杨桃怎么吃 杨桃的吃法
杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。那么杨桃怎么吃呢？下面就为大家介绍。
杨桃怎么吃
1.直接生吃
杨桃是可以直接鲜食的水果，但是这种水果的外形比较独特，它有五个凸起的棱，人们在食用以前，需要用水果刀把杨桃棱上的硬皮削掉，削的时候不能太厚，不然会损失它的果肉，再削好以后，把得到的果肉切成片状，就会像是一个个好看的五角星，然后直接吃就可以。
2.拔丝杨桃
制作拔丝杨桃食用，不仅味美，同时其色泽也非常明艳剔透，一看到就能增强人体的食欲。将自发粉加入搅拌成脆浆后，将杨桃片放入其中并裹满脆浆，然后用小火将其煮成胶状。待熄火冷却后就成了糖浆状了，晶莹而剔透。最后将被炸脆的杨桃片放在其中拌匀，这样就做好了拔丝杨桃。
3.拌白糖
新鲜的杨桃在削掉它的硬边以后可以直接吃，但这时的杨桃味道比较酸，很多人有点不能接受，而且有些人在直接吃杨桃以后，还会让牙齿麻木，这时最好的方法就是把得到的杨桃果肉加入适量白糖调匀以后再吃，这样会让它的味道与口感变得更加诱人。
4.杨桃包
将杨桃切成小块并捣碎之后，加一些糖、粟粉和奶油并拌匀煮沸腾。熄火后待凉下来后就成了杨桃馅。然后将将面团做成扁平的窝窝头，在凹陷处将杨桃馅放入其中，在涂上一些蛋糖液后进行烘烤即可。
5.蛋奶炖杨桃
杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品能护肤养颜，适合熬夜的人。材料包括：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随意。制作方法简单，先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉(杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味)。接着滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。
看完上文的介绍后，相信大家对杨桃怎么吃已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
西洋参的吃法 5食疗方补肾益肺
西洋参是人参的一种分类，其养生功效与人参的很相似，服用方法可分为：炖、煮、泡酒、当然你也可以切片生吃，今天小编就仔细给大家讲讲西洋参怎么吃才更保健?它的食疗法都有哪些?
西洋参的吃法
西洋参的服食方法有含化法、冲粉法、炖服法、蒸蛋法、茶汤法、煮粥法、泡酒法等，可根据自己的喜好而选用，但要注意三点：一是服用西洋参不宜饮茶，因为 茶中有鞣酸，可降低西洋参有效成分的吸收;二是服用西洋参后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的;三是脾胃虚寒，常有胃痛腹泻者不宜服用。
1.西洋参粥
西洋参3克，麦冬10克，淡竹叶6克，大米30克。先将麦冬、淡竹叶水煎，去渣取汁，加入大米煮粥，待粥将熟时，加入西洋参共煮。
功效：此粥具有益气养阴、清热和胃的作用，用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。
2.洋参龙眼饮
西洋参片3克，龙眼肉30克，冰糖5克。将三味同放入蒸碗中，加水适量，上笼蒸2个小时，至稀膏状，起锅备饮。
功效：此饮具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等症。
3.洋参杞子炖甲鱼
甲鱼60克，西洋参10克，枸杞子15克，红枣3枚(去核)，生姜1片。将甲鱼洗净，剖开去杂，其他用料亦洗净，将全部用料放炖锅内，加开水适量，炖锅加盖，隔水文火炖2小时，调味食用。
功效：此膳具补气养阴生津、降脂降糖的作用，用于糖尿病、高脂血症属气阴不足者，症见精神不振、语声低微、口干欲饮、容易疲劳或烦热失眠等。
4.洋参胡桃汤
西洋参15克，胡桃仁5个，生姜2片。先将西洋参制成粗粉，胡桃仁捣碎，用水250毫升共同煎煮为饮，睡前频频咽下。
