桑葚的功效与作用吃法 吃桑葚的好处与方法
在我们日常生活中，桑葚是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，下面我们就来看看桑葚的功效与作用吃法。
桑葚的功效与作用
1.防止动脉硬化
桑葚中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。
2.增强免疫力
桑葚含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都有一个共同点，那就是都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。
3.防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
4.补肾壮阳
桑椹主入肝肾，有助于补精益肾，而且桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。
5.助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。
桑葚的吃法
1.桑葚酒
将桑葚洗净，晾干。取容器，放进桑葚和柠檬汁，并加入糖、蜂蜜和酒，然后密封，放在阴暗通风处。待3个月后用纱布过滤，移入另一容器即可。
2.桑果干
晾挂桑葚果穗，挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成桑果干。
3.桑葚粥
将干桑葚用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入净水中淘洗干净。锅置火上，放入净水适量，然后放入桑葚、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁浓厚时，放入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食一次。
通过对上文的阅读，相信大家对桑葚的功效与作用吃法已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
酸奶有什么功效？酸奶喝多了会怎样？
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。那么，酸奶有什么功效？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
酸奶有什么功效
维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。
促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
酸奶中含有多种酶，促进消化吸收。
抑制腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
酸奶喝多了会怎样
破坏肠道菌群平衡，致消化功能下降。经常有人把酸奶当饭吃，可是，营养师表示，如果体内摄取菌群过多，会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
酸奶热量低，但喝太多也会导致发胖。酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，会引起了体重。
多酸奶致胃酸过多，破坏体内电解质平衡。喝过多的酸奶容易引起胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更是不能食用过量。
酸奶能加热后再饮用吗
可以适当加热，但温度不宜过高。
酸奶是可以适量的加热的，适当的增加酸奶的温度能够使酸奶当中的乳酸菌活性更强，从而使得酸奶更加的营养。但注意温度一定不能过高，且加热的时间不宜过长，不然就会使得酸奶当中的乳酸菌失活，从而破坏其营养。建议酸奶加热的话，温度不宜超过40摄氏度。
白花石榴的功效与作用 白花石榴的药用价值
白花石榴是石榴的一种，但它平时多以观赏植物的身份存在于人们的生活中，是一种既能观叶，又能观花，还能观果的特色观赏植物，很多人喜欢把它制成盆栽在室内摆放，也可以把它栽种在一些园林景区中供人们观赏。那么白花石榴有什么功效与作用呢？它的药用价值又是怎样的呢？
1、能抗菌消炎
白花石榴的果实味道不好，但它的果皮却可以入药，它含有多种生物碱，具有天然的抗菌消炎作用，对人体内的金黄色葡萄球菌以及痢疾可儿君还有肺炎球菌等多种致病菌都有良好的抑制和消除作用，其消炎抗菌功效十分出色。
2、能涩肠止泻
白花石榴的药用价值也很出色，它含有的生物碱和熊果酸等微量成分都有明显收敛作用，它们进入人体以后能涩肠止血，也能止泻，再加上他出色的抗菌功效，能让它更好的治疗人类的肠炎与痢疾，平时服用以后能让人们腹泻的症状很快减轻。
3、能驱虫杀虫
驱虫杀虫也是白花石榴药用价值的最好表现，白花石榴的石榴皮与树根皮中都含有大量的石榴皮碱， 这种物质对人体内的寄生虫有很强的麻醉作用，能让它们失去活性，随大便排出体外，是生活中治疗寄生虫病的常用药。另外白花石榴对人类的便血以及遗精还有脱肛等常见病也有一定的治疗作用。
辰砂的功效
辰砂又叫做丹砂、赤丹、汞沙，性寒，具有镇静止痉、清热解毒、清心安神、明目的功效，对于咽喉肿痛、口舌生疮、心烦、失眠多梦、癫痫发作、疥疮、小儿惊风、耳聋耳鸣、神魂谵语、高热烦躁都有一定的治疗作用。
另外，还能够杀灭皮肤的细菌和寄生虫，也能够催眠，还能够抗心律失常，由于这种药物有毒，所以不能大剂量的使用，也不可以长期小剂量使用，在使用时不能用火烧，以免加重药物的毒性。
何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法
何首乌是一种比较常见的中药材，它能补益气血，也能健脑乌发。何首乌不但是一种中药材，还能当做保健性食材供人类食用。不过人们对何首乌的吃法了解不多，不知道它怎么吃才好。一会我会把何首乌的常见吃法写出来，想吃何首乌的朋友可以认真学一下。
何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法
1、何首乌炖乌鸡
何首乌炖乌鸡是它的常见吃法之一，制作时可以把一只乌鸡处理干净，切成块状，入沸水焯一下，取出去掉水分，把何首乌五十克，洗净，与鸡块一起入锅，加清水和适量的葱姜一起炖制，开锅以后炖制两小时，加入食用盐调味，调匀以后关火取出就能食用。
2、何首乌芝麻糊
何首乌芝麻糊也是人们吃何首乌的一种常见方法，制作时需要准备黑芝麻二十克，山药三十克，何首乌十克红糖五克，把黑芝麻和何首包洗净，把山药去皮，在锅中放入清水，把何首乌放入煮制，煮出药液以后再加入山药和芝麻一起熬，熬成糊状以后加入红糖调味，调匀以后香气诱人的何首乌芝麻糊就能食用了。
3、何首乌煮粥
何首乌煮粥也是一种不错的吃法，大家在煮粥以前要把适量的何首乌用纱布包起来，用清水浸泡，泡出的药液再加入粳米和红枣以及枸杞和山药等食材一起煮制，煮开以后用小火慢慢熬制成粥，最后加入红糖调味，调匀以后即可出锅。
