自制蜂蜜柚子茶怎么做

进入寒冷冬天以后，空气干燥，很多人都会出现咽喉疼痛，声音嘶哑，口舌生疮和咳嗽痰多等不适症状，这是和谐自制的蜂蜜柚子茶，就能让症状好转，而且能防止这些不良症状出现，但自制的蜂蜜柚子茶并不是人人都会做，今天我会把它的制作方法写出来，有兴趣的人和重点学一学。

自制蜂蜜柚子茶怎么做

1、自己在家中制作柚子茶是需要准备一个2千克左右的新鲜大柚子，再准备1千克蜂蜜，另外要准备200克到300克的冰糖，还要准备一个体积比较大的干净，玻璃瓶玻璃瓶最好提前加入开水消毒，然后把里面的水分倒掉。

2、把准备好到新鲜大柚子放在流水下冲洗，等它表皮被水打湿以后涂抹适量食用盐用力揉搓，把它表面的果腊去掉，然后用刀把它表面的黄色果皮削下来，削果皮的时候越薄越好，一定不要带上它里面白色的部分。

3、取出柚子果肉全部把它掰碎，再把得到的柚子果皮切成细丝，在锅中放适量清水加少量食用盐，把柚子皮入锅煮，煮开后继续煮，三分钟左右取出以后控掉水分，这样可以去除柚子皮的苦涩味。

4、煮好后的柚子皮和准备好的柚子，果肉以及冰糖一起入锅，加适量清水加热煮开，再用小火慢慢熬，在熬煮过程中要不断搅拌，熬煮到锅中的柚子果肉变得粘稠，而且果皮变成透明状以后关火，等它的温度降到六十度以下时，再加入准备好的蜂蜜，调匀以后装到准备好的玻璃瓶中密封保存，需要时取出可直接用温开水冲调。

上面为大家介绍了自制蜂蜜柚子茶的方法，能让大家了解自制蜂蜜柚子茶怎么做也能掌握它的做法技巧，以后再想喝柚子茶时，就试着自己动手制作吧。

蜂蜜柚子茶的功效与作用有哪些

柚子茶在生活中十分常见，它是以新鲜水果柚子为主要材料，加入蜂蜜，经过熬制以后得到的水果茶，平时可以直接冲泡饮用，它味道酸中带甜，带有自然的香气，平时很多人都喜欢饮用它，但对于柚子茶的功效你们能了解多少呢？知道它对人体有什么好处吗？

蜂蜜柚子茶的功效与作用

1、预防高血糖

蜂蜜柚子茶的主要原料是水果，柚子和蜂蜜，这两种食材中都还有一些类似于胰岛素的成分，能提高人体胰腺功能，促进胰岛素分泌，也能预防血糖升高，而那些患有高血糖的人群多喝一些蜂蜜柚子茶，还能让血糖降到正常水平。

2、预防血栓与中风

蜂蜜柚子茶中含有多种天然活性成分，而且它们能提高人体血小板的活性，能预防血小板凝结，可以减少血栓生成，除此以外，它含有的黄酮类物质和酚类物质，还能提供人体血管弹性，能预防血管老化，平时经常冲泡饮用，可以预防中风发生。

3、提高消化功能

柚子茶中不但含有丰富的果酸，还含有多种天然活性酶类物质，它们被人体吸收以后能促进胃酸分泌，也能提高肠胃消化功能，可以加快，人体对食物中蛋白与脂肪的消化与吸收，能缓解腹痛腹胀以及腹泻等多种不良症状。

4、预防胎儿畸形

蜂蜜柚子茶最适合那些怀孕的女性饮用，它不单能为女性身体补充丰富的果糖和氨基酸，还能为女性身体补充丰富的叶酸与维生素，而叶酸这种物质，既能提高女性身体素质，又能促进腹中胎儿发育，能让女性生出的宝宝更健康，可以有效预防胎儿畸形发生。

蜂蜜柚子茶怎么做 蜂蜜柚子茶的家常做法

蜂蜜柚子茶最早出现在韩国，不过随着韩剧在国内的热播，以及中韩关系的往来，蜂蜜柚子茶也进入了中国，而且在进入中国以后，受到了很多人的喜爱，它不但滋味诱人，营养价值也极高，人们冲泡饮用，它以后能吸收丰富营养，也能美容养颜，还能预防疾病。蜂蜜柚子茶平时也可以自己家中制作，下面是对它做法的详细介绍，喜欢喝蜂蜜柚子茶的人快来看看吧。

蜂蜜柚子茶怎么做

蜂蜜柚子茶的制作方法比较简单，在家中制作蜂蜜柚子茶时，需要准备一盒柚子和适量的蜂蜜，而且要把柚子清洗干净，把柚子皮和柚子果肉分别，存放，并把它们切碎，然后先把柚子皮放到锅中，加入蜂蜜一起熬制，熬成透明状以后再把准备好的柚子果肉放到锅中一起熬一会，关火以后降温装瓶保存就可以。

蜂蜜柚子茶的家常做法

1、在家中制作蜂蜜柚子茶是需要准备柚子一个，蜂蜜400克，食用盐适量，再准备一个干净的玻璃瓶，把准备好的柚子用清水打湿以后，再用食用盐涂抹均匀，然后用力揉搓，随后把它放到60度左右的温水中浸泡十分钟左右，这样可以把柚子表面的果胶全部去掉。