功效：此汤具有补益肺肾、纳气定喘功效，用于肺肾气虚，不能纳气归原所致的喘急气短，甚至不能平卧者。老年肺肾气阴两虚之喘症，尤宜服用本品。
5.福禄酒
西洋参50克，巴戟天150克，怀山药200克，黄酒3500毫升。将上药料捣碎，为粗末，用布袋装好放入瓶中，加入黄酒浸泡，夏浸1日，冬浸5日，日服2次，每次10毫升。
功效：此酒具有滋阴壮阳作用，主治阳痿气弱、性功能减退、滑精、尿频等。
养生经验方
1.参五胶囊
西洋参、五倍子、五味子各 50克。共研细末，装0号胶囊。每次4粒，每日3次，饭前服用，
功效：主治2型糖尿病血糖异常升高者。
2.洋参灵芝三七散
西洋参、三七各30克，灵芝90克，丹参45克，共研细末。每次3~5克，早晚各服1次，温开水送服。
功效：本方能益气养阴、通络止痛，用于冠心病气阴两虚夹瘀证，胸闷刺痛，心悸不宁，自汗口渴，神疲乏力，或五心烦热，头晕眼花，舌红少苔，舌下有瘀点。
3.五参顺脉方
西洋参、丹参、苦参、三七参、北沙参、赤芍、水蛭、冰片，按一定比例制成粉剂，装入胶囊，每粒装0.45克药粉。每次4~5粒，每日3 次，白开水送服。
功效：滋阴补气、活血化瘀，可纠正心律。主治冠心病、风心病、肺心病所呈现的气阴两虚兼瘀血不化证，可见心胸痞闷，或有闷痛，心悸气短， 心律不齐，舌质紫暗等，亦可用于脑梗死、脑动脉硬化症。
西洋参的作用与功效
西洋参的作用
1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;
2. 强壮中枢神经 安定身心并昏状疲劳 有镇静及解酒作用 增强记忆能力 对老人痴呆症有显著功效;
3. 对血压有调整作用 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长 增加血色素的份量;
4. 能调节胰岛之分泌 因此对糖尿病有功效;
5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌 促进新陈代谢 的作用;
6. 能增强体力并对运动员具极大助益;
7. 抑制癌细胞生长 增加免疫功能;
8. 助长消化 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.
西洋参的功效
一、增强中枢神经系统功能：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
二、保护心血管系统：常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收岁ㄜ力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的昏状。
三、提高免疫力：西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
四、促进血液活力：长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长 增加血色素。
五、治疗糖尿病：西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
结语：对于西洋参，相信大家见到的机会比较多，在一般的药房就会有西洋参买，但要注意，不可因西洋参与人参相似就代替人参食用，人参与西洋参的药性还是有区别的，不可一概而论。
冬虫夏草的吃法 13种吃法让你呼吸更畅通
随着人们生活水平的提高，再也不用像以前那样买个补品都要思考再三了。而冬虫夏草也算的上是养生珍品，因此用冬虫夏草滋补身体的也不在少数，那么在日常生活中你知道冬虫夏草怎么吃吗？作为食材冬虫夏草的吃法有哪些吗?对于它的滋补功效要怎么做才能不会减少冬虫夏草的功效与作用呢?下面就让小编带你去文中学习冬虫夏草的吃法。
冬虫夏草的吃法 13食谱让你呼吸更顺畅
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
食谱方一：
