西瓜属于凉性还是热性吃西瓜的好处

网友投稿食疗养生 2020-08-10

西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质，营养非常的丰富。那么西瓜属于凉性还是热性呢？一起来看看吧。

西瓜属于凉性还是热性

西瓜属于凉性水果。西瓜属凉寒性，味道甘甜，归心、胃、膀胱经。有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用。对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。即使多食用，也不会上火，由此引发的上火，并不是因为水果本身引发的，而是由于摄入大量的甜食、糖分，之后出现咽喉疼痛、口腔发粘等上火症状，也有可能是个人体质对含糖食物反应大。

吃西瓜的好处

1.解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2.消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

3.利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

4.养颜美容

西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。

5.降血压

西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

6.补充营养

西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分，对人体健康极为有利。

从上文中我们可以了解到，西瓜属于良性水果，此外文中还为大家介绍了吃西瓜的好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

血糖高能吃西瓜吗?

　　西瓜含糖量4%-6%，升糖指数72，但是西瓜中90%是水分，所以升糖还是比较慢。糖尿病患者如果空腹血糖控制在7.5mmol/L以内，餐后两小时血糖数值控制在8.5mmol/L以内时可以少量吃西瓜，两餐之间吃一牙西瓜即可。

　　由于西瓜含水分比较多，所以在单位时间内进食的西瓜量并不能使血糖迅速升高，所以糖尿病患者血糖控制基本达标时可以少量吃西瓜。

十大降尿酸蔬菜水果排行榜，试试南瓜/白菜/土豆(苹果西瓜水分多)

对于痛风患者来说，需要对于饮食是格外注意的，嘌呤含量也是需要注意的，这里总结了十大降尿酸蔬菜水果排行榜，大家可以了解下，不知道还该不该吃的水果的时候，是可以询问医生的。

十大降尿酸蔬菜水果排行榜

1、南瓜

南瓜的营养价值也是很丰富的，南瓜中含有果胶，可以帮助人体控制血糖，也含有氨基酸，它里面含有的成分也是能够帮湖我们养胃的，不会刺激肠胃粘膜，它也会可以降低尿酸的食物，南瓜粥也是一种常见的吃法。

2、白菜

白菜也是我们餐桌上常见到的一种蔬菜了，我们习惯叫它大白菜和小白菜，另外，有句话不知道大家听过没，百菜不如百菜，它能够开胃，还能够帮助我们的胃部消化，而且它也能够将尿酸，对于人体是有好处的。

3、土豆

我们经常吃的土豆也是一种降尿酸的食物，它有的时候都被我们当做主食来吃，它含有很多的淀粉和各种维生素，不仅能够补充我们人体的蛋白质，也能够帮助降尿酸。

4、苹果

我们经常吃的苹果是有降尿酸的作用的，它含有很多的维生素，也含有很多的水分，对于降尿酸是有好处的，此外，它还能我们的增强免疫力，这是大家不要错过的一种水果。

5、西瓜

我们夏季吃的西瓜，不仅可以帮助我们清热降火也是可以帮助降尿酸的，西瓜中的水分含量是比较多的，可以让人多上厕所，便于尿酸的排出，而且它的嘌呤含量低，对于尿酸高的患者来说是有利的。

6、番茄

番茄可是能够帮助我们大家降尿酸的一种食物，含有丰富发的维生素C，它的嘌呤含量不高，对于有这方面需要注意的人来说是可以的，而且它的热量也很低，吃番茄也不会让人长胖的。

7、苦瓜

苦瓜对于尿酸高的患者来说是可以食用的，它不仅能够清热降火，而且对于降尿酸是有好处的，它里面没有嘌呤的食物，对于尿酸高的人来说是有好处的，但是也要注意不要吃太多的苦瓜，适量吃苦瓜就可以。

8、葡萄

葡萄的维生素丰富，而且糖分脚多，吃起来很甜，对于尿酸比较高的人来说，如果有血糖的话，是要注意的，但是葡萄属于嘌呤含量低的水果了，对于尿酸增高是不会促进的，所以最好适当食用。

9、樱桃

樱桃中的樱桃花清素是具有一定的降尿酸作用的，大家在平时的时候，是可以吃些樱桃的，而且它的果糖不高，对于尿酸高的患者来说，是可以适当食用的。

10、猕猴桃

猕猴桃含有很多的维生素，也可以为人体补充水分，对于尿酸高的患者来说是有一定好处的，可以帮助排出尿酸，而且其中的钾元素也是对排出尿酸是有帮助的。

以上就是十大降尿酸蔬菜水果排行榜，大家看到这里应该有些了解了，我们说的降尿酸，可能是不让尿酸升高，大家在平时的时候，可以注意这些水果蔬菜的摄入。

豆沙西瓜雪糕材料和做法

豆沙西瓜雪糕相信很多小孩都爱不释手吧，下面让我来给具体介绍一下该雪糕的知识。

豆沙西瓜雪糕

材料

绿豆沙400克，高钙牛奶200克，西瓜200克，冰糖60克，雀巢炼奶50克

豆沙西瓜雪糕的做法

1.自制带皮绿豆沙、牛奶、西瓜、冰糖、炼奶是为了增加口感，不喜欢的可以不放;

2.冰糖放入牛奶中加热，融化后凉透同其他用料全部放进搅拌机搅匀;

3.慢慢倒入模具盖好放入冰箱冷冻，最好8个小时以上;

4.冻好的雪糕稍稍放片刻马上用手暧一会或用水冲一下，轻轻抽出来即可。

小诀窍

温馨提示：

1、脱模要快否则时间一长雪糕会变软。

2、吃雪糕一定要有度，否则冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

3、不要在饭前或饭后吃。饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。

4、如果喜欢吃甜的，可以再加10-20克的冰糖。

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;

具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;

主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

怎样辨别西瓜有没有打催熟怎样辨别西瓜的好坏

生活中，有些人为了自己的利益想让西瓜提前上市，挤进高价水果的行列之中，会给西瓜打催熟针，这些药物催熟的西瓜人们食用以后对身体有害而无利，有时还会出现严重的腹泻。那么平时应该怎样辨别西瓜有没有打催熟呢？又应该怎样去辨别西瓜的好坏呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。

怎样辨别西瓜有没有打催熟怎样辨别西瓜的好坏

1、怎样辨别西瓜有没有打催熟

平时辨别西瓜有没有大催熟时，最好的方法就是看西瓜表面有没有针眼儿，因为不法商贩对西瓜进行催熟时多是用注射器，把药水直接注射到西瓜的内部，出现针眼的地方就是瓜蒂，那个地方不容易被人们注意，另外，西瓜表面的疤痕处也是经常用来打催熟的地方，大家如果发现这些部位有明显的针眼儿，就证明这西瓜已经被打过催熟针不适合购买和食用。

2、辨别西瓜好坏用眼看

辨别西瓜最好的方法就是用眼睛看那些打过催熟针的西瓜，瓜皮表面黄绿条纹不均匀，用刀切开以后，瓜瓤的颜色特别鲜艳，但是西瓜籽的颜色却是白色的，感觉一点甜味也没有，那西瓜就是质量特别坏的西瓜。

2、辨别西瓜好坏看大小看外观

辨别西瓜时可以看西瓜的大小，正常的西瓜重量多在四公斤到五公斤左右，一些施用了膨大剂的西瓜则可以长到六公斤到十公斤，也就是说购买西瓜时过大的西瓜不建议购买，他有可能含有大量的激素，另外，西瓜出现歪瓜畸行或者两头不对称时，也证明这种西瓜有可能含有激素，是质量不好的坏话，是不适合购买和使用的。