿效果，便秘的人可以吃些，但是有胃病，胃溃疡的就不要吃了。

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