[制配]冬虫夏草18克，蛤蚧1对，猪肾1副，法半夏25克(打碎)，姜汁、黄酒、盐各适量。将猪肾洗净切开，剥去臊膜，与冬虫夏草、蛤蚧、法半夏一起放入炖盅内，加入姜汁、酒少许，用文火煨炖4小时，炖至猪肾熟透，加盐调味即可。
[用法]每日1剂，分早、晚2次服用。
[功效]适于哮喘病久未愈，形成心肾皆弱、心悸、未老先衰、下肢无力者服用。
食谱方二：
[制配]冬虫夏草12克，仔公鸡1只，黄酒、姜、盐、葱、味精、胡椒粉各适量。将冬虫夏草洗净;鸡宰杀后，去毛、内脏及爪并洗净;姜拍松;葱切段。把冬虫夏草、鸡、姜、葱、黄酒一起放入炖锅内，加水用文火炖煮至鸡肉熟烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即成。
[功效]补肺，止咳。适用于咳喘、咯血等症阳虚病人服用。
食谱方三：
[制配]冬虫夏草18克，老鹰1只，川贝15克。将老鹰宰杀，去毛、内脏洗净，把川贝、冬虫夏草塞入鹰腹内，用线缝合，加水用文火炖至鹰肉熟烂即可。
[用法]分2次食用，连服5只。
[功效]适用于哮喘病人服用。
食谱方四：
[制配]冬虫夏草2克，麻雀2只，生姜、精盐各适量。将麻雀宰杀，去毛、内脏洗净，与冬虫夏草、生姜一起放入锅内，加水用文火炖至麻雀熟透，加盐调味服食。
[用法]每日1剂，连续2个月。
[功效]补益脾肾，纳气平喘。适于支气管哮喘、喘促日久、喘多吸少、动则气急、吐痰稀薄者服用。
食谱方五：
[制配]冬虫夏草7克，人参3克，茯苓、黄芪各15克，白术9克，陈皮6克，乳鸽1只，食盐、味精各适量。将乳鸽宰杀，去毛、内脏洗净，与上述各味药一起放人大碗内，上笼用大火蒸至鸽肉熟透，加入盐、味精调味即可。
[功效]补肺，益脾气，止喘嗽。适用于支气管哮喘缓解期，证属脾肾俱虚者服用。
食谱方六：
[制配]冬虫夏草18克，猪蹄300克，各种调料适量。将猪蹄洗净，剁成块，人沸水焯一下，与冬虫夏草一起放锅内，加入葱、姜、黄酒等调料与适量水烧沸，撇去浮沫，用文火煨至猪蹄熟烂、汤浓即可。
[用法]每日1剂，分早、晚2次服用。
[功效]适于肺肾两虚型哮喘病人服用。
食谱方七：
[制配]冬虫夏草12克，黄芪10克，大枣12枚，猪肺1具，各种调料适量。将猪肺洗净、切成小块，与冬虫夏草、黄芪、大枣一起放入锅内，加入葱、姜、黄酒与水烧沸，撇去浮沫，用文火煨至猪肺熟透，加盐调味即可。
[用法]佐餐食用。
[功效]补气益肺。适用于支气管哮喘病人服用，也可用于预防哮喘发作。
食谱方八：
[制配]冬虫夏草18克，地龙50克，橘络30克。将冬虫夏草洗净，烘干研成粉;地龙、橘络也分别研成粉;将上述3味药粉和匀，过筛，装入空心胶囊内，用瓶盛贮。
[用法]每日3次，每次服5克，空腹时用温开水送下。
[功效]具有补肺固本，祛痰理气止咳的作用。适用于慢性支气管哮喘者服用。
冬虫夏草怎么吃
食谱方九：
[制配]冬虫夏草5克，黄芪18克，蛤蚧4克。将冬虫夏草洗净，烘干;蛤蚧去头足，烘干;黄芪烘干;把冬虫夏草、蛤蚧、黄芪分别研成粉，过筛，装入空心胶囊中，用瓶贮藏。
[用法]每日2次，每次服6克，用温开水送下。
[功效]补益肺肾，纳气平喘。适用于支气管哮喘日久不愈、肺肾两虚者服用。
食谱方十：
[制配]冬虫夏草12克，胡桃肉50克。将冬虫夏草、胡桃肉一起放入锅内，加水用文火煎煮30分钟，连煎2次，合并2次煎液即可。
[用法]每日1剂，分早、晚2次饮服。
[功效]适用于肾虚气喘病人服用。
食谱方十一：
[制配]冬虫夏草11克，人参3克，五味子、紫河车各9克，怀山药30克，熟地黄、紫石英、灵磁石各15克，沉香3克，熟附子6克，山萸肉12克，核桃肉10克。将冬虫夏草洗净，烘干研成粉;紫河车也研成粉，过筛备用;把其他各药一起放入锅中，加水浸泡1小时，用文火煎煮30分钟，连煎2次，合并2次煎液，冲入冬虫夏草和紫河车粉中，拌匀即成。
[用法]每日1剂，分2次于饭后温服。
[功效]温肾培元，纳气平喘。适用于肾虚不纳所致的哮喘频作、抬肩喘息、短气咳呛、神疲肢软等症的辅助治疗。
食谱方十二：
