南瓜籽的作用和功效 南瓜籽的营养价值
南瓜籽作为人们日常生活中的一种零食，含有很丰富的营养价值，如果胶、维生素、膳食纤维等。长期食用，可以为人们补充身体所需的营养，对人体有益。下面我们就来具体了解一下南瓜籽的作用和功效。
南瓜籽的作用和功效
1.保护胃粘膜
南瓜籽所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜籽所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2.促进消化
南瓜籽中也含有一定的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，加快食物的消化，促进排便，达到健胃消食的作用。
3.保护心脑血管
南瓜籽中的不饱和脂肪酸和植物甾醇，有降低胆固醇的作用。此外，南瓜籽中含有的维生素E，能减少脂质氧化，避免胆固醇附着于血管上，使血液畅通。同时，其含有的泛酸、烟酸，能帮助脂质代谢、促进血液循环，并可降低低密度胆固醇和甘油三酯含量。
4.健脑益智
南瓜籽中含有丰富的磷脂，这种物质是人类大脑发育时必需的营养成分，而且它能促进脑细胞再生，提高脑细胞活性，能促进智力发育，还能增强记忆力，平时人们多吃瓜籽能健脑益智，能让人们变得越来越聪明。
5.消除致癌物质
南瓜籽能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
6.降低血糖
南瓜籽含有的钴元素有一定的造血功能，可以促进人体的新陈代谢以及维生素B12的合成。此外，它还是人体胰岛细胞所必须的微量元素，有一定的降低血糖的作用。
7.提高精子质量
南瓜籽有提高精子质量的功效。因为南瓜籽中含有丰富的锌元素，不仅对前列腺有好处，还可增加精子数量。同时，还具有补肾的作用。从而有助于提高男性生育功能。
南瓜籽的作用和功效就为大家介绍到这里了，南瓜籽不但可以保护胃粘膜、促进消化，还能保护心脑血管、健脑益智等，希望以上内容可以帮助到大家。
南瓜籽的作用和功效
南瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和矿物质等。如果病人发生骨折后，为了促进骨折部位的愈合，可以食用南瓜子，有一定的辅助治疗作用。
在食用南瓜子时，应该在骨科医生指导下，根据病人的年龄和骨折的程度，及采用的治疗方法，而选择正确的南瓜子用量，可以起到明显的促进骨骼生长的作用。
糖尿病可以吃南瓜籽吗
糖尿病的患者不建议过量进食南瓜籽。南瓜籽和葵花籽、核桃、花生都属于坚果类的食物，因为富含有油脂类，同时还富含有热量，因此，糖尿病患者不适当的摄入之后，会导致脂肪以及热量的过度摄入从而会造成产后血糖的骤然升高。
对于血糖控制良好的糖尿病患者，可以适量的进食南瓜籽等相应的坚果类食物，但一定要扣除其他食物的总热量，同时建议加强餐后的体育功能锻炼，有利于餐后血糖的进一步调控。
黑南瓜籽粉功效和作用
黑南瓜籽粉含有一定的营养价值，而且现在很多人都在食用它，那么黑南瓜籽粉具有什么作用呢?
食补食疗 健康养生
“药食同源”，说明很多食物也是药物，和药物一样能够防治疾病!而药补不如食补，食补更安全，所以备受现代养生人士的推崇!
糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。
黑南瓜籽粉由黑南瓜籽研磨而成，是天然植物精华，黑南瓜籽所含钴元素，是所有植物中含量最高的，可促进人体胰岛素的分泌，增强体内胰导素的释放。这对糖尿病治疗有惊人的疗效。食用黑南瓜籽降糖与成药相比，更绿色、更安全、更健康。
食疗小贴士：
1、温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，冲调后如有少许沉淀物，是其所含丰富的粗膳食纤维导致，尽可放心食用。
2、产品包装标有“原粉”、“无蔗糖”字样的，没有任何添加剂，为糖尿病人适用产品。
3、每次15克一勺冲食。黑南瓜籽可促进人体胰岛素的分泌，与苦瓜籽粉同食对缓解糖尿病效果更佳。
套餐组合：
糖尿病套餐：黑南瓜籽粉+黄瓜籽粉+苦瓜籽粉
用法用量：黑南瓜籽粉20g/次，黄瓜籽粉10g/次，苦瓜籽粉5g/次，每日两次。
前列腺套餐：黑南瓜籽粉+黄瓜籽粉
用法用量：黑南瓜籽粉20g/次，黄瓜籽粉10g/次，每日两次。
补肾养肾组合：黑南瓜籽粉+茴香籽粉+黄瓜籽粉
用法用量 ：黑南瓜籽粉20g/次，茴香籽粉5g/次，黄瓜籽粉10g/次，每日两次。
白南瓜籽的作用和功效
白南瓜籽是南瓜的种子，是一种可以食用的零食，也是一种中药材，它不但营养丰富，药用价值也很高，那么白南瓜籽有什么作用与功效呢？今天小编就带大家去专门了解这个问题。
白南瓜籽的作用和功效
1、白南瓜籽能解毒
解毒是白南瓜籽的理要作用之一，它含有多种维生素和一些天然的果胶，这些果胶有很出色的吸附性，能让身体的毒素与细菌吸附近在它的表面上，然后随大小便排出体外，从而也就起到了良好的解毒作用。
2、白南瓜籽能促进消化
白南瓜籽还是一种能促进消化的食材，这种食材中的果胶能保护人类的胃黏膜，能减少刺激性物质对胃部的伤害，提高胃部的消化能力，对人类的胃胀、胃痛等不良症状有一定的缓解作用，同进也能促进消化减少消化不良症状的发生。
3、白南瓜籽能预防糖尿病
白南瓜籽还能预防糖尿病，它含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钴的含量特别高，这种物质可以加快身体代放，也能提高身体的造血能力，更重要的它能参加胰岛素的合成，能有效增加胰岛素的分泌，可以让过高血糖降下来，从而也就减少了糖尿病的发生。