2、把柚子的外皮拨下来，把里面的白色瓤状物去掉，用刀把柚子皮切成细丝状，然后把中间的果肉分钟块状后再把它全部剁碎。把切好的柚子皮放在淡盐水中浸泡十分钟，去掉它的苦涩味。

3、在锅中放适量清水，加入水和冰糖，加热烧开以后，放入1/2的柚子，果肉和全部的柚子皮一起煮开，等煮成透明状以后再加入余下的柚子肉，接着用小火慢煮，在煮制过程中要不断搅拌，煮到锅中的柚子，果肉变成浓稠的膏状，以后再加入蜂蜜调匀，降温以后取出装瓶，需要时可以直接取出食用。

蜂蜜柚子茶怎么做 蜂蜜柚子茶的做法教程

蜂蜜柚子茶是一种起源于韩国的饮品，最近几年在国内也十分流行，而且一些喜欢美食的人还喜欢自己在家中制作蜂蜜柚子茶，只是对他的做法还不十分了解，今天我就对蜂蜜柚子茶的做法做一个详细介绍，能让大家知道，在家中应该怎样制作蜂蜜柚子茶.

蜂蜜柚子茶怎么做 蜂蜜柚子茶的做法教程

1、制作蜂蜜柚子茶时需要准备新鲜的柚子，一个蜂蜜300克，冰糖200克，食用盐适量，另外还要准备一个干净的玻璃瓶，并用高温进行消毒，把玻璃瓶中的水分全部去除晾干，再准备一个不锈钢的小锅。

2、把准备好的新鲜柚子用清水洗净，然后涂抹适量食用盐，用力揉搓一会儿，再用清水冲洗，这样可以去掉柚子表面的果胶，然后把柚子的果皮取下，把他那一层的白色绒状物取出不要。

3、把余下的柚子皮放在淡盐水中浸泡1到2小时，泡好以后取出，去掉水分，再把它切成丝状。把得到的柚子果肉全部拔出，里面的人把外层的内皮全部去掉，果肉中的籽也全部去掉。

4、把得到的柚子果肉弄成块状，放到不锈钢锅中，加入适量清水，小火慢慢熬煮，等锅中的柚子果肉全部散落成颗粒状，再加入准备好的冰糖和1/2的柚子果皮一起煮制，等锅中的水分快要干时，再加入另外一半儿的柚子皮，这时一定要不断的搅拌。

5、等柚子皮和柚子果肉中的水全部煮出以后，柚子果皮就能变成晶莹的透明状，这时可以关火，等它略微降温以后再把准备好的蜂蜜放到锅中，与柚子皮和柚子果肉一起搅匀，这是自制的蜂蜜柚子茶，就已经做好，等他完全降温以后，取出装入的玻璃瓶中密封存入冰箱即可，想喝蜂蜜柚子茶时取出适量放在杯子中，用温开水冲调就能饮用。

喝蜂蜜柚子茶的好处

很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间去调节身体，尤其是长期吃外卖食物的白领，这样长期下去身体会很有负担的。像是蜂蜜柚子茶这样的水果茶，工作的人群应该多喝点，可以给身体补充营养。但你知道蜂蜜柚子茶的功效与作用吗？我们一起来了解一下。

1、促进营养吸收

蜂蜜柚子茶的功效主要来源于蜂蜜和柚子，在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下两者的营养成分，柚子中富含蛋白质、维生素、糖类、柚皮甙、新橙皮甙、柠檬酸及矿物质元素如钙、磷、铁等，而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等成分，其中维生素C和活性酶分布是两者营养成分的代表物质。

2、止咳化痰

蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的，很多止咳化痰的中药方剂如蜜炼川贝枇杷膏等中都有蜂蜜，而柚子中含有丰富的天然柠檬酸及无机盐不仅有助改善肝、胃、肺等器官的机能，同时有清热去火、止咳化痰的功效，因此用蜂蜜和柚子制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的止咳化痰效果，若因感冒出现咳嗽痰多等时不妨喝些蜂蜜柚子茶来缓解。

3、润肠通便

蜂蜜柚子茶可以调节肠胃功能，所以很多深爱便秘打击的朋友可以尝试一下喝蜂蜜柚子茶，只要坚持喝，很快就会发现蜂蜜柚子茶确实不错有润肠通便的功效。

4、排毒养颜

蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便，从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外，柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌，同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂，而且能参与胶原蛋白的合成，若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。

5、美白祛斑

经常风吹日晒的朋友都知道皮肤最脆弱，慢慢的脸部会产生黑色素，那么该怎么解决这个问题呢？很简单，只要每天饮用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑，还可以排毒养颜。

6、减肥瘦身

蜂蜜柚子茶的热量非常低，所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶长胖的问题。这是因为蜂蜜柚子茶里的维生素还有一种叫膳食纤维的物质，最容易让人感觉不到饥饿，总有一种饱腹感，所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。

看了文章我们也了解了蜂蜜柚子茶的营养价值与功效，蜂蜜柚子茶是一种非常营养的水果茶，对男女老少都有保健的作用。现在正值秋天，到了喝蜂蜜柚子茶的季节，喝蜂蜜柚子茶对我们的身体还是有很多好处的。

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