[制配]冬虫夏草6克，核桃仁、黄芪各15克，冰糖30克。将核桃肉加盐炒熟捣烂;把冬虫夏草、黄芪一起放入锅中，加水用文火煎30分钟，连煎2次，合并2次煎液，放入核桃肉、冰糖，稍煮拌匀即可。
[用法]每日1剂，分2次于空腹时服下。
[功效]补肾平喘，益气健身。适用于哮喘缓解期者服用。
食谱方十三：
[制配]冬虫夏草36克，人参、核桃各30克，蛤蚧1对，高度白酒2000毫升。将人参、冬虫夏草、核桃仁洗净，切片;蛤蚧去头足。把上述各味药一起放人容器中，倒入白酒，加盖密封，浸泡30日后启用。
[用法]每日早、晚饮服30毫升。
[功效]补肺肾，助阳气，纳气定喘。适用于支气管哮喘缓解期，证属肺肾两虚者服用。
结语：通过本文的介绍，相信大家对冬虫夏草的吃法已经有了基本的掌握了吧，即使是再昂贵的滋补品也要遵循正确的做法原则哦，唯有这样，对于身体的滋补功效才会事半功倍。
怀寿菊怎么吃 怀寿菊和什么一起喝
怀寿菊是一种美丽观赏植物，也是一种营养价值极高的保健食材。人们使用窗户能清热解毒，也能吸收丰富营养，并能增强人类身体素质，提高人体健康水平，那么怀寿局在日常生活中应该怎么吃呢？如果用它泡水喝，它和什么搭配在一起喝最好呢？想了解这些知识可以和我一起去看看。
怀寿菊怎么吃
1、怀寿菊可以做成凉拌菜再吃，在做的时候需要把槐树菊清理干净，然后放在沸水中焯1~2分钟，取出以后过冷水降温，然后加入适量白糖或蜂蜜调匀以后再吃，也可以放入适量食用盐和麻油香醋，等调味料调匀后再吃，做好以后的凉拌槐树橘滋味特别好。
2、怀寿菊能用来煮汤喝，再用它煮汤的时候，最好搭配适当的枸杞子、百合以及莲子把准备好的怀寿菊用清水洗净利料水分，然后再把其他食材全部清理干净，一起放到汤锅中，加适量冰糖，放入清水煎煮，煮开后再煮5~10分钟，煮好以后出锅就能食用。
3、怀寿菊还能用来做凉茶，特别是在夏天炎热天气中，人们可以把它放在干净的茶壶中，冲入纯净水浸泡2~3小时，得到的汤汁就是味道甘甜的菊花凉茶它能为人体补充大量水分并能清热解毒，防暑降温，能让人类的中暑症状尽快减轻。
怀寿菊和什么一起喝
怀寿菊在晒干以后特别适合用来泡水喝，再用它泡水时，可单独冲泡液，可以加入适量蜂蜜或冰糖调味，这样会让泡出的汤汁口感更好，也会让它营养更丰富保健功效更为出色。怀寿菊喝枸杞，桂圆以及红枣等食材搭配在一起泡水喝对人类身体也特别好，能不与气血增强人类身体素质，并能预防缓解贫血，它能让怀寿菊的保健功效得到更好发挥。
水果莲雾怎么吃图解 水果莲雾吃法介绍
莲雾是原产于马来西亚等热带地区的一种特有水果，近几年才引入到中国境内，现在虽然在各大城市的水果市场上都能看到它，但是人们对这种水果的了解和认识并不多，有些人根本不知道莲雾该怎么吃。其实水果莲雾吃法有很多种，一会小编就把水果莲雾怎么吃图解以及水果莲雾吃法介绍写出来，希望对喜欢莲雾的朋友有所帮助。
水果莲雾怎么吃图解 水果莲雾吃法介绍
水果莲雾可直接食用
水果莲雾最简单方便的食用方法，就是把它清洗干净以后直接食用，这种水果的水分含量特别高，而且有水果的特有香气，莲雾味道清甜可口，具有清凉解渴的重要功效，人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味，也能起到开胃和帮助消化的重要作用。
莲雾沙拉盅
1、用料：苦瓜一根，西芹两百克，芦笋一百克，虾仁一百克，莲雾三到四个，沙拉酱适量。
2、把苦瓜去掉外皮和籽切成薄片，再把西芹也切成薄片，一起放在冰水里面浸泡十五分钟左右，取出备用，把芦笋和虾仁放入沸水中焯烫熟透后捞出备用。
3、把莲雾去掉顶部的三分之一，并把里面挖空再把准备好的材料全部放入到制好的莲雾盅中，最上层淋上适量的沙拉酱，自制莲雾沙拉盅就制作完成可以食用了。
牛奶莲雾汁
1、用料：新鲜莲雾两个，牛奶两百克。
2、把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核，并切成小块放在榨汁机中取出果汁，倒入到杯子里面再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了，这种牛奶莲雾汁具有易吸收和降低胆固醇的作用，经常喝可以提高身体的自多免疫功能。
