菠萝的功效及禁忌 吃菠萝的好处与注意事项
菠萝是一种大家经常吃的水果，菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。那么菠萝的功效及禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。
菠萝的功效
1.助消化
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。
2.利尿
菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿。
3.美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
4.清热解毒
菠萝是性凉的，对于燥热体质的人服用最佳，可有效的去除体内湿热，起到清热解毒的功效，同时它还能够帮助人们止咳，里面含有多种的不饱和有机酸，能促进人体对营养物质的吸收，是夏季必备的解暑良品。
5.消脂减肥
菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症。
菠萝的禁忌
1.忌过量食用
菠萝除了含有致敏成分外，还含有较多的草酸，食用过多会伤害肠胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠萝，以免影响健康。
2.忌喝茶
吃菠萝蜜的时候不要喝茶，尤其不要喝绿茶，菠萝性热，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重。
3.过敏体质慎食
菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
4.忌直接食用
菠萝中含有菠萝蛋白酶和甙类物质，这两种成分会分解蛋白质，刺激嘴唇和口腔黏膜表皮，直接食用会让人有刺痛麻痹感觉，甚至引起过敏。因此菠萝食用前应将果肉切块用盐水浸泡半小时后再吃，盐水可以有效破坏菠萝蛋白酶的致敏性，使其失去致敏能力。也可以将菠萝肉放进开水中煮一煮消除菠萝蛋白酶和甙类物质再吃。
看完上文的介绍后，相信大家对菠萝的功效及禁忌已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
田七的功效与作用及食用方法
说到田七人们往往会想到市场上出售的一种绿叶蔬菜，它可以凉拌，味道清爽可口，其实人们看到绿叶蔬菜是田七这种植物叶子，它只是田七的一部分，这种植物的根材是最重要的存在，其功效可以与人参相媲美，在中国传统医学上有“金不换”之称。那么田七有什么功效与作用呢？它平时又应该怎么食用呢？
田七的功效与作用
田七味甘而苦，但性质温和，能入肺经和心经，止血与散普瘀还有消肿止痛是它的主要功效。平时人体出现出血类疾病时可以直接服用田七能快速止血。另外天气还能消肿止痛，平时人们出现跌打损伤，淤血肿痛时，及时食用田七，也能让症状明显好转。
田七的食用方法
1、田七炖鸡
田七是一种滋补功效特别出色的食材，平时可以把它与老母鸡一起炖汤喝，就能补中益气，缓解身体虚弱，需要时可以准备，老母鸡一只田七适量食盐和生姜以及料酒各适量，准备一些，扮母鸡，洗净以后剁成块儿状，用沸水焯烫一下，取出放在砂锅中，然后加入生姜料酒和田七，一起炖制，炖的肉质软烂，以后加入食用盐和味精一起调味，搅匀以后就能取出食用。
2、田七木耳红枣汤
田七这种食材还可以和木耳与红枣一起做汤喝，这种汤最大的功效就是补益气血，它对人类贫血有明显治疗作用，平时需要时可以取黑木耳50克，田75克，红枣10到15克，生姜两片，把准备好的黑木耳泡软，去掉杂质洗净以后，分成小块，，把田七洗净以后切片，红枣洗净以后去掉枣核，一起放入在砂锅中，加入一千克清水，用大火烧开以后，再用中小火煮至两小时左右，最后加入食盐调味，调匀以后直接取出食用，每天一次补血效果特别好。
桃胶的功效与作用吃法 桃胶的好处与食用方法
桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。它是一款具有良好养生保健的食材及中药。下面我们就来看看桃胶的功效与作用吃法。
桃胶的功效与作用
1.润肠通便
桃胶能加快人体肠胃蠕动，可以提高肠胃的消化功能，另外它还能清肠排毒，对人类的肠燥便秘有一定预防和缓解作用。
2.增强免疫力
桃胶中蛋白质的含量非常高，而且种类多，适当的食用桃胶可以为人体提供大量的蛋白质，促进机体组织的合成，有利于机体增强免疫力。
3.血糖、降血脂
桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。
4.美容养颜
桃胶中含有多种植物蛋白质和胶原蛋白，常吃桃胶可以为人体补充因流失而缺乏的胶原蛋白，使人的肌肤保持弹性，有效帮助肌肤清除自由基，使肌肤保持细腻嫩滑的状态，抵抗皮肤衰老，阻止出现皱纹，达到美容养颜的作用。
5.益智补脑
桃胶中半乳糖的含量非常高，而半乳糖是脑苷脂的重要组成成分，这对于促进婴幼儿脑神经系统的发育和维持成人脑神经系统的正常运转至关重要，常吃桃胶可促进脑苷脂的生成，提高智力，促进脑部发育。
桃胶的吃法
一、桃胶牛奶
材料：桃胶，冰糖，纯牛奶，蛋白。
做法：
1、桃胶一定要泡透，清洗的过程让人抓狂，要做好心理准备；
2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻，怕麻烦的可以省略此步；
3、蛋白羹关火后不要开盖，虚蒸几分钟，效果会更好。
二、桃胶薏米炖雪梨
材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量(桃胶和薏米是估计的)
做法：
1、桃胶提前一个晚上泡软，洗去杂质
2、薏米浸泡2个小时
3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅
4、小火慢炖两个小时
5、雪梨洗干净去皮，挖去底部
6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖。
上面就是为大家介绍的桃胶的功效与作用吃法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
绿萝的功效与作用
绿萝又叫黄金葛，是一种常绿藤本植物，它具非常高的观赏价值，那么。除了它的观赏价值，绿萝的功效与作用还哪些呢？
绿萝的功效与作用
首先，绿萝鲜艳明亮的翠绿色，自然下垂的蔓茎，小巧娇美的叶片，无论是放在室内还是室外，都能让人感到身心舒适，清爽，让人保持一个愉悦的心情。为死板的空间增添了一种生命的气息，因此它具很强的装饰作用。
其次， 绿萝是一种大型的常绿植物，就像一个大型的空气净化器，非常强的净化空气的能力。它能充分吸收空气中的甲醛等害气体。刚装修好的新房地板与室内家具等存在许多害气体，最适合摆放绿萝。此外，绿萝还可以吸收掉厨房中由于做饭炒菜引起的一些油烟味道以及厨房里的其它异味，净化厨房内的空气，让厨房保持空气清新。 此外，绿萝的功效与作用还体现在它可以让室内通风透气，保持室内空气流通。植物会呼出氧气，同时吸收二氧化碳，我们一般把绿萝放在窗台上或窗边，它可以及时效的把从窗户吹进来的风中的害气体吸收掉，如果没风的时候它本身也能释放氧气，让我们室内的空气变得更加清新。丝瓜不能和什么一起吃 吃丝瓜的功效与作用
丝瓜是每年夏天都会大量上市的常见瓜类蔬菜，它肉质细嫩，味道略甘，炒食以后口感特别好，是我不但口感好，营养价值也极高，但在食用时大家要注意，有些食材是不能和水果搭配在一起吃的，接下来会让大家了解哪些食物不能和思维一起吃，同时也会让大家进一步了解丝瓜的食用功效。
丝瓜不能和什么一起吃
1、菠菜
丝瓜和菠菜不能搭配在一起吃，因为丝瓜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，而菠菜本身就有一定的滑肠作用，如果它们搭配在一起吃，会对人类肠道产生明显刺激，容易让人们出现腹痛腹泻等不良症状，对人体健康十分不利，也不利于人体对丝瓜和菠菜中营养的吸收与利用。
2、白萝卜
丝瓜和白萝卜都是性质寒凉的蔬菜，它们搭配在一起吃，会让人体吸收过多的寒性成分，容易造成消化不良，另外丝瓜和白萝卜一起吃，还会损伤人体元气，严重时会让人们出现体虚无力以及眩晕等多种不良症状。
3、芦荟
芦荟也是一种不适合和丝瓜搭配的，一起吃的绿色蔬菜，虽然它营养丰富，能清热解毒，但它和丝瓜一起吃时，会产生一些对人体不利的物质，容易加重人体肠胃负担，会让食用者出现腹痛和腹泻，严重时食用时者还会出现恶心和呕吐，会人严重危害食用者的身体健康。
吃丝瓜的功效与作用
日常生活中，人们多吃一些水果，能吸收丰富营养，它不但能为人体补充丰富的维生素b还能让人体吸收一些维生素a和矿物质，磷钾，镁等营养成分，另外人们吃思过时也能吸收丰富的膳食纤维和植物蛋白，这些营养成分能促进人体代谢，维持人体各器官正常功能，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，可以防止人体出现肥胖